Qu'est-ce qui est couvert?

À quelle fréquence un homme devrait-il éjaculer?

Introduction

Le fréquence de l'éjaculation est un sujet débattu depuis des siècles. De nombreux facteurs affectent le nombre de spermatozoïdes et la fertilité globale, il est donc essentiel de comprendre à quelle fréquence vous devriez éjaculer. Voici les faits sur le temps qu'il faut à votre corps pour reconstituer le sperme après avoir éjaculé et pourquoi les orgasmes fréquents peuvent améliorer la qualité de votre sperme.

Qualité des spermatozoïdes

Le nombre de spermatozoïdes dans votre sperme est important, mais la qualité de ces spermatozoïdes est encore plus critique. La forme et la structure d'un sperme de spermatozoïdes déterminent s'il peut ou non fertiliser un œuf. Si vous êtes intéressé à avoir des enfants un jour, il est préférable de faire des éjaculations saines dans votre routine quotidienne. Une excellente façon de le faire est d'éjaculer régulièrement - pas plus que tous les deux jours au maximum - et en évitant l'excitation sexuelle pendant au moins 48 heures avant chaque éjaculation. Cela donne à votre corps le temps de reconstituer toutes ses ressources (à savoir la testostérone). Si vous ne vous donnez pas suffisamment de temps entre les orgasmes et l'excitation sexuelle, il n'y aura pas de nouvelle testostérone disponible quand vient le temps pour une autre éjaculation. Par conséquent, le suivant sera moins efficace que d'habitude car il n'y aura pas suffisamment de produits chimiques pour fabriquer des spermatozoïdes sains.

Fréquence de l'activité sexuelle

L'éjaculation fréquente est également associée à un risque plus faible de cancer de la prostate. Les hommes qui éjaculèrent plus souvent un risque plus faible de cancer de la prostate, et plus vous éjaculez, plus votre prostate sera saine.

Les avantages de la rétention du sperme. Il y a plusieurs avantages à conserver le sperme plutôt que de le libérer immédiatement à travers l'orgasme:

Mieux dormir
Niveaux de stress plus faibles
Augmentation du niveau d'énergie tout au long de la journée
Les avantages d'une activité sexuelle fréquente.

Il existe de nombreuses raisons de s'engager dans une activité sexuelle régulière: cela peut vous aider à mieux dormir la nuit, cela aide à réduire les niveaux de stress, à ajouter du plaisir à votre vie, etc.! Ces avantages peuvent avoir un impact significatif sur l'esprit et le corps au fil du temps s'ils sont pratiqués régulièrement (et peut-être même parfois).

Risque de cancer de la prostate

En plus de la santé de la prostate, l'éjaculation fréquente peut avoir d'autres avantages pour la santé. Selon les National Institutes of Health (NIH), l'éjaculation fréquente est associée à un Risque plus faible de développer un cancer de la prostate et dysfonction érectile.

L'éjaculatage réduit régulièrement le risque de développer un cancer de la prostate, Selon des données anecdotiques accumulé au fil des ans. Cependant, les résultats d'une étude significative menée en 2016 ont fourni les preuves les plus convaincantes jusqu'à présent. L'équipe d'enquête s'est enquêté sur les participants masculins concernant la fréquence de leurs éjaculations, et peu importe comment elle était menée. L'éjaculation a été enregistrée, que ce soit par les rapports sexuels, la masturbation ou même un «rêve humide» compté.

Fréquence d'éjaculation

Mais à quelle fréquence un homme devrait-il éjaculer? Combien de fois par semaine ou par mois devez-vous le faire? C'est à vous! Tout le monde est différent, il n'y a donc pas de numéro "bon" ou "mauvais" qui convient à chaque homme.

Selon une étude, Ejaculat au moins 21 fois par mois est recommandé aux hommes qui souhaitent réduire leurs chances de développer un cancer de la prostate.

Éjaculation prématurée

Chez les hommes, éjaculation prématurée se produit lorsque le sperme quitte le corps (par éjaculation) plus tôt que prévu pendant l'activité sexuelle. L'éjaculation prématurée est un problème fréquemment signalé. Il a été rapporté par jusqu'à une personne sur trois à un moment donné de leur vie.

Si cela ne se produit pas souvent, l'éjaculation prématurée n'est pas quelque chose à craindre. Cependant, vous pouvez recevoir un diagnostic d'éjaculation précoce si l'un des éléments suivants s'applique à vous:

Vous éjaculez toujours (ou presque toujours) dans un à trois minutes après le début de la pénétration.
Sont incapables de reporter l'éjaculation pendant l'activité sexuelle à 100% ou près de 100% du temps
Sentez-vous anxieux et bouleversé, alors vous vous absteniez fréquemment de vous engager dans l'activité sexuelle avec d'autres personnes.

Takeaway: vous pouvez éjaculer aussi souvent que vous voulez réaliser votre libido

Le terme «libido», synonyme de «libido», décrit le désir d'un individu de participer à l'activité sexuelle. Une réduction du désir sexuel est appelée ayant une faible libido, tandis qu'une augmentation du désir sexuel est appelée ayant une libido élevée.

Vous devez éjaculer le plus souvent possible pour libérer le sperme pour ressentir du plaisir et atteindre l'orgasme. Il n'y a aucune preuve que l'éjaculation est fréquemment associée au risque de cancer de la prostate, à la production de spermatozoïdes, à la santé sexuelle ou à la fonction du système immunitaire. Avoir une fréquence élevée de rapports sexuels peut être un moyen agréable de maintenir la santé; Cependant, il a également des effets négatifs potentiels lorsqu'il est effectué au détriment d'autres aspects de la vie, comme le temps au travail ou avec des êtres chers.

L'éjaculation trop tôt affecte-t-elle les relations amoureuses?

L'éjaculation prématurée peut entraîner des complications dans votre vie privée. Le stress et les difficultés des relations interpersonnelles sont deux exemples potentiels. La tension relationnelle est un problème courant qui vient avec une éjaculation prématurée.

Cependant, vous ne devez pas vous en inquiéter tant que cela ne se produit pas fréquemment.

Quand devrais-je consulter ensuite un avis médical professionnel?

Si vous ressentez une éjaculation retardée, vous devriez prendre rendez-vous avec votre professionnel du bien-être afin qu'ils puissent vous rassurer, effectuer une évaluation pour déterminer la cause et vous fournir d'autres traitements ED ou de médecine sexuelle. Il peut également être avantageux de parler à votre partenaire de votre vie sexuelle et d'inclure votre partenaire dans toutes les conversations que vous avez avec des professionnels de la santé au sujet de votre santé physique.

La plupart des hommes qui souffrent d'une éjaculation prématurée peuvent être aidés, ce qui est bénéfique pour la formation et le maintien de relations étroites.

Il est essentiel de se rappeler que les problèmes d'éjaculation sont très répandus et ne sont en aucun cas quelque chose à avoir honte ou embarrassé.

Conclusion

Nous espérons que cet article vous a aidé à mieux comprendre l'importance d'une éjaculation modérée pour les hommes. Cela peut être un bon point de départ pour ceux qui ne connaissent pas leur corps ou leur fonctionnement. N'oubliez pas que les émotions positives jouent un rôle crucial dans la fonction sexuelle.

Pour certains, éviter l'éjaculation ou la rétention du sperme, c'est une bonne habitude car il augmente le niveau de testostérone, tandis que d'autres préfèrent l'éjaculation régulière.

N'oubliez pas qu'il n'y a pas de bonne réponse concernant la fréquence à laquelle vous devez éjaculer, il est donc normal d'expérimenter avec différentes fréquences jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour votre corps et votre style de vie.

Chez Welzo, nous voulons vous aider à garder en bonne santé et bien informé de votre corps. Pour en savoir plus sur la santé des hommes, consultez notre page d'information ici.

Pour en savoir plus sur les statistiques et les traitements relatifs à la dysfonction érectile, Cliquez ici à emmener sur notre page d'information.

De même, pour en savoir plus sur l'éjaculation prématurée ou prendre une consultation en ligne pour être dirigée vers un traitement approprié, voir notre page PE ici.