Hvad er for tidlig ejakulation, og hvordan stopper man det?

Hvad er dækket?

Hvad er for tidlig ejakulation, og hvordan stopper man det?

Alt om årsagerne og styringen af ​​for tidlig ejakulation.

Ligesom andre sundhedsmæssige problemer er seksuelle problemer udbredt og kan forårsage både fysisk og mental stress. For mange mænd er for tidlig ejakulation en tilstand, der kan have negativ indflydelse på seksuelle oplevelser.

Hvad er for tidlig ejakulation?

Normalt defineres konklusionen af ​​samleje, når seksuelle partnere har nået orgasme. For mænd inkluderer dette frigivelsen af ​​sæd, også kendt som ejakulation. Imidlertid kan nogle mænd opleve orgasme og ejakulere godt inden starten af ​​samleje eller helt i begyndelsen af ​​samleje. Denne tilstand kaldes for tidlig ejakulation (PE).

Der er ingen fast definition for PE, da den gennemsnitlige varighed af sex kan være overalt imellem 2-18 minutter. Hvis din partner føler sig utilfreds med din præstation, kan du have en PE på 7 minutter. Det betyder, at partnerens tilfredshed definerer vellykket samleje, og en utilfreds partner betyder for tidlig ejakulation og seksuel dysfunktion.

Hvorfor sker for tidlig ejakulation? Hvornår skal du være bekymret for det? Hvordan kan det kontrolleres? Vi vil besvare disse ofte stillede spørgsmål en efter en.

Hvad er årsagerne til PE?

PE kan være pinligt og stressende, da det kan skade din selvtillid og kan påvirke dine forhold. Det er dog ikke ualmindeligt. En nylig undersøgelse udført i Storbritannien fandt det 12% af mænd i aldersgruppen 16-44 rapporterede for tidlig ejakulation i det foregående år.

Derudover er svigt i køn på grund af naturlig for tidlig ejakulation også udbredt. Du skal kun bekymre dig, hvis du har erhvervet for tidlig ejakulation, som er knyttet til nogle unormale faktorer. Din PE kan skyldes følgende årsager;

Alder

PE er ikke aldersafhængig, da mænd i alle aldre oplever det. Aldring reducerer imidlertid kvaliteten af ​​ejakulation og erektion. Med den fremskridende alder bliver erektilvævet i penis svage. Tilsvarende bliver musklerne, der understøtter penis, også svage.

Erektionerne bliver mindre faste, og tærsklen for ejakulation reduceres. En ung mand kan gætte begyndelsen af ​​ejakulation, men en ældre mand vil ikke vide, at ejakulation kommer. Derfor vil ældre mænd sandsynligvis ejakulere tidligere.

Utilstrækkelig kommunikation med partneren

Hvis du har problemer med dine seksuelle forhold eller dårlig kommunikation med din seksuelle partner, vil du sandsynligvis ejakulere tidligere. PE er ofte kendt for at tilføje stress til forhold, men i nogle tilfælde kan det faktisk være forårsaget på grund af problemer inden for et forhold.

Fordi for tidlig ejakulation er et følsomt emne for dem, der har tilstanden, er det ofte vanskeligt at diskutere med en seksuel partner. Uden ordentlig kommunikation vil problemet sandsynligvis blive værre.

Psykologiske faktorer

Dit nervesystem styrer sex. Derfor, hvis du har noget problem med din mentale sundhed og psykologi, er det meget sandsynligt, at du lider af PE. Følgende Psykologiske problemer kan forårsage for tidlig ejakulation;

• Mangel på selvværd og selvtillid

• Den smertefulde historie med tidligere seksuelle overgreb

• Urealistiske forventninger fra din partner

• Depression og angst

• Arbejdsrelateret udmattelse og udbrændthed

• Understreger

• Skyldfølelser

• Finansielle stammer, fx tab af beskæftigelse eller forretningstab.

Disse bekymringer har brug for psykologisk og følelsesmæssig rådgivning.

Fysiske årsager

Nogle fysiske problemer kan være ansvarlige for PE. Disse inkluderer;

• Uregelmæssigheder i neurotransmittere kan føre til PE. Neurotransmittere er de kemiske budbringere i din hjerne, der transmitterer meddelelser og nerveimpulser. Deres forstyrrelser kan forårsage PE. Af særlig betydning er serotonin. Dens højere niveauer er forbundet med mere timing, mens lavere niveauer kan forårsage PE.

• Infektioner eller betændelse i urinrøret eller prostatakirtlen

• Genetiske lidelser (arvet For tidlig ejakulation)

• Andre reproduktionssygdomme, fx erektil dysfunktion osv.

Hvordan ved jeg, om du har PE?

