Melhores 7 Suplementos de Vitamina D3 e K2 UK

A deficiência de vitamina D é uma questão global de saúde e, de acordo com a Pesquisa Nacional de Dieta e Nutrição, 20% das pessoas No Reino Unido, o tem. A exposição inadequada à luz solar é o maior culpado, seguido pela baixa ingestão alimentar. As pessoas idosas correm maior risco de desenvolver deficiência de vitamina D. 

Colecalciferol (d3), a forma mais eficaz de vitamina D, é associado a Saúde óssea, saúde muscular, expressão gênica e funcionamento adequado do sistema imunológico. Nos homens, o D3 está ligado à síntese de testosterona como células de Leydig dos testículos que produzem testosterona são sensíveis à vitamina D.

Da mesma forma, a vitamina K2 é outra vitamina solúvel em gordura associada à coagulação do sangue, saúde óssea e saúde do coração. Está envolvido na homeostase do cálcio, como Pesquisas mostram Melhora a densidade óssea e reduz o risco de fraturas ósseas.

Por que a combinação D3+K2 é popular? 

Ambas as vitaminas têm uma relação sinérgica quando se trata de metabolismo do cálcio. D3 aumenta a absorção de cálcio, enquanto K2 garante que esse cálcio absorvido seja adequadamente depositado nos ossos e não em outros locais, como artérias. Portanto, esse relacionamento sinérgico melhora a saúde óssea e regula os níveis de cálcio no sangue.

É preciso ter níveis adequados de cálcio no sangue para se beneficiar da combinação D3+K2. Para alguém preocupado com baixos níveis de cálcio, o Welzo fornece uma variedade de suplementos de cálcio. Visite nossa página para explorar o melhores suplementos de cálcio no Reino Unido. 

As melhores escolhas de Welzo

Para facilitar os usuários, exploramos o mercado de suplementos alimentares para encontrar as melhores combinações D3+K2. Tornamos os produtos que fornecem doses suficientes de cada vitamina para diferentes tipos de pessoas e fornecemos o melhor valor ao dinheiro. Aqui está uma breve descrição dos sete combos de primeira linha no mercado.

Resumo dos produtos

Melhor para os amantes da natureza: Resposta da natureza d3+k2 Melhor opção de dose mais baixa D3: Médicos Melhor K2+ D3 Por enquanto, os fãs: Agora suplementos mega d3 e mk-7 Melhor geral: Vitamina D3+K2 por laboratórios transparentes Melhor produto orçamentário: Combinação de vitamina D3+K2 por Bulksupplements Melhor fórmula: Vitamina D+K por Legião Melhor produto vegano: ORA SOL Food

Melhor para os amantes da natureza: a resposta da natureza D3+K2

Especificações do produto 

Preço e disponibilidade: £ 28,41 (compre Resposta da natureza D3+K2 em Welzo)

Tamanho da embalagem: 15ml

Forma: Gotas orais

Dose de D3: 25 mcg (1000 UI)

Dose de K2: 120mcg

VEGAN FIRECH: Sim

Testado de terceiros: Não

Tamanho da porção: 2 gotas por dia

Classificação do usuário: 5/5 (com base em 80 revisões em Welzo)

Prós	Contras
Apenas duas gotas diariamente necessárias  Contém doses baixas, porém aceitáveis, de D3 Vegano Sem sabor e sem glúten Econômico	Doses mais baixas de D3 Nenhum teste de terceiros

Por que escolhemos?: A resposta da natureza tem mais de 50 anos de experiência em fabricar suplementos alimentares. A resposta da natureza da vitamina D3 e K2 Liquid Extract Oral Drops é um dos seus melhores produtos e oferece uma quantidade decente de vitaminas a um preço razoável. Está livre de adoçantes artificiais, glúten e corantes sintéticos, o que a torna uma escolha sensata para pessoas com alergias. Como a vitamina K2 está em doses um pouco mais altas do que o requisito diário, é adequado para pessoas com mais necessidades de K2. As gotas sem sabor são muito fáceis de tomar. O tamanho menor de embalagem é uma desvantagem, contendo apenas 15 ml do extrato.

Pronto para elevar sua saúde óssea? Descobrir os benefícios de Resposta da natureza d3+k2 agora!

