Ciupercă Tremella: beneficii, riscuri și modul de utilizare

Climatele mondiale, tropicale și subtropicale sunt acasă la ciupercile comestibile Tremella fuciformis, numită ureche de zăpadă sau ciupercă albă. Îmbunătățesc performanța sistemului imunitar, culoarea pielii și se îndreaptă împotriva bolilor. În prezent, ciuperca Tremella este folosită în medicină. Utilizarea, efectele secundare posibile și problemele de siguranță ale ciupercilor Tremella sunt discutate în acest articol, împreună cu avantajele lor pentru sănătate.

Această ciupercă albă delicioasă este un membru al familiei Tremellaceae. Cunoscut de mai multe nume, inclusiv ciupercă de zăpadă, ureche de argint, ureche de zăpadă, ureche de lemn alb și ciupercă de jeleu alb, aceste nume sunt atribuite caracteristicilor lor distincte și înclinației de a se dezvolta pe ramuri rupte de copaci cu frunze largi.  Acest material are o consistență fragilă, gelatinoasă, aproape transparentă și variază în nuanță de la galben deschis la alb. Compoziția sa este similară cu cea a coralului scufundat. Deși se găsește în locuri tropicale de pe tot globul, inclusiv Australia, Noua Zeelandă, America de Sud și Centrală, și Insulele Pacificului, ciuperca albă este cea mai frecventă în Asia. Această plantă a fost angajată în medicina chineză ca plantă medicinală pentru a sprijini sănătatea și longevitatea generală.

Utilizarea ciupercilor Tremella în medicina antică chineză

Civilizația chineză a antichității folosește ciupercile Tremella de milenii. Chiar și familia regală chineză a căutat proprietățile de îmbunătățire a pielii Tremella. O frumusețe de excepție a fost Yang Guifei, o consoartă imperială a dinastiei Tang din China antică. Tremella era foarte respectată și considerată una dintre „cele patru mari frumuseți” din societatea chineză. Când a fost chestionată, se presupune că și -a creditat tânăra aspect și pielea frumoasă la ciupercile Tremella! 

  Doamnele chineze au folosit aceste ciuperci pentru a -și albia tenul mult timp în secolul al IX -lea. Au fost utilizate extracte, precum și ciuperci întregi. Utilizarea ciupercilor Tremella datează la 200 A.D. În plus, Tremella găsește utilizarea în afara industriei cosmetice. Ciupercile Tremella sunt cu siguranță incluse într -unul dintre materialele timpurii Medicas, o referire minuțioasă la plantele medicinale utilizate în medicina tradițională chineză. În urmă cu peste 2.000 de ani, herbalistii chinezi și japonezi au folosit ciuperci Tremerla ca un tonic puternic. Îmbunătățesc sistemul imunitar, stomacul, inima, plămânii și creierul, ceea ce explică acest lucru. 

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale ciupercilor Tremella?

Această secțiune rezumă principalele avantaje pentru sănătate ale ciupercilor Tremella, împreună cu cauzele care stau la baza capacității lor de a îmbunătăți tenul și sănătatea generală. Ciupercile Tremella sunt superalimente și au nevoie de mai multă atenție din partea oamenilor din întreaga lume.

Beneficii pentru piele - Efecte antiaging

După cum arată frumusețea antică chineză Guifei, Un avantaj principal este apelul său vizual. Pentru aceasta, Tremella este recunoscută în principal. Antioxidanții puternici găsiți din abundență în Tremella ajută la păstrarea pielii hidratate și sănătoase. Aceasta explică diferitele avantaje pentru sănătate ale Tremella. Mai mult, conținutul ridicat de vitamina D al Tremella își intensifică proprietățile de beneficii ale pielii. Îmbătrânirea pielii este parțial prevenită, deoarece vitamina D este necesară pentru a încuraja înmulțirea și reînnoirea celulelor pielii. Deoarece se dizolvă în lipide, Vitamina D ajută la menținerea pielii suple și umede. 

Capacitatea extraordinară de retenție a apei a ciupercilor Tremella este atribuită machiajului lor unic de polizaharide. O ciupercă Tremella își păstrează de peste 500 de ori greutatea în apă. Acest lucru este semnificativ, deoarece oferirea pielii nutriție, iar umiditatea este necesară pentru a oferi pielii un aspect tineresc și sănătos. Conținutul ridicat de apă al pielii tinere îi conferă supletul, rezistența, flexibilitatea și puterea, pretinde jurnalul Endocrinologie dermato. Ca atare, mâncarea de rutină a acestor ciuperci hidratante ajută la menținerea pielii hidratate și reduce probabilitatea de a se dezvolta linii fine și riduri. 

