Alergie a astma: komplexní průvodce

Autor

06 April 2023

Allergies and asthma: A Comprehensive Guide - welzo

Alergie a astma: komplexní průvodce

Zavedení

Astma a alergie jsou běžné podmínky, které postihují miliony lidí po celém světě. Tyto dvě podmínky často koexistují, přičemž alergie jsou jedním z nejčastějších spouštěčů pro symptomy astmatu. Obě podmínky jsou charakterizovány přehnanou reakcí imunitního systému vůči neškodným látkám, což vede k zánětu a podráždění v těle. Tento komplexní průvodce se ponoří do vztahu mezi alergiemi a astmatem a vysvětlí, jak identifikovat spouštěče a efektivně řídit tyto podmínky. V celém článku budou zahrnuty odborníky a rady lékařů, aby poskytly cenné poznatky. I když je tento článek specifický pro téma alergií a astmatu, najdete našeho definitivního průvodce na: Astma: Definice, příčiny, příznaky a symptomy, diagnostika a léčba.

Pochopení astmatu a alergií

Astma je chronický plicní stav charakterizovaný zánětem a zúžením dýchacích cest, což může způsobit příznaky, jako je sípání, dušnost, těsnost hrudníku a kašel. Tyto příznaky se mohou pohybovat od mírných po závažné a v některých případech dokonce ohrožující život. Na druhé straně alergie dochází, když se imunitní systém přehnají na neškodnou látku, známou jako alergen a uvolňuje chemikálie, které způsobují různé příznaky alergie. Alergické reakce mohou ovlivnit četné části těla, včetně kůže, trávicího systému a respiračního systému. Dr. Samantha Smith, alergistka-imunologka, vysvětluje, že „spojení mezi alergiemi a astmatem je poměrně silné, přičemž téměř 60% lidí má alergické spouštěče.“ Toto spojení je obzvláště důležité, protože to znamená, že alergeny mohou vyvolat příznaky astmatu u lidí, kteří jsou náchylní k oběma podmínkám. Tento podtyp astmatu je známý jako alergická astma.

Identifikace alergických spouštěčů astmatu

Pro účinné zvládnutí alergické astmatu je nezbytné identifikovat specifické alergeny, které vyvolávají příznaky. Identifikace těchto spouštěčů může jednotlivcům pomoci vyvinout strategie, aby se jim vyhnuli a minimalizovat jejich dopad na symptomy astmatu. Mezi běžné alergeny, které mohou vyvolat alergické astma, patří: pyl: sezónní alergie ze stromů, trávy a plevele mohou vyvolat symptomy astmatu u citlivých jedinců. Pyl je uvolňován do vzduchu během konkrétních ročních období, v závislosti na druhu rostlin, a může cestovat na velké vzdálenosti, což ztěžuje vyhnout se expozici. Roztoči prachu: Tato mikroskopická stvoření žijí v prachu v domácnosti a mohou způsobit alergické reakce a příznaky astmatu. Roztoči se běžně vyskytují v podestýlkách, kobercích a čalouněném nábytku, což z nich činí rozsáhlý alergen ve vnitřním prostředí. PET Dander: živočišné proteiny nalezené v kožních buňkách PET, slinách a moči mohou vyvolat alergie a astma. Zvláště náročný může být zvláště náročný, protože může zůstat po delší dobu ve vzduchu a často se vyskytuje na oděvu a na jiných površích. Plíseň: spóry plísní se daří ve vlhkém nebo vlhkém prostředí a mohou při vdechování vyvolat příznaky astmatu. Forma může růst na různých površích, včetně stěn, stropů a tkanin, což z něj činí náročný alergen na kontrolu. Švábi: Alergeny z trusu švábů, slin a částí těla mohou způsobit alergické astma. Alergeny švábů jsou obzvláště problematické v městském prostředí a lze je nalézt v různých vnitřních prostředích, včetně domů, škol a pracovišť. Dr. John Stevens, pulmonolog, doporučuje, aby „pacienti s astmatem podstoupili testování alergií, aby určili jejich specifické spouštěče, což může pomoci vést strategie léčby a vyhýbání se.“

