Prirodne metode kontracepcije

Autor

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Pregledao

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Što je pokriveno?

Metode kontrole rađanja su postupak koji se koristi za izbjegavanje trudnoće. Prirodna kontrola rađanja je nehormonalna kontracepcija To primjećuje žensko tijelo i menstrualni ciklus. To može biti metoda laktacijske amenoreje, metoda povlačenja ili metode barijere (kondomi koji također sprječavaju spolno prenosive infekcije, dijafragma, cervikalna kapa itd.).

Osim ovih, nekoliko prirodnih načina izbjegavanja trudnoće temelji se na Metoda svijesti o plodnosti (FAM). Prirodne metode kontrole rađanja uključuju metodu ritma kalendara, tehniku bazalne tjelesne temperature, test grlića maternice i druge metode prirodnog planiranja obitelji opisane u ovom članku.

Doista, ovo je učinkovit način primjene specifičnog rješenja kontracepcije. Obje strane trebaju biti čvrsto predane i biti svjesne prednosti koje donosi, poput ne sadrže nikakve kemikalije i stoga ne uzrokuje štetne učinke. Međutim, može biti i nepovoljnije da nema koristi od kontracepcije bez hormona. Općenito, žene mogu imati tehniku svijesti o plodnosti koja se može koristiti pri planiranju trudnoće.

Koje su različite vrste FAMS -a?

Ima nekoliko Različite metode svijesti o plodnosti koji pomažu u praćenju znakova plodnosti. Jedna ili više ovih metoda kontracepcije može se koristiti za predviđanje ovulacije:

Metoda kalendara/ritma. Smatra se najstarijom metodom planiranja obitelji, kalendar ili ritam metoda oslanja se na kalendar. Prije korištenja ove metode, ženski menstrualni ciklus prati se najmanje šest mjeseci. Najkraći i najduži menstrualni ciklusi tada se identificiraju u razdoblju od 6 do 12 mjeseci, nakon čega slijedi određeni proračuni kako bi se identificirali prozor "u riziku" (žena najvjerojatnije začeti) u kojem se izbjegava seksualni odnos ili drugo Koristi se metoda kontrole rađanja.

Ova metoda se ne preporučuje ženama s nepravilnim razdobljima. Trenutno ne postoji procjena kako dobro funkcionira metoda kalendara.
Metoda standardnih dana. Jedan od zahtjeva ove metode je menstrualni ciklus koji traje između 26 i 32 dana, gdje su dani 8-19 najplodniji dani. Tijekom ovih dana, suzdržavanje od nezaštićenog seksualnog odnosa savjetuje se da spriječi trudnoću. Nezaštićeni seks može se obaviti u 1. danima (prvi dan menstrualnog krvarenja) do 7 i od 20. dana do kraja menstrualnog ciklusa.

Pravilna upotreba ove metode kontracepcije rezultira samo pet od 100 trudnoća godišnje. Svjetska zdravstvena organizacija prepoznaje standardnu metodu kao moderni kontraceptiv.
Metoda ovulacije Billings. Ovo je metoda svijesti o plodnosti koja se oslanja na puštanje žene grlića maternice da predvidi prozor "rizičnog". Za procjenu izlučivanja i određeni grafikon praćenja potrebne su posebne upute. U međuvremenu, treba izbjegavati posebne radnje, poput odnosa uzastopnih dana, jer mogu ometati procjenu sluzi. Ostali čimbenici koji mogu utjecati na procjenu su vaginalne infekcije.
Dvodnevna metoda. Ova prirodna kontrola rađanja pojednostavljena je verzija Billings metode u kojoj postoji procjena jesu li bilo koja sekrecija bila prisutna "danas" ili "jučer". Par može imati nezaštićeni odnos nakon dva uzastopna dana da nemaju izlučivanja, što se smatra ne plodnim danom i još uvijek će moći spriječiti trudnoću.
Bazalna metoda tjelesne temperature. BBT se odnosi na temperaturu tijela u potpunom odmoru. Za mnoge žene prosječna tjelesna temperatura lagano raste tijekom ovulacije (0,5–1 ° F) i ostaje povišena do kraja menstrualnog ciklusa. Najplodniji dani su 2–3 dana prije porasta temperature. Za nadgledanje BBT -a, temperatura se mjeri i bilježi prvo ujutro, prije nego što se obavlja bilo kakve aktivnosti, poput ustajanja iz kreveta i doručka.