Tremella pare capabilă să atragă umiditatea pielii într -un mod pe care acidul hialuronic nu îl poate. Ciupercile Tremella oferă cu siguranță avantaje mai mari pentru hidratarea pielii decât acidul hialuronic. Deoarece sunt mai mici decât acidul hialuronic, moleculele hidratante ale Tremella pătrund pielea mai rapid și mai eficient. Prin umiditate crescută, Tremella îmbunătățește elasticitatea și textura pielii. Are sens de ce aceste ciuperci sunt numite ciuperci frumoase. 

Proprietăți antioxidante

Bogate în polizaharide, ciupercile Tremella s-au dovedit a avea proprietăți antioxidante și anti-îmbătrânire prin protejarea celulelor de deteriorarea radicalilor liberi. Acești antioxidanți oferă multe avantaje pentru sănătate. Polizaharidele au fost demonstrate în cercetările majore pentru a crește activitatea enzimelor antioxidante la șoareci. Acest lucru contează, deoarece enzimele antioxidante diminuează vătămarea pe care o fac radicalii liberi. Un alt studiu indică faptul că, prin reducerea deteriorării pielii individuale din peroxidul de hidrogen, polizaharidele de ciuperci Tremella reduc stresul oxidativ în organism. 

Folosind extracte din polizaharidele sale, un studiu important din 2018 publicat în rapoartele de medicină moleculară a analizat proprietățile de protecție ale Tremella. Conform cercetării, extractul de tremla a scăzut apoptoza fibroblastelor pielii umane sau procesul natural de moarte celulară. Blocurile celulare de țesuturi corporale și fibroblaste sintetizează colagenul și sunt esențiale pentru vindecarea rănilor. Polizaharidele din ciupercile Tremella susțin fibroblastele și au proprietăți antioxidante care ajută la păstrarea integrității pielii și la evitarea problemelor precum pielea înecată, oase mai slabe și articulații rigide. 

Inflamație redusă 

În timp ce organismul folosește inflamația ca reacție la deteriorare și infecție, prea mult afectează negativ organismul, inclusiv dezvoltarea tulburărilor cronice și secundare. Mâncarea în mod regulat a ciupercilor Tremella ajută la reducerea inflamației. S-a demonstrat că ciupercile Tremella au efecte antiinflamatorii puternice în 2000 de către Jurnalul Internațional de Ciuperci Medicinale din cauza polizaharidelor lor. Susținerea în continuare a proprietăților antiinflamatorii ale Tremella a fost o cercetare pozitivă din 2018 care a arătat că ciupercile Tremella limitează apariția și răspândirea inflamației. Cercetarea a concluzionat că polizaharidele de ciuperci Tremella sunt agenți utili în prevenirea răspândirii inflamației. 

Proprietățile puternice antiinflamatorii ale Tremella afectează capacitatea sa de a se proteja împotriva afecțiunilor inflamatorii precum bolile de inimă, colesterolul ridicat și cancerul. Calitățile antiinflamatorii ale Tremella ajută la alte câteva probleme medicale inflamatorii, inclusiv acnee, probleme respiratorii și migrene. 

Managementul colesterolului

Ciupercile Tremella au fost găsite în cercetări pentru a avea calități sănătoase care scad colesterolul. Cercetătorii au descoperit într -un studiu din 1996 că șobolanii cu niveluri de colesterol foarte ridicate, având în vedere că dieta Tremella a avut o scădere notabilă de 31% în colesterolul LDL sau colesterolul rău și o scădere de 19% a colesterolului total pe parcursul a patru săptămâni. După ce Tremella a fost administrată, nivelul trigliceridelor a scăzut semnificativ. Nivelurile crescute ale trigliceridelor indică un risc mai mare de accident vascular cerebral. Vârsta tinde să crească nivelul colesterolului. Alături de alte probleme medicale, hipercolesterolemia necontrolată provoacă un infarct miocardic sau o catastrofă cerebrovasculară. Acest lucru sugerează că este prudent să se oprească dezvoltarea acestor niveluri ridicate de colesterol în prezent, iar Tremella este capabilă să ajute la începerea procesului corect.