Du kan have PE på grund af forskellige årsager. Hvis det kun opleves lejlighedsvis, er det ikke et bekymrende tegn. Men hvis du oplever dette problem gentagne gange, skal du gå til lægen. Lægen vil etablere den nøjagtige årsag til PE. Han vil stille spørgsmål relateret til;

• Problemfrekvens

• Forholdsstatus

• Fysisk undersøgelse (af fysiske årsager)

• Laboratorietest (til hormonelle niveauer)

Identifikationen af ​​årsagen er vigtig for en vellykket behandling. Hvis lægen konstaterer, at følelsesmæssige forstyrrelser er ansvarlige, vil de bede dig om at besøge en mental sundhedsperson. Hvis den identificerede årsag er fysisk, vil han henvise dig til en urolog eller seksuel sundhedsekspert.

Hvordan kan PE behandles?

Hvad skal du gøre for at forsinke ejakulation? Behandlingen af ​​PE afhænger af årsagen. Standardbehandlingsprotokollerne er medicin, adfærdsterapi og kønsrådgivning. Disse strategier alene eller i kombination kan fungere. Det er din læges job at bestemme den kombination, der passer bedst til dig.

Adfærdsmæssige ændringer

Din seksuelle opførsel kan være en årsag til PE. Nogle teknikker kan hjælpe dig i PE, f.eks.

• Undgå samleje i et stykke tid.

• Skift fokus væk fra sex og forkæl dig med andre seksuelle skuespil med partneren. En idé er, at du og din partner engagerer sig i rollespil, for eksempel, deltager i seksuel aktivitet, mens du handler som om du er fremmede.

• Gå ind i en længere varighed af forspil, da korrekt forspil giver dig mulighed for at opnå en maksimal erektion.

• Onanerer 1-2 timer før sex kan også forsinke udgangen af ​​ejakulation, fordi de nyligt sensibiliserede nerver tager tid at opnå det samme niveau af sensibilisering

• Prøv disse tip langsomt og ikke alle på én gang. For mange kraftige trin på samme tid, især i starten kan forårsage tidlig ejakulation.

Fysiske teknikker

Nogle fysiske teknikker giver dig mulighed for at undgå tidlig ejakulation og forbedre seksuel præstation. Disse inkluderer;

Pause klem teknik

Det er en Enkel teknik og fungerer som følger;

• Stimulere penis. Stop så snart du føler begyndelsen af ​​ejakulation.

• Bed din partner (eller gør det alene) om at presse penilehalsen (krydset mellem hoved og hals), indtil ejakulationsangen er undertrykt.

• Stimulere penis igen.

• Gentag dette så mange gange så meget som du ønsker.

• Efter at have gentaget denne aktivitet mange gange, får din penis nok erektion til at trænge igennem uden at ejakulere.

Start-stop-teknikker

Hvis pausekresseteknikken ikke passer dig, kan du bruge et andet alternativ, dvs. stArt-Stop nærme sig. I denne teknik stopper du den seksuelle aktivitet lige før ejakulation. Derefter venter du, indtil ophidselsen er gået og derefter genstarter de seksuelle aktiviteter; Du kan fortsætte processen, så vidt dine muskler tillader.

Bekkenbundsøvelser

Ingen muskler er til stede i skaftet på penis. Imidlertid hjælper tre bækkenbundsmuskler på periferien med erektion og ejakulation. Kegeløvelserne er de øvelser, der styrker bækkenbundsmusklerne og hjælper med at forsinke ejakulation. En simpel kegeløvelse involverer følgende procedure;

At finde målmusklerne

Før du går til træning, skal du først finde dine bækkenbundsmuskler med;

• Stramning af de gasfrigivende muskler omkring anus.

• Stop vandladningen i midten.

Disse handlinger vil få disse muskler til at vises, da disse handlinger bruger disse muskler. Efter at have fundet musklerne, kan du udføre øvelser i enhver foretrukken position.

Stramning og afslappende teknik

Det er en god ide at starte i en liggende position. En god praksis er at stramme musklerne i et par sekunder, efterfulgt af et par sekunders afslapning. Når dine muskler har fået en vis styrke, kan du prøve i andre positioner, fx gå, sidde og stå.

Bliv sammenhængende

Flex ikke andre muskler, fx abdominale muskler eller muskler i balderne og lårene, og fokus kun på bækkenbundsmusklerne. Hold ikke vejret under træning.

Hvad skal dit mål være?

Dit mål skal være at opnå mindst tre standardsæt på 10 på hinanden følgende gentagelser pr. Dag.

Mandlig kondom

Mandlige kondomer kan mindske følsomheden af ​​penisernes. Klimaks kontrol kondomer er specielt designet til formålet og kan forsinke ejakulation. Disse kondomer indeholder et bedøvende middel, fx lidocaine eller benzedrin, og er tilgængelige over disk. Kondomerne har også et tykkere lag latex, der kan hjælpe behandlingen af ​​PE.

Medicin til behandling af for tidlig ejakulation og erektil dysfunktion

British Sexual Medicine Society (BSSM) er ansvarlig for forskning i behandlingen af ​​impotens, erektil dysfunktion og for tidlig ejakulation. To former for medicin bruges i PE.