Samo BBT ne nudi napredno upozorenje na ovulaciju i nije prikladan kao metoda kontrole rađanja, posebno kada ima vrućicu i druga medicinska stanja.
Simptotermalna metoda. Ova metoda je kombinacija metoda cervikalne sluz i bazalne tjelesne temperature za identificiranje vremena "u riziku".
Praćenje plodnosti putem aplikacija za pametne telefone. Oni se odnose na relativno nove alate koji nisu same metode. Obično koriste procjene kalendara, BBT, druge unose simptoma, rezultate testova luteinizirajućih hormona itd. Prema nedavno objavljenom istraživanju jedne takve aplikacije, samo će jedna od 100 ljudi zatrudnjeti godišnje ako se ova metoda pravilno koristi; Međutim, ove se procjene temelje na studijama kojima nedostaje ogromna količina podataka, što bi moglo utjecati na ovu procjenu.

Čini se da su neke aplikacije koje se koriste za praćenje točne i omogućuju pristup informacijama na računalu i na aplikaciji. Suprotno tome, drugi će omogućiti manipulaciju datumima ovulacije za testiranje različitih teorija, pa čak i korisne zdravstvene uvide koji se pojavljuju u aplikaciji.

Koliko su učinkovite metode svijesti o plodnosti?

Sve metode svijesti o plodnosti ili Prirodne metode planiranja obitelji Identificirajte dane kada će žena najvjerojatnije zatrudnjeti ili začeti. Međutim, svaka metoda koristi različite načine prepoznavanja plodnih dana. Neke su FAM -ove lakše koristiti od drugih metoda, a neke su bolje za nepravilne cikluse. Zabilježene su da su moderne metode svijesti o plodnosti vrlo učinkovite i u savršenoj i tipičnoj upotrebi. Osim toga, na ocjene učinkovitosti mogu utjecati mnogi čimbenici, plus postoje i razlike među procjenama učinkovitosti FAM -a. Oni uključuju čimbenike istraživanja, menstrualni ciklus osobe i točnost mjerenja koje su napravili korisnici FAM -a.

Kada je plodno vrijeme?

Svaki ciklus ima otprilike 9 dana razdoblja plodnosti, a javljaju se oko sedam dana nakon i prije početka razdoblja. Ovulacija se događa kada se jedno od njihovih jaja odloži na jajnik. Jaja preživljavaju oko 2 - 4 dana. Međutim, muškarac sperme može trajati koliko i dan nakon seksualne interakcije. Stoga je bitno napomenuti da plodna razdoblja počinju u 7 - 8 dana nakon ovulacije. Znajući kada će započeti oociti pomaže ženi da predvidi svoje razdoblje oplodnje. Stoga se za devet tjedana treba izbjegavati seksualni odnos ili treba koristiti kontracepcijski uređaj.

Kako mogu učiniti fams učinkovitijim?

Kao i kod svih oblika kontrole rađanja, FAMS najbolje funkcionira kada se koriste optimalno. Koliko dobro funkcionira planiranje obitelji ovisi o bračnom paru. FAM -ovi postaju najučinkovitiji kada se savjetuju sa zdravstvenim radnicima.

Saznajte više o različitim vrstama metoda kontracepcije, uključujući hormonske pilule, hitne kontracepcije i zakrpe za kontrolu rađanja klikom ovdje.