Vitamina D și Tremella

Așa cum s -a menționat deja, ciupercile Tremella sunt ridicate în vitamina D. împreună cu îmbunătățirea pielii Tremella; Vitamina D oferă întregului corp mai multe avantaje de remarcat pentru sănătate. Absorbția de calciu este îmbunătățită de vitamina D, care ajută la păstrarea oaselor și a dinților puternici, sănătoși. Mai mult, menținerea sănătății sistemului imunitar și a creierului depinde de obținerea de vitamina D. adecvată Vitamina D oferă promisiune în prevenirea cancerului și controlul proliferării celulare. 

Vitamina D este mai puțin disponibilă de la soare sau de multe surse alimentare. Prin urmare, o mare parte din indivizi au nevoie de cantități mai adecvate. Deoarece ciupercile Tremella sunt o sursă bună de vitamina D, le consumă pentru a suplimenta aportul. 

Sistem imunitar mai puternic 

Protejarea organismului împotriva bolilor și a substanțelor chimice periculoase este o responsabilitate majoră a sistemului imunitar. În mod diferit, sistemul imunitar protejează sănătatea în interiorul corpului. Ca o vârstă, sistemul imunitar degenerează ca alte sisteme fiziologice, care scade eficacitatea. Acest lucru face ca unul să fie mai predispus la boli și să aibă nevoie de mai mult timp pentru a se recupera. 

Beta-glucanii, polizaharidele asemănătoare cu cei din Tremella, au fost demonstrate de un studiu la Universitatea de Medicină din Kaunus pentru a avea efecte imunostimulante și pentru a oferi sprijin imunologic. Ele cresc activitatea sistemului de complement din organism, un braț al sistemului imunitar care îmbunătățește funcția macrofagelor și a celulelor ucigașe naturale, două categorii vitale de celule albe din sânge. Astfel, adăugarea Tremella la o dietă sporește imunitatea și previne bolile.

Efecte anti-cancer 

Ciupercile Tremella ajută la prevenirea cancerului. Acest lucru rezultă din conținutul lor ridicat de polizaharidă și contribuția la îmbunătățirea sistemului imunitar. Un fel de polizaharidă numită beta-glucani a fost arătat în studiile de către Universitatea de Medicină Kaunus este capabil să oprească oncogeneza, procesul prin care celulele sănătoase devin celule maligne. Beta-glucanii încetinesc dezvoltarea și răspândirea tumorilor. Polizaharidele de ciuperci Tremella au fost arătate în cercetările chinezești din 2018 că este capabil să ajute la combaterea cancerului pulmonar. Se arată că anumite celule canceroase pulmonare au o autofagie și moartea apoptotică a celulelor produse de lipopolizaharide, pe care polizaharidele din ciupercă le -a prevenit. 

Această ciupercă antică merită poziția respectată în culturile estice, având în vedere numeroasele avantaje pentru sănătate legate de ciupercile Tremella. Lumea în general trebuie să devină acum conștientă de calitățile sale uimitoare. Yang Guifei, consoarta regală, medicii tradiționali chinezi și herbalistii antici erau înțelepți. Oamenii trebuie să fie mai tentați să încerce ciupercile Tremella, în timp ce cercetările privind beneficiile lor remarcabile pentru sănătate. Polizaharidele au fost demonstrate în cercetare pentru a reduce colesterolul, a consolida sistemul imunitar, a lupta împotriva cancerului, a funcționa ca antioxidanți, a reduce inflamația și a avea proprietăți generale anti-îmbătrânire. De ce să nu încercați astfel unul dintre cele mai seducătoare medicamente de pe Pământ? Numeroase caracteristici atractive caracterizează ciuperca de zăpadă, urechea de argint sau ciuperca de frumusețe. 

Interacțiuni potențiale medicamentoase

Nu se știe că interacțiunile medicamentoase cu consumul de ciuperci Tremella nu au avut încă știut. Pentru a fi sigur că nu există posibile interacțiuni medicamentoase, persoanele care folosesc medicamente cu prescripție medicală sau suplimente alimentare cu alte rețete trebuie să vorbească cu chimistul lor sau cu un profesionist medical.

Care sunt efectele secundare ale luării ciupercilor Tremella?

Ciupercile Tremella sunt non-toxice și nu au arătat efecte secundare atunci când sunt luate conform indicațiilor în fiecare zi. 

Cum să folosești?

Ciupercile Tremella au un profil de aromă relativ supus, cu un indiciu de dulceață. Deși au o aromă ușoară, aceste ciuperci sunt de obicei utilizate în gătitul din Asia de Sud -Est pentru a face supe și dulciuri. Suplimente suplimentare care adaugă ciuperci Tremella la dietă se fac simplu cu colagen de vanilie. În mod alternativ, adăugați ciuperci Tremella la orice fel de mâncare - infracțiune, smoothie, supă, desert sau altul. S -au transformat într -un ceai de plante hrănitoare sau obișnuiau să facă măști de față.