Melhor opção de dose mais baixa D3: Médicos Melhor K2+ D3

Especificações do produto 

Preço e disponibilidade: £ 23,99 (compre Médicos Melhor K2+ D3 no Dolphin Fitness)

Tamanho da embalagem: 60 cápsulas 

Forma: Cápsulas 

Dose de D3: 25 mcg (1000 UI)

Dose de K2: 180 mcg

VEGAN FIRECH: Não

Testado de terceiros: Não

Tamanho da porção: 1 cápsula diariamente

Classificação do usuário: Nenhuma crítica disponível

Prós	Contras
Dose mais baixa de D3 para pessoas com requisitos mais baixos Fórmula não-OGM, soja e sem glúten adequada para vegetarianos	Caro  Altas doses de K2 que não podem ser divididas  Sem comentários de usuário disponíveis Ele adicionou açúcares, que algumas pessoas não gostam de ter.

Por que escolhemos?: Médicos Melhor Vitamina K2 MK-7 com Menaq7 Plus D3 é a melhor opção para pessoas que procuram doses mais baixas de vitamina D3 e doses mais altas de K2. Cada porção fornece 25mcg (1000 UI) de D3 e 180mcg de K2. Apesar da falta de testes de terceiros, o produto é adequado para vegetarianos. A única desvantagem é que doses mais altas de vitamina K2 não podem ser divididas e são desnecessárias para todos. O tamanho grande de embalagem contendo 60 porções é suficiente por dois meses a um preço razoável. Por estar livre de glúten, soja e OGM, é adequado para vegetarianos, mas não para veganos. 

Ake acusação de seu bem -estar esquelético - faça Médicos Melhor K2+ D3 Uma parte da sua rotina diária!

Por enquanto, fãs: agora suplementos mega d3 e k2 

Especificações do produto 

Preço e disponibilidade: £ 14,43 (compre Agora suplementos mega d3 e k2 em welzo)

Tamanho da embalagem: 120 cápsulas 

Forma: Cápsulas 

Dose de D3: 25 mcg (1000 UI)

Dose de K2: 45 mcg

VEGAN FIRECH: Não

Testado de terceiros: sim

Tamanho da porção: 1 cápsula 

Classificação do usuário: 5/5 (com base em 80 revisões em Welzo)

Prós	Contras
Menos custo por porção Apenas uma cápsula necessária diariamente	Não é vegano Tem doses mais baixas de ambas as vitaminas inadequadas para pessoas deficientes Tem doses mais altas que não podem ser divididas

Por que escolhemos?: Se você está usando Agora alimentos produtos E procurando uma combinação D3 + K2 por esta empresa, há boas notícias para você. Cada cápsula fornece 25mcg (1000 UI) de D3 e 45mcg de K2, que é menor, mas você pode tomar mais cápsulas para adicionar mais. Os produtos até agora os alimentos são testados em terceiros, um fator extremamente importante para os suplementos de vitaminas. Um tamanho de embalagem grande é muito conveniente, pois um único pacote dura quatro meses, já que é mantido em um local seco e frio após a abertura. 

Embora a qualidade tenha testado e feito em instalações avançadas, é inadequado para um vegano. Além disso, ele não contém ovos, glúten, soja, leite ou nozes; É preparado nas instalações que processam esses ingredientes alérgicos. Portanto, as pessoas que lhes são alérgicas devem escolher outro produto.

Junte -se a inúmeras outras pessoas na priorização da saúde óssea - Ordem Agora suplementos mega d3 e k2 E abraça a vitalidade hoje!

Melhor geral: vitamina D3+K2 por laboratórios transparentes 

Especificações do produto 

Preço e disponibilidade: US $ 29,99 (compre Vitamina D3+K2 por laboratórios transparentes no site oficial)

Tamanho da embalagem: 120 cápsulas (outra embalagem com 60 softgels disponíveis)

Forma: Cápsulas/ Softgels

Dose de D3: 125 mcg (5000 UI)

Dose de K2: 100mcg

VEGAN FIRECH: Não

Testado de terceiros: Sim

Tamanho da porção: 1 cápsula diariamente

Classificação do usuário:  4.5/ 5 (com base em 78 comentários no site oficial)

Prós	Contras
Contém mais de 100% dv de d3 e alta quantidade de k2 Grande tamanho de embalagem Grande valor para o dinheiro	Não é vegano.

Por que escolhemos?: Laboratórios transparentes é uma empresa confiável que produz suplementos que não são apenas testados de terceiros, mas são apoiados pela ciência e com doses adequadas das vitaminas necessárias. Cada porção fornece 125mcg de D3, muito mais do que o Valor diário de 800 UI. A dose de K2 é suficiente para atender aos requisitos diários. Então, é a melhor escolha para pessoas com maior necessidade de vitamina D.

