Što je NOFAP? Prednosti i nedostaci

Što je pokriveno?

Što je NOFAP? Prednosti i nedostaci

NOFAP je forum zajednice koji tvrdi da pomaže ljudima koji se žele odreći navike pornografije i masturbacije.

Zajednica NOFAP -a zahtijeva da kažete "ne" za masturbaciju i ovisnost o pornografiji.

Ako ste ovisni o masturbaciji, pornografiji ili bilo kojem drugom kompulzivnom seksualnom ponašanju, ovaj je pokret nešto namijenjen da vam pomogne. Ovaj forum zajednice obećava da vam pomaže da smanjite ili potpuno se riješite ovih navika. Ali zašto ste se prvo trebali riješiti tih stvari? Jesu li štetni? Istražimo njihove tvrdnje u svjetlu znanstvenih dokaza.

NOFAP zajednica, grupa za podršku protiv masturbacije i ovisnosti o pornografiji

Iako znanost rijetko podržava ove tvrdnje, neki ljudi misle da masturbacija može negativno utjecati na vaš život. NOFAP trči a web stranica i opisuje se kao "sveobuhvatno mjesto za oporavak pornografije sa sjedištem u zajednici".

Ova zajednica tvrdi da izbjegavanje masturbacije može imati nekoliko koristi za zdravlje ljudi.

Ova organizacija svoje ime dobiva po riječi 'fap', sleng riječ za navodni zvuk masturbacije. Dakle, NOFAP znači "nema masturbacije". To Počelo 2011. godine Kad su se neki ljudi obvezali suzdržati se od masturbacije u internetskoj raspravi o Redditu.

Počevši kao jednostavna rasprava, sada se razvio u cjelovitu organizaciju s vlastitim ciljevima i ciljevima.

Što NOFAP zahtijeva od svojih članova?

Ova organizacija zahtijeva od svog člana da izbjegne masturbaciju, pornografiju i druge ovisničke seksualne navike da se oporavi od seksualne disfunkcije i uživa u dodatnim pogodnostima (kako tvrde). Zajednica nudi razne usluge svojim članovima. To uključuje

Čitanje materijala
Podcastovi
Učenje videozapisa
Aplikacije dizajnirane za praćenje apstinencije od masturbacije
Objavljene priče o uspjehu za motivaciju

Je li znanost podržala njegovu filozofiju? Koje prednosti i nedostaci možete očekivati upisom u ovu zajednicu?

Koje su tvrdnje prednosti NOFAP -a?

Zajednica zahtijeva sljedeće pogodnosti za svoje članove.

Prednosti mentalnog zdravlja

Iako je potrebna najmanje tjedan dana pauze od masturbacije, tvrdi se da duga apstinencija ima slijedeći mentalne koristi,

Izliječi takozvanu 'ovisnost o masturbaciji' i prebacuje osobu prema duhovnoj strani veze.
To potiče više poštovanja i uvažavanja prema suprotnom spolu
Povećava vaše samopouzdanje, samopoštovanje i snagu volje
Stvara više samoprihvaćanja i sreće
Ublažava depresiju, tjeskobu i stres

Fizičke koristi

Organizacija tvrdi sljedeće fizičko beneficije Ako se držite njegovog pristupa.

To liječi vaš erektilna disfunkcija i smanjuje rizik od raka prostate.
Poboljšava fizičke performanse i izdržljivost
Povećava kvalitetu sjemena
Pojačava razinu energije
Omogućuje vam da uživate u zdravom i snažnom sna
Jača mišiće i poboljšava cjelokupno zdravlje
Poboljšava koncentraciju i mentalnu jasnoću

Podržava li znanost te tvrdnje?

Glavna znanstvena baza ove zajednice proizlazi iz studija Objavljeno u časopisu časopis na Sveučilištu Zheijiang 2003. godine, koji je tvrdio da je apstinencija od masturbacije poboljšala razinu testosterona. Najviša razina primijećena je 7. dana apstinencije.

Povećano je da povećanje razine testosterona poboljšava razinu energije, fizičke performanse, rast mišića i raspoloženje.

Znanost je odlikovala mitove od činjenica.

Pored toga, nijedno znanstveno istraživanje nije potvrdilo tvrdnje.

Odakle dolaze priče o uspjehu?

Ako su znanstveni dokazi ograničeni, kako su ljudi objavili koristi u kojima uživaju napuštajući masturbaciju? Odgovor je "placebo efekt"To znači da nešto uzimate s očekivanjem određene namjene i ta se očekivanja osjećaju kao da dobivate koristi. Podrška i motivacija drugih članova zajednice također poboljšavaju samopouzdanje. Dakle, u konceptu nema ništa loše.

To ne znači da su tvrdnje samo prevara. An ranija studija otkrio je da ponovljena masturbacija smanjuje volumen sjemena i gustoću. Više zadržavanja sjemena zbog apstinencije od pornografije i masturbacije poboljšat će seksualne živote sudionika.

Međutim, ista studija također je primijetila da na morfologiju, pokretljivost i plodnost sperme nisu utjecali.

Možete otkriti još mnogo potencijalnih prednosti NOFAP -a od Ovaj komad ovdje.

Jesu li masturbacija i porniće štetni?

Mnogi ljudi imaju tendenciju da odbacuju ove navike zbog vjerskih ili moralnih vrijednosti (barem javnih). Međutim, teško su štetni za vaše seksualno zdravlje. Neki su istraživači primijetili drugačije. Na primjer, čini se da masturbacija ima praćenja beneficije;

Ublažava napetost
Poboljšava raspoloženje
Izaziva san
Poboljšava seksualnu funkciju i performanse

Slično tome, nijedna studija nije otkrila da vam gledanje pornića može naštetiti. Studije su otkrile i prednosti i nedostatke, a obje su uglavnom psihološke. Međutim, za neke, krivnja nakon masturbacije ili pornografije može utjecati na vaše cjelokupno blagostanje uzrokujući anksioznost i depresiju.

Možete li imati nikakvu štetu upisom u zajednicu?

Može li NOFAP imati rizik? Možda ne. To je dobrovoljna organizacija; Možete ga ostaviti čim zabilježite bilo kakve probleme. Predani član može, međutim, propustiti dokazane prednosti orgazma, spola, masturbacije i ejakulacije.

Uzmi kući poruku

Pokret NOFAP -a usmjeren je pomoći ljudima da izađu iz seksualnih ovisnosti. Tvrdi neke koristi, npr. Viša razina testosterona, bolje seksualno ponašanje u partnerstvu itd. Znanstvena podrška ovih tvrdnji u najboljem je slučaju ograničena. Nijedna studija nije dokazala štetne zdravstvene učinke spola, masturbacije, pornografije i veće učestalosti ejakulacije.

Možete koristiti bilo koji put prema boljem odnosu.

Međutim, to može pozitivno utjecati na vašu psihu ako se gnušate na te stvari na društvenim, moralnim i religijskim osnovama. Ako niste zadovoljni njihovim preporučenim načinom života, možete ga ostaviti kad god želite. Sudjelovanje u zajednici dobrovoljno.

Ako želite znati više o problemima seksualnog zdravlja kod muškaraca, posjetite našu stranicu KLIKNIM OVDJE. Ako tražite internetsku konzultaciju kako biste pomogli u vezi s bilo kakvim brigama za erektilnu disfunkciju, kliknite ovdje.