Cum să luați suplimente de ciuperci Tremella?

Există câteva lucruri la care să ne gândim înainte de a utiliza suplimente de ciuperci Tremella. Deoarece sunt atât de ușor de înghițit și de a garanta absorbția continuă, capsulele de ciuperci sunt un tip de consum extrem de preferat. Ciuperca din capsule este de obicei achiziționată de la corpuri de fructificare uscată sau miceliu și este la pământ. Asigurarea unui supliment conține un extract de ciuperci Tremella pur și puternic înseamnă a alege cu atenție un produs premium bine făcut. La extractele de ciuperci, se adaugă Tremella și alte ciuperci terapeutice. Aceste combinații atenuează anumite afecțiuni și oferă alte avantaje pentru sănătate. S -a demonstrat că extracția de la ciupercile Reishi și Cordyceps îmbunătățește performanța atletică și imunitatea. Selectați un furnizor de încredere, cu un control riguros de calitate și ingrediente premium pentru a garanta puritatea și eficacitatea suplimentului. Acest lucru asigură eficacitatea și puritatea suplimentului.

Căutați suplimente de ciuperci? Consultați gama largă a lui Welzo Suplimente de ciuperci Pentru a cumpăra la tarife accesibile!

Care este o doză terapeutică de suplimente de ciuperci Tremella?

Multe lucruri determină cât de multă ciupercă Tremella funcționează medicinal. Acest lucru este influențat de vârstă, greutate, probleme medicale anterioare și alte lucruri. Dozele utilizate în cercetare au variat mult, până la 10 grame pe zi. Dozele orale standard variază de la unu la cinci grame pe zi. Participanții au luat 500 de miligrame de extract de ciuperci Tremella în fiecare zi timp de opt săptămâni pentru a evalua modul în care a afectat textura și umiditatea pielii lor. Efectele extractului au fost constatate prin anchetă. Proprietățile de scădere a colesterolului extractului de ciuperci Tremella au fost examinate într-o anchetă separată. În fiecare zi timp de douăsprezece săptămâni, participanții au obținut trei grame. Cercetătorii au descoperit că extractul mai mic de colesterol.

Oamenii întreabă și el

Ciuperca Tremella conține proprietăți anti-îmbătrânire?

Da, ciuperca Tremella conține anumiți compuși care ajută la anti-îmbătrânire. Acești compuși funcționează pentru a îmbunătăți hidratarea pielii, producția de colagen și reglarea, moliciunea și strălucirea pielii. Este bogat în antioxidanți care luptă pentru a reduce tensiunile și radicalii liberi pentru a combate semnele îmbătrânirii.

Care este rolul ciupercii Tremella în funcțiile imune?

Ciupercile Tremella sunt ingrediente naturale bogate în polizaharide care îmbunătățesc sau stimulează funcțiile imune. Întărește răspunsul funcțiilor imune la orice procese inflamatorii evidente sau subiacente.

Care sunt riscurile asociate consumului de ciuperci Tremella?

Ciuperca Tremella este sigură pentru utilizare în consum moderat. Cu toate acestea, au fost raportate cazuri rare de disconfort abdominal în special la acele ciuperci sensibile sau alergice la Tremella. Este important să vă consultați cu expertul în domeniul sănătății în cazul în care astfel de simptome apar după consumul moderat sau excesiv de ciuperci Tremella.

Concluzie

Ciupercile Tremella au fost legate de hidratarea pielii și de prevenirea cancerului. Aceste beneficii consolidează imunitatea și reduc șansa de cancer. Cercetarea modernă confirmă beneficiile pentru sănătate ale acestor substanțe, care sunt, de asemenea, revendicate de medicina tradițională chineză. Cu toate acestea, se arată că aceste substanțe sporesc sănătatea. Nu au existat efecte adverse documentate, iar ciupercile Tremella sunt de obicei considerate ca fiind sigure la dozele sugerate. Persoanele care utilizează medicamente cu prescripție medicală sau suplimente alimentare trebuie să se verifice cu profesioniștii medicali pentru a confirma compatibilitatea. Ciupercile Tremella au mai multe utilizări culinare și o aromă ușoară. Includerea lor în dietă este distractivă și benefică pentru sănătate.