Não possui adoçantes artificiais ou agentes para colorir e oferece excelente relação custo / benefício, pois o custo por servidor é de apenas US $ 0,50. O tamanho grande de embalagem dura meses. No entanto, suas cápsulas são feitas de gelatina, um fator de desvendos para os veganos. Apesar dessa desvantagem, classificamos-o na posição superior devido aos seus ingredientes de alta qualidade, preço razoável e transparência.

Experimente o poder do suporte ósseo sinérgico - tente Vitamina D3+K2 por laboratórios transparentes hoje!

Melhor produto orçamentário: combinação de vitamina D3+K2 por Bulksupplements 

Especificações do produto 

Preço e disponibilidade: US $ 27,96 (compre Combinação de vitamina D3+K2 por Bulksupplements no site oficial)

Tamanho da embalagem: 365 softgels

Forma: Softgels

Dose de D3: 187.5 mcg (7500 UI)

Dose de K2: 100mcg

VEGAN FIRECH: Não

Testado de terceiros: Sim

Tamanho da porção: 1 softgel diariamente

Classificação do usuário: 5/5 (com base em apenas 1 revisão na página oficial)

Prós	Contras
Dose muito alta de D3 Econômico Centenas de porções em um único pacote	A dose muito alta de D3 é desnecessária para muitas pessoas  Não é vegano.

Por que escolhemos?: Suplementos a granel Ofereça os melhores produtos orçamentários. Este produto fornece mais de 800% de DV de vitamina D e 100mcg de K2 por porção e vem em um enorme tamanho de embalagem que mantém as coisas por um ano. Com um custo mínimo por servir, é uma das opções mais baratas do mercado. Não é vegano, mas livre de laticínios, glúten, fermento de soja e açúcares adicionados. A empresa oferece planos de assinatura atraentes para economizar até 10% para usuários regulares.

Desbloquear a saúde óssea ideal com Combinação de vitamina D3+K2 por Bulksupplements- Dê o primeiro passo em direção à vitalidade!

Melhor fórmula: vitamina d+k por legião 

Especificações do produto 

Preço e disponibilidade: US $ 39,99 (compre Vitamina D+K por Legião na página oficial)

Tamanho da embalagem: 60 cápsulas 

Forma: Cápsulas

Dose de D3: 50 mcg (2000 UI)

Dose de K2: 100mcg de K1 e 180mcg de K2

VEGAN FIRECH: sim

Testado de terceiros: Sim

Tamanho da porção: 1 cápsula diariamente 

Classificação do usuário: 5/5 (com base em 195 revisões na página oficial)

Prós	Contras
100% natural Altas doses de vitamina K1 e K2	Caro  Doses desnecessariamente altas para muitas pessoas

Por que escolhemos?: Chamamos isso de melhor produto de fórmula, pois é o único produto natural que conhecemos que contém K1. Cada cápsula fornece uma UI moderada de 50mcg (2000) de D3, menos do que a presente em outros suplementos, mas mais do que suficiente para fornecer o requisito diário. A dose mais alta de K2 é, no entanto, desnecessária para muitos. O preço é maior e a empresa oferece planos de assinatura atraentes para compensar o processo mais alto.

É cuidadosamente testado para a pureza e é apoiado por pesquisas (que as legiões publicam ao lado de cada produto). O grande tamanho da embalagem tem cápsulas suficientes para durar dois meses. A empresa oferece uma garantia de devolução do dinheiro e garante que o produto esteja livre de lixo químico e corantes artificiais, o que a torna uma escolha razoável.

Não espere para aumentar sua força óssea - escolha Vitamina D+K por Legião E sinta a diferença!

Melhores Veganos Produto: Ora Sol Food 

Especificações do produto 

Preço e disponibilidade: US $ 23,99 (compre ORA SOL Food D3+ K2 na página oficial)

Tamanho da embalagem: 30 comprimidos 

Forma: Comprimidos 

Dose de D3: 125 mcg (5000 UI)

Dose de K2: 100mcg 

VEGAN FIRECH: sim

Testado de terceiros: Sim

Tamanho da porção: 1 comprimido diariamente 

Classificação do usuário: 5/5 (com base em 57 revisões na página oficial da web. 

