Što je preuranjena ejakulacija i kako to zaustaviti?

Što je pokriveno?

Što je preuranjena ejakulacija i kako to zaustaviti?

Sve o uzrocima i upravljanju preranom ejakulacijom.

Baš kao i ostala zdravstvena pitanja, seksualni problemi su rašireni i mogu uzrokovati i fizički i mentalni stres. Za mnoge muškarce, preuranjena ejakulacija uvjet je koje može negativno utjecati na seksualna iskustva.

Što je preuranjena ejakulacija?

Obično se zaključak seksualnog odnosa definira kada su seksualni partneri dostigli orgazam. Za muškarce to uključuje i puštanje sjemena, poznatog i kao ejakulacija. Međutim, neki muškarci mogu doživjeti orgazam i ejakulirati mnogo prije početka odnosa ili na samom početku odnosa. Ovo se stanje naziva preuranjena ejakulacija (PE).

Ne postoji fiksna definicija za PE jer prosječno trajanje seksa može biti bilo gdje između 2-18 minuta. Ako se vaš partner osjeća nezadovoljnim vašim nastupom, možda ćete imati PE u 7 minuta. To znači da zadovoljstvo partnera definira uspješan odnos, a nezadovoljni partner znači preranu ejakulaciju i seksualnu disfunkciju.

Zašto se događa preuranjena ejakulacija? Kada biste se trebali brinuti zbog toga? Kako se to može kontrolirati? Odgovorit ćemo na ta često postavljana pitanja jedna po jedna.

Koji su uzroci PE?

PE može biti neugodan i stresan jer može oštetiti vaše samopoštovanje i može utjecati na vaše odnose. Međutim, nije rijetkost. Nedavna studija provedena u Ujedinjenom Kraljevstvu otkrila je to 12% muškaraca u dobnoj skupini 16-44 izvijestila je o preranoj ejakulaciji u prethodnoj godini.

Uz to, neuspjeh u seksu zbog prirodne preuranjene ejakulacije je također raširen. Trebali biste se brinuti samo ako ste stekli preuranjenu ejakulaciju, koja je povezana s nekim nenormalnim čimbenicima. Vaš PE bi mogao biti posljedica sljedećih uzroka;

Starenje

PE nije ovisan o starosti, jer to doživljavaju muškarci svih dobnih skupina. Međutim, starenje smanjuje kvalitetu ejakulacije i erekcije. S naprednom dobi, erektilna tkiva penisa postaju slaba. Slično tome, mišići koji podržavaju penis također postaju slabi.

Erekcije postaju manje čvrste, a prag za ejakulaciju se smanjuje. Mladić može pogoditi pojavu ejakulacije, ali stariji muškarac neće znati da dolazi ejakulacija. Dakle, stariji muškarci vjerojatno će ejakulirati ranije.

Neadekvatna komunikacija s partnerom

Ako imate problema sa svojim seksualnim odnosima ili lošom komunikacijom sa svojim seksualnim partnerom, vjerojatno ćete ranije ejakulirati. PE je često poznato da dodaje stres u odnose, međutim, u nekim slučajevima to zapravo može biti uzrokovano zbog problema unutar veze.

Budući da je preuranjena ejakulacija osjetljiva tema za one koji imaju stanje, često je teško razgovarati sa seksualnim partnerom. Bez odgovarajuće komunikacije, problem će se vjerojatno pogoršati.

Psihološki čimbenici

Vaš živčani sustav kontrolira seks. Stoga, ako imate problema sa svojim mentalnim zdravljem i psihologijom, vrlo je vjerojatno da ćete patiti od PE. Sljedeće Psihološki problemi može uzrokovati preranu ejakulaciju;

• Nedostatak samopoštovanja i samopouzdanja

• Bolna povijest prošlih seksualnih zlostavljanja

• Nerealna očekivanja od vašeg partnera

• Depresija i anksioznost

• Iscrpljenost i izgaranje

• Napetosti

• Osjećaji krivnje

• Financijski sojevi, npr., Gubitak zapošljavanja ili poslovnih gubitaka.

Te brige trebaju psihološko i emocionalno savjetovanje.

Fizički uzroci

Neka fizička pitanja mogu biti odgovorna za PE. To uključuje;

• Nepravilnosti neurotransmitera mogu dovesti do PE. Neurotransmiteri su kemijski glasnici u vašem mozgu koji prenose poruke i živčane impulse. Njihovi poremećaji mogu uzrokovati PE. Od posebnog značaja je serotonin. Njegove više razine povezane su s više vremena, dok niže razine mogu uzrokovati PE.

• Infekcije ili upala uretre ili prostate

• Genetski poremećaji (naslijeđen Preuranjena ejakulacija)

• Ostale reproduktivne bolesti, npr. Erektilna disfunkcija, itd.

Kako znati imate li PE?

PE možete imati zbog različitih razloga. Ako se iskusi samo povremeno, to nije zabrinjavajući znak. Međutim, ako ovaj problem imate više puta, trebali biste ići liječniku. Liječnik će utvrditi točan uzrok PE. Postavljat će pitanja vezana za;

• Učestalost problema

• Status veze

• Fizički pregled (za fizičke uzroke)

• Laboratorijska ispitivanja (za hormonalne razine)

Identifikacija uzroka ključna je za uspješno liječenje. Ako liječnik utvrdi da su emocionalni poremećaji odgovorni, zamolit će vas da posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje. Ako je, međutim, identificiran uzrok fizički, uputit će vas u urologa ili stručnjaka za seksualno zdravlje.

Kako se PE može liječiti?

Što biste trebali učiniti da odgodite ejakulaciju? Liječenje PE ovisi o uzroku. Standardni protokoli liječenja su lijekovi, terapija ponašanja i seksualno savjetovanje. Te strategije same ili u kombinaciji mogu funkcionirati. Posao vašeg liječnika je da odredite kombinaciju koja vam najbolje odgovara.

Modifikacije ponašanja

Vaše seksualno ponašanje može biti uzrok PE. Neke tehnike mogu vam pomoći u PE, npr.

• Izbjegavanje seksualnog odnosa neko vrijeme.

• Prebacite fokus od seksa i prepustite se drugim seksualnim igrama s partnerom. Jedna je ideja da se vi i vaš partner uključite u igru ​​uloga, na primjer, uključite se u seksualnu aktivnost dok se ponašate kao da ste stranci.

• Uključite se u duže trajanje predigre, jer vam odgovarajuća predigra omogućuje postizanje maksimalne erekcije.

• Masturbiranje 1-2 sata prije seksa također može odgoditi početak ejakulacije, jer nedavno senzibilizirani živci trebaju vremena da se postignu ista razina osjetljivosti

• Isprobajte ove savjete polako i ne sve odjednom. Previše snažnih koraka istovremeno, posebno u početku, može uzrokovati ranu ejakulaciju.

Fizičke tehnike

Neke fizičke tehnike omogućuju vam da izbjegnete ranu ejakulaciju i poboljšate seksualne performanse. To uključuje;

Tehnika stanka za stisak

To je a Jednostavna tehnika i djeluje na sljedeći način;

• Stimulirati penis. Zaustavite čim osjetite početak ejakulacije.

• Zamolite svog partnera (ili to sami) da stisnete vrat penisa (spoj glave i vrata) dok se ne potisne poriv ejakulacije.

• Ponovno stimulirajte penis.

• Ponovite to onoliko puta koliko želite.

• Nakon što je više puta ponavljao ovu aktivnost, penis će dobiti dovoljno erekcije da prodre bez ejakulacije.

Tehnike start-stop

Ako vam tehnika stiska stanke ne odgovara, možete koristiti drugu alternativu, tj. svart-svrh pristup. U ovoj tehnici zaustavit ćete seksualnu aktivnost neposredno prije ejakulacije. Tada ćete pričekati dok uzbuđenje ne prođe, a zatim ponovno pokrene seksualne aktivnosti; Proces možete nastaviti koliko dopuštaju mišići.

Vježbe zdjelice

U osovini penisa nije prisutan mišić. Međutim, tri mišića dna zdjelice na periferiji pomažu u erekciji i ejakulaciji. Kegelove vježbe su vježbe koje jačaju mišiće zdjelice i pomažu odgoditi ejakulaciju. Jednostavna Kegel vježba uključuje sljedeće postupak;

Pronalaženje ciljnih mišića

Prije nego što krenete na vježbanje, prvo pronađite mišiće dna zdjelice;

• Potezanje mišića koji oslobađaju plin oko anusa.

• Zaustavite mokrenje u sredini.

Ove akcije uzrokovat će da se ti mišići pojave jer ove akcije koriste ove mišiće. Nakon lociranja mišića, vježbe možete obavljati u bilo kojem preferiranom položaju.

Tehnika zatezanja i opuštanja

Dobra je ideja započeti u laganom položaju. Dobra praksa je pooštriti mišiće nekoliko sekundi, nakon čega slijedi nekoliko sekundi opuštanja. Kad su vaši mišići stekli neku snagu, možete isprobati u drugim položajima, npr. