Verwenden Sie einen Spitzenströmungsmesser (einfacher Schritt -für -Schritt -Handbuch)

Verwenden eines Spitzenflussers: Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für Patienten

Ein Spitzenströmungsmesser ist ein tragbares Handheld -Gerät, das Ihre Spitzenstromflussrate (PEFR) misst, oder wie schnell Sie Luft aus Ihren Lungen ausatmen können. Es wird üblicherweise von Menschen mit Asthma und anderen Atemwegsbedingungen verwendet, um ihre Lungenfunktion zu überwachen, wodurch sie frühzeitig Warnzeichen von Verschlechterungssymptomen oder einem bevorstehenden Angriff identifizieren können. In diesem Artikel, der für Welzo.com, The Medical Journal, geschrieben wurde, werden wir die Vorteile der Verwendung eines Spitzenflussers erörtern und eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung zur korrekten Verwendung eines Einsatzes bieten.

Vorteile der Verwendung eines Spitzenstrommessers

1. Frühe Erkennung von Asthma-Aufflackern: Die regelmäßige Überwachung Ihrer Spitzenströmungsrate kann Ihnen helfen, subtile Änderungen in Ihrer Lungenfunktion zu erkennen, bevor Sie überhaupt Symptome bemerken. Auf diese Weise können Sie und Ihren Arzt Ihren Behandlungsplan nach Bedarf anpassen, um einen ausgewachsenen Asthmaanfall zu verhindern.

2. Überwachung der Behandlung Effektivität: Durch Verfolgung Ihrer Spitzenstromwerte im Laufe der Zeit können Sie und Ihr Arzt die Wirksamkeit Ihres aktuellen Behandlungsplans bewerten und bei Bedarf Anpassungen vornehmen.

3. Verbessertes Selbstverwaltung: Die regelmäßige Verwendung eines Spitzenflussermessers ermöglicht es Ihnen, die Kontrolle über Ihr Asthma zu übernehmen und zu verstehen, wie sich verschiedene Auslöser, Medikamente und Lebensstiländerungen auf Ihre Lungenfunktion auswirken.

So verwenden Sie einen Spitzenströmungsmesser

Schritt 1: Wählen Sie den richtigen Spitzenströmungsmesser aus

Es gibt verschiedene Arten von Spitzenströmungsmessgeräten auf dem Markt, aber alle funktionieren ähnlich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, welcher Typ für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.

Schritt 2: Finden Sie Ihre persönliche beste Spitzenflussrate

Ihre persönliche beste Spitzenstromrate ist die höchste PEFR, die Sie über einen Zeitraum von zwei Wochen erreichen können, wenn Ihr Asthma gut kontrolliert ist. Diese Messung dient als Grundlinie zum Vergleich mit Ihren täglichen Messwerten. Befolgen Sie diese Schritte, um Ihr persönliches Bestes zu bestimmen:

1. Messen Sie Ihre Spitzenflussrate zwei Wochen lang zwei Wochen lang, vorzugsweise morgens und abends.
2. Notieren Sie jede Lesung in einem Diagramm oder in einem Tagebuch.
3. Identifizieren Sie die höchste Lesart, die während der zweiwöchigen Zeit erhalten wurde-dies ist Ihre persönliche Beste.

Schritt 3: Richten Sie Ihre Spitzenflusszonen fest

Basierend auf Ihrer persönlichen besten Spitzenströmungsrate können Sie und Ihr Arzt "Spitzenflusszonen" festlegen, bei denen es sich um farbcodierte Bereiche handelt, die auf Ihre aktuelle Asthma-Kontrolle hinweisen. Diese Zonen leiten Ihren Behandlungsplan und helfen Ihnen zu wissen, wann Sie medizinische Hilfe suchen müssen:

1. Grüne Zone (80-100% Ihres persönlichen Bestes): Ihr Asthma ist gut kontrolliert.
2. Gelbe Zone (50-80% Ihres persönlichen Bestes): Ihr Asthma wird verschlechtert und Sie müssen möglicherweise Ihren Behandlungsplan anpassen.
3. Rote Zone (unter 50% Ihres persönlichen Bestes): Ihr Asthma ist schlecht kontrolliert und es ist eine sofortige medizinische Behandlung erforderlich.

Schritt 4: Verwenden des Spitzenstrommessers

1. Stellen Sie sicher, dass das Messgerät sauber ist und der Marker auf Null gesetzt ist.
2. Stellen Sie sich auf und setzen Sie sich aufrecht und stellen Sie sicher, dass Sie eine gerade Haltung haben.
3. Atmen Sie tief ein und füllen Sie Ihre Lungen vollständig.
4. Legen Sie das Mundstück des Messgeräts zwischen Ihre Lippen und erzeugen Sie eine enge Siegel.
5. Blasen Sie in einem einzigen Atemzug so hart und schnell wie möglich aus.
6. Nehmen Sie die Lesung auf dem Messgerät auf.
7. Wiederholen Sie den Vorgang noch zweimal und zeichnen Sie die höchsten der drei Messwerte auf.

Schritt 5: Verfolgen Sie Ihre Lesungen und kommunizieren Sie mit Ihrem Arzt

Führen Sie Ihre täglichen Spitzenflusslesungen auf und teilen Sie diese Informationen während Ihrer regulären Termine mit Ihrem Arzt. Dies hilft Ihrem Gesundheitsteam dabei, Ihr Asthma zu überwachen und die erforderlichen Anpassungen Ihres Behandlungsplans vorzunehmen.

Die Verwendung eines Spitzenstrommessers ist ein einfacher und effektiver Weg, um Ihr Asthma zu verwalten und Ihre Lungenfunktion zu überwachen. Wenn Sie der Schritt-für-Schritt-Anleitung in diesem Artikel folgen, können Sie es besser machen Verstehe dein Asthmaerkennen Sie frühzeitige Warnzeichen von Flare-ups und verbessern Sie Ihre allgemeine Selbstverwaltung. Denken Sie daran, Ihren Arzt regelmäßig zu konsultieren und ihn über Ihre Spitzenstromwerte auf dem Laufenden zu halten, um sicherzustellen, dass Ihr Behandlungsplan wirksam und aktuell bleibt. Indem Sie eng mit Ihrem Gesundheitsteam zusammenarbeiten und einen Spitzenstrommesser nutzen, können Sie die Kontrolle über Ihr Asthma übernehmen und ein gesünderes und aktiveres Leben führen.

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