Prós	Contras
Contém quantidades mais altas de ambas as vitaminas Planos de assinatura atraentes Vegano amigável Ingredientes orgânicos sem sabores e enchimentos artificiais	Contém eritritol Caro

Por que escolhemos?: ORA SOL Food ORA OrganiC é a melhor opção para alguém que procura uma combinação orgânica e vegana de D3 e K2 e está disposto a pagar um preço mais alto. Seu comprimido mastigável fornece 100mcg de K2 e 125mcg de D3, o que é mais do que suficiente para atender às necessidades e tratar as deficiências. Está livre de preenchimentos e sabores artificiais e possui ingredientes puramente veganos e orgânicos, pois a vitamina K2 é obtida do grão de bico enquanto D3 é obtido do líquen. 

Invista em sua jornada de bem -estar com ORA SOL Food D3+K2- Seus ossos vão agradecer! "

A ausência de enchimentos artificiais, adoçantes, sabores, açúcares adicionados, nozes, OGM, soja, glúten e laticínios o tornam uma escolha perfeita para os veganos. Embora o preço seja um fator limitador e, geralmente, um desperdício, a empresa oferece planos de prescrição para economizar até 20%.

Perguntas frequentes

Quais são os benefícios de reunir D3 e K2? 

Ambas as vitaminas complementam as ações uma da outra e uma regula alguns aspectos da funcionalidade do outro. Ter muita ou muito pouco de um influencia negativamente a funcionalidade do outro. A vitamina D aumenta a absorção de cálcio, enquanto a vitamina K2 garante que esse cálcio absorvido seja depositado nos ossos. 

Quem precisa evitar D3 e K2? 

As pessoas que não têm deficiência de ambas as vitaminas estão usando diluentes de sangue, têm uma cirurgia programada com antecedência ou têm algum distúrbio de coagulação ou problemas de saúde óssea devem consultar seu prestador de serviços de saúde antes de escolhê -las. Ambas são vitaminas solúveis em gordura e a suplementação excessiva é contra-indicada.

É saudável tomar D3 e K2 regularmente? 

O uso diário dessa combinação é recomendado para pessoas com deficiências. Verifique se as doses são adaptadas às condições e necessidades de saúde. Não vá para essa combinação se houver uma deficiência de apenas uma dessas vitaminas; Em vez disso, escolha um suplemento solo.

Quais alimentos são ricos em D3 e K2? 

As fontes alimentares mais importantes de vitamina K2 são couve de Bruxelas, couve, nabo, edamame, brócolis, couve, frango e ovos pasteurizados. Da mesma forma, as importantes fontes alimentares de vitamina D são ovos pasteurizados, cenouras, brócolis, espinafre, queijo, alimentos fortificados, cogumelos, frutos do mar e fígado.

Qual é a melhor maneira e hora de levar a combinação D3 K2?

Ambos são vitaminas solúveis em gordura; Tomá -los com uma refeição gordurosa melhora a absorção e a utilização. Portanto, é aconselhável levá-los com um lanche gordo ou uma refeição contendo gordura. Para níveis sanguíneos suaves, recomenda -se que o suplemento seja tomado ao mesmo tempo todos os dias.

Quanto tempo o combinação K2+D3 leva para o trabalho? 

Depende do estado de saúde. Os resultados são evidentes dentro de alguns dias para pessoas com sintomas de deficiência. No entanto, é preciso permanecer preparado e esperar seis semanas ou mais antes de decidir. Os suplementos de vitamina não são medicamentos regulares e não se destinam a tratar uma condição de saúde específica. Eles melhoram a saúde e o bem-estar geral quando usados ​​continuamente por um longo tempo.

Resumindo

A vitamina D3 e K2 são críticas para o metabolismo do cálcio, a saúde e o bem -estar. Os produtos combinados melhoram o bem-estar cardiovascular e a saúde óssea, principalmente para atletas. O impacto da suplementação em pessoas com níveis normais de ambos é mínimo. No entanto, essa combinação faz muita diferença para pessoas com sintomas de deficiência. Portanto, é necessário adotar uma abordagem personalizada e escolher o suplemento após medir os níveis dessas vitaminas no sangue e consultar os profissionais de saúde.

Welzo's Exame de sangue de vitamina D é útil para diagnosticar a deficiência de vitamina D. É um teste preciso que fornece resultados dentro de dois dias e permite verificar se você tem deficiência de vitamina D.