Správa alergií a astmatu

Jakmile identifikujete své spouštěče, dalším krokem je implementace strategií pro efektivní řízení svých alergií a astmatu. Tyto strategie mohou zahrnovat: Vyhýbání se alergenům: Minimalizace expozice alergenům je klíčovou součástí řízení alergie a astmatu. To může zahrnovat použití matrace a polštářů odolných proti alergenům, pravidelně vysávání a prach, pomocí odvlhčovače ke snížení vlhkosti a udržování domácích zvířat mimo ložnici. Sledování počtu pylu a minimalizace outdoorových aktivit během špičkových pylových období může navíc pomoci snížit expozici alergenům pylu. Léky: Spolupracujte s vaším poskytovatelem zdravotní péče na vypracování personalizovaného medikačního plánu na kontrolu alergií a astmatu. Tento plán může zahrnovat antihistaminiku, které pomáhají snižovat příznaky alergie, nosní kortikosteroidy za účelem snížení zánětu nosní, inhalační kortikosteroidy pro kontrolu zánětu dýchacích cest a bronchodilatátory k uvolnění svalů kolem dýchacích cest a zlepšení dýchání. Alergické záběry (imunoterapie): Záběry z alergií mohou pomoci snížit citlivost na alergeny v průběhu času a snížit závažnost alergických reakcí a příznaků astmatu. Imunoterapie zahrnuje postupné zvyšování dávek alergenových extraktů, což umožňuje imunitnímu systému vytvářet toleranci k alergenům a snižovat zánětlivou odpověď. Akční plán Astma: Vytvoření komplexního akčního plánu astmatu s poskytovatelem zdravotní péče je nezbytné pro efektivní řízení vašeho stavu. Tento plán by měl nastínit, jak sledovat příznaky, vyhýbat se spouštěčům a podle potřeby upravit léky. Měl by také zahrnovat informace o tom, kdy hledat nouzovou péči, pokud se příznaky astmatu najednou zhoršují. Pravidelné kontroly: Udržování pravidelných schůzek s poskytovatelem zdravotní péče vám může pomoci zůstat na vrcholu správy astmatu a alergií. Během těchto návštěv může váš poskytovatel zdravotní péče posoudit vaše příznaky, vyhodnotit účinnost vašeho léčebného plánu a provádět nezbytné úpravy. Dr. Jane Adamsová, alergistka-imunologka, zdůrazňuje důležitost spolupráce k řízení alergií a astmatu: „Úzce spolupráce s poskytovatelem zdravotní péče je nezbytná při vývoji efektivního plánu léčby přizpůsobeným vašim konkrétním potřebám a spouštěčům.“

Faktory stravy a životního stylu

Kromě vyhýbání se alergenům a řízení léků mohou určité faktory stravy a životního stylu pomoci zlepšit kontrolu astmatu a alergie. Některá doporučení zahrnují: Udržování zdravé hmotnosti: Obezita byla spojena se zvýšenou závažností astmatu a špatnou kontrolou astmatu. Ztráta hmotnosti v případě potřeby může pomoci zlepšit funkci plic a snížit příznaky astmatu. Jíst vyváženou stravu: konzumace stravy bohaté na ovoce, zeleninu, celá zrna, štíhlé proteiny a zdravé tuky může pomoci podpořit imunitní funkci a celkové zdraví, což může přispět k lepší astmatu a alergii. Pravidelné cvičení: Zapojení do pravidelné fyzické aktivity může pomoci zlepšit funkci plic, posílit respirační svaly a snížit příznaky astmatu. Před zahájením nového cvičebního programu je však nezbytné konzultovat vašemu poskytovateli zdravotní péče, protože cvičení může u některých jedinců také vyvolat příznaky astmatu. Správa stresu: Vysoká úroveň stresu může zhoršit příznaky astmatu a učinit je náročnější na řízení alergií i astmatu. Implementace technik zvládání stresu, jako jsou hluboká dýchací cvičení, meditace, jóga a všímavost, může pomoci snížit stres a zlepšit celkovou pohodu. Odvykání kouření: Kouření je významným rizikovým faktorem pro astma a může prohloubit příznaky alergie. Ukončení kouření je zásadní pro lepší kontrolu astmatu a alergie.

Závěr

Porozumění spojení mezi alergiemi a astmatem je zásadní při účinném řízení obou podmínek. Identifikací spouštěčů, spolupráce s vaším poskytovatelem zdravotní péče na vývoj personalizovaného plánu léčby, provádění strategií vyhýbání se alergenům a provádění úprav životního stylu můžete ovládat své alergie a příznaky astmatu a vést zdravý a aktivní život. Pamatujte, že spolupráce s vaším poskytovatelem zdravotní péče a pravidelnými kontrolami jsou základními součástmi úspěšné řízení alergie a astmatu.