• Aktuelle medicin

• Mundtlige medicin

Forskellige geler, spray og cremer, der har noget bedøvende middel, fx prilocaine, benzedrin og lidocaine, er ordineret til behandling af PE.

Sådanne produkter påføres 10-15 minutter før det forventede samleje og arbejde ved at reducere følsomheden. Imidlertid kan sådanne aktuelle produkter sænke den seksuelle glæde og følelser hos en eller begge partnere og bør bruges med omhu. Overforbrug kan også forårsage midlertidig erektil dysfunktion.

Lægemidlerne, fx smertestillende, phosphodiesterase fem hæmmere, antidepressiva osv., Behandler årsagen til PE. Disse lægemidler er ikke godkendt til formålet, men bruges stadig. Tag sundhedspersonalets rådgivning om, hvorvidt de skal bruge disse stoffer regelmæssigt eller efter behov, alene eller i kombination.

Antidepressiva

Alle antidepressiva er ikke egnede, da nogle kan forsinke orgasmer. Selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (Ssris), fx fluoxetin, citalopram, dapoxetine, paroxetin, sertralin osv. bruges. Efter levering af en bestemt meddelelse gennem nerverne genindtages det frie serotonin (genoptages) af nervecellerne. SSRI'erne fungerer ved at hæmme denne genoptagelsesfunktion. Derfor er mere gratis serotonin tilgængeligt, der gennemfører yderligere meddelelser, og erektion fortsætter.

Disse lægemidler er tilgængelige på recept. Din læge vil foreslå et passende brand til dig. Bivirkninger af disse antidepressiva inkluderer lav libido, sved, kvalme, døsighed osv.

Hos Welzo tilbyder vi Priligy, der indeholder dapoxetin som den aktive ingrediens. Hver tablet indeholder 30 mg af den aktive ingrediens. Det er et kortvirkende SSRI og anbefales af Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency til behandling af PE. Klik her at afgive din ordre.

Smertestillende

En af bivirkningerne af smertestillende Tramadol er, at det forsinker ejakulation. Denne bivirkning bliver imidlertid den ønskede effekt, hvis du har PE. Det bør dog ikke kombineres med SSRI'er. Bivirkningerne af tramadol inkluderer svimmelhed, søvnighed, kvalme og hovedpine. Du kan også blive sædvanlig med det.

PDE-5-hæmmere

Disse lægemidler anbefales til behandling af erektil dysfunktion, men kan også hjælpe med PE. Flere typer forskning har bevist deres effektivitet. Disse inkluderer;

• Tadalafil (Adcirca, Cialis)

• Sildenafil (Viagra)

• Vardenafil

• Avanafil (stendra)

Disse lægemidler giver bedre effekter, når de kombineres med SSRI'er. Bivirkningerne, fx ansigtsskylning, fordøjelsesbesvær og hovedpine, kan bemærkes, men er ikke desto mindre håndterbare.

Hvis du vil lære mere om Disse stoffer eller gennemfør en online konsultation for at afgøre, om du er kvalificeret til behandling, Klik her For at besøge vores erektil dysfunktionsside.

Udover disse lægemidler er flere andre lægemidler, fx modafinil, silodosin osv., Også nyttige, men deres sikkerhedsdata er utilstrækkelige.

Seksuel rådgivning

Årsagen til PE er undertiden bare nogle forholdsproblemer, præstationsangst eller dårlige oplevelser. Konsultation med en psykolog kan hjælpe med at håndtere disse belastninger. Psykologen kan også hjælpe dig med at kontrollere stammer og følelser af skam, skyld og forholdsproblemer. Online adfærdsrådgivning kan også være gavnlig.

Forholdsrådgivning kan være den bedste mulighed for nogle partnere. Det er klogt at kommunikere direkte med din partner om dine problemer og søge hjælp.

Bundlinje

For tidlig ejakulation opleves af næsten en femtedel af mænd på et tidspunkt i deres seksuelt aktive år. Det er en betingelse, når erektionen ikke kan opretholdes for vellykket samleje. Denne situation kan skade din selvtillid og selvtillid, men der er behandlinger tilgængelige. Sørg for, at du har informeret og talt med din partner om problemet. Behandlinger kan være meget effektive, men de kræver, at du har identificeret årsagen til PE og taget dine bekymringer til en professionel, der kan hjælpe dig med at håndtere situationen.

En kombination af medicinske interventioner, fysioterapier og psykologisk styring kan hjælpe dig med at komme dig. Husk altid, at disse problemer er midlertidige.

Hos Welcome leverer vi en række seksuelle sundhedsydelser, fra seksuelle sundhedstest til seksuelle sundhedsprodukter og information. Klik her At udforske vores enorme udvalg af seksuelle tjenester.

Vores eksperter er altid tilgængelige for dig. Klik her til online konsultation med eksperter i seksuel sundhed.