Kaj je normalno območje krvnega preskusa?

Kaj je zajeto?

Pridobivanje svojega krvno testirano je enostaven in učinkovit način, da ugotovite, kakšne težave imate, ki bi lahko bili povezani z razmerjem vsake vrste celice v krvi.

Ko pa prejmete svoje rezultate, bi bilo morda težko razumeti, ali ste v zdravem območju ali ne.

Ta članek bo zajel dober razpon preskusa krvi in ​​kako lahko spremenite svoje. Ne pozabite, da so nasveti v tem članku splošni in morda ne velja posebej za vas.

Kako se pripravite na krvni test?

Če ima krvni test skupno krvno število, lahko pred testom pijete ali jeste za določen čas. Zdravnik vam bo svetoval, ali morate pred krvnim testom postitati ali ne.

Kaj lahko pričakujete

Krvni test poteka v zdravstveni ustanovi. Vzorci krvi se odlagajo v laboratoriju, ki ga je treba analizirati. Običajno delo lahko nadaljujete takoj po testu.

Rdeče krvne celice

Kakšen je dober obseg za rdeče krvne celice?

Rdeče krvne celice so bistvene iz več razlogov.

Vendar je njihov glavni namen prevoz kisika in hranil po telesu.

Zdrav razpon je običajno med 4,3 in 5,9 milijona na kubični mm krvi za moške in med 3,5 in 5,5 milijona na kubični mm krvi za ženske.

Rdeče krvne celice nastajajo v kostnem mozgu in se nenehno nadomeščajo, ko se starajo ali poškodujejo.

Različna stanja lahko povzročijo zmanjšanje števila rdečih krvnih celic, vključno z anemijo, rakom in kroničnimi boleznimi.

Brez rdečih krvnih celic kisik, ki ga dihamo, ne bi mogel potovati iz pljuč do celic našega telesa.

Kako spremeniti raven rdečih krvnih celic

Pomanjkanje rdečih krvnih celic lahko privede do več zdravstvenih težav, vključno z utrujenostjo, kratkim sapo in anemijo.

Najboljši način za povečanje števila rdečih krvnih celic je, da v svoji prehrani dobite dovolj železa. Rdeče meso, organsko meso, listnato zelenico, suho sadje, fižol in jajčni rumenjak so odlični viri železa.

Recimo, da imate preveč rdečih krvnih celic. Svojo število lahko zmanjšate tako, da več vadite, jeste manj rdečega mesa, pijete veliko vode, se izognete kofeinu (ki telo dehidrira) in ne kajenje. Število rdečih krvnih celic lahko ohranite zdravo, če upoštevate te preproste nasvete.

Za več informacij in naš celovit vodnik za Krvni testi, kliknite tukaj.

Bele krvne celice

Kakšen je dober obseg za rdeče krvne celice?

Druga vrsta krvnih celic, ki nam pomaga ostati zdravi, je bela krvna celica.

Kot se morda spomnite iz svojih starih razredov biologije, bele krvne celice tvorijo bistveni del našega imunskega sistema.

Ko patogen, kot je virus ali bakterija, vstopi v naše telo, bele krvne celice takoj sprostijo protitelesa. Protitelesa zajamejo napadalca in ga ubijejo, medtem ko se spominjajo njegovega videza.

Naslednjič, ko isti patogen vstopi v vaše telo, ga bodo vaše bele krvne celice prepoznale in takoj ubile.

Dober razpon belih krvnih celic bi bil 4.500-11.000 na kubični mm krvi.

Kako spremeniti raven belih krvnih celic

Če ugotovite, da nimate dovolj belih krvnih celic, je najboljši način povečati jih bi spremenil svojo prehrano. Nekatera živila lahko pomagajo vašemu telesu, da proizvaja več celic, ki se borijo proti boleznim, ker vsebujejo hranila, ki jih izdelujejo.

Najboljša hrana, ki jo jemo, so tista z veliko vitamina C. To pomeni sadje in zelenjavo. Vendar pa lahko povečate tudi število belih krvnih celic, če jeste česen, ingver, mandlje, jogurt, limone, špinača in sončnična semena. Ta živila bodo povečala tudi vaš imunski sistem.

Vendar obstaja kaj takega Preveč bele krvne celice. Vitamin C lahko pomaga tudi pri uravnavanju njihovih ravni.

Poleg tega bi morali razmisliti tudi o izogibanju sladkorja in raje jesti hrano z veliko antioksidantov in omega-3 maščobnih kislin.

Trombociti

Kaj je dober obseg za trombocite?

Ste se kdaj odrezali?

Ste že kdaj opazili, da se v nekaj minutah ustavi krvavitev in se nad rano tvori krasta? Vse to je zahvaljujoč trombocitom, ki so drobne celice, ki jih vsebuje naša kri. Če ne bi bilo trombocitov, kri ne bi mogla strgati in bi močno krvaveli vsakič, ko bi se rezali.

Trombociti se združijo in na koži oblikujte čep, medtem ko telo zdravi rano.

Dober razpon trombocitov bi bil od 150.000 do 400.000 za vsak kubični mm krvi.

Kako spremeniti raven trombocitov

Nimate dovolj trombocitov? Vašemu telesu verjetno nima vitamina B12, folata, železa ali vitamina C.

Vitamin B12 lahko prihaja iz jeter ali školjk. Železo je v živilih, kot so govedina ali leča. Arašidi in fižol so odlični viri folata. Limone in špinača vsebujejo veliko vitamina C.

Če pa imate preveč trombocitov, lahko uživate temno čokolado, ingver, česen, ribje olje, čebulo, grozdje ali paradižnik pomagajo uravnavati njihovo raven.

Hemoglobin

Kakšen je dober obseg za hemoglobin?

Hemoglobin je vrsta beljakovin, ki jih najdemo v rdečih krvnih celicah. Hemoglobin drži kisik, ko se premika iz pljuč do celic. Prav tako se drži ogljikovega dioksida, ko se prepelje nazaj v pljuča za izgon iz telesa.

Rad ga gledam, ker so rdeče krvne celice kot poštar, hemoglobin pa je kot njegova torba, kjer ima pošto (ali v tem primeru kisik).

Za vsak decilit krvi za moške bi moralo biti 13,5-17,5 grama hemoglobina. Za ženske je 12-16 gramov na decilitre.

Kako spremeniti raven hemoglobina

Lahko rešite visoko Ravni hemoglobina Z rezanjem sladkorja, več vadbe, hujšanjem ali obvladovanjem stresa.

Razumemo, da je veliko teh nasvetov lažje reči kot narediti. Če pa vaši krvni testi kažejo, da imate preveč hemoglobina, je pametno razmišljati o zmanjšanju.

Nasprotno, predpostavimo, da so vaše ravni hemoglobina prenizke. Lahko jih povečate tako, da jeste več mesa, jajc, soje, brokolija, listnate zelene zelenjave, zelenega fižola, oreščkov in semen.

Kaj se zgodi v krvnem testu?

Ko testirate kri, zdravnik bo v eno od krvnih žil vstavil iglo. Plovilo je boljše od arterije, saj jemlje kri, ki vsebuje kisik namesto ogljikovega dioksida.

Zdravnik bo nato ta vzorec poslal v laboratorij na testiranje.

Običajno ga bomo preizkusili s kemikalijami, vendar lahko preizkuševalci v nekaterih okoliščinah gledajo pod mikroskop.

Laboratorij se bo nato obrnil na zdravnika, ki vas bo kontaktiral, da vam sporoči vaše rezultate.

Če imate preveč ali premalo, o kateri od zgoraj opisanih stvari, bi bilo pametno, da se s svojim zdravnikom pogovorite o najboljšem poteku ukrepanja.

Drugi krvni testi

Popolna krvna številka (FBC)

Preskusi merijo vašo krvno skupino in število celic, vključno s krvnimi celicami, belimi krvnimi celicami in trombociti. Navedene informacije vam lahko pomagajo razumeti več o vašem zdravju in zagotavljajo koristne namige o zdravstvenih težavah, ki se lahko pojavijo.

Test poskuša prepoznati tudi vnetne bolezni.

Preskusi glukoze v krvi (krvni sladkor)

Pri diagnosticiranju sladkorne bolezni se pogosto uporabljajo številni testi s preverjanjem ravni glukoze v krvi. Teste krvnega sladkorja se lahko uporabljajo doma. Vaša kri se testira samo z enim pincem krvi.

Preskusi koagulacije

Preskus koagulacije lahko opravite s preverjanjem, ali imate krvavitev. Lahko je tudi rezultat motenj krvavitve, kot sta hemofilija in von Willebrand bolezen. Za določitev odmerka antikoagulacijskih sredstev, kot je varfarin, in preverjanje odmerka, se uporabljajo različne vrste antikoagulacijskih testov, kot so mednarodna normalizirana razmerja (INR) in preverjanje odmerka. Ugotovite, na kaj paziti, ko uporabljate antikoagulante.

Preskus holesterola v krvi

Holesterol je maščoba, ki je najpogosteje ustvarjena v našem telesu, ko v prehrani jemo maščobe in je bistvenega pomena za normalno telesno funkcijo. V Združenem kraljestvu lahko raven holesterola poveča tveganje za resna zdravstvena vprašanja, kot je možganska kap. Raven holesterola je enostavno oceniti z vzorcem krvi. Morda boste morali prenehati jesti 12 do 15 minut pred testom (ki se običajno zgodi med spanjem), da zagotovite, da je bil celoten obrok popolnoma prebavljen.

"Normalno" se lahko razlikuje med moškimi in ženskami

Krvni testi so za ženske in moške pogosto različni in morda vas bodo presenetili njihova razlika. Glede na statistiko je standardno referenčno območje za število rdečih krvnih celic med 5-6 milijonov mikrolitrov za moškega, za ženske pa približno 4- 5 milijonov mikrolitrov.

Za celoten obseg krvnih testov in zdravil obiščite naše Welzo spletna lekarna Stran. Za več podrobnosti, Kliknite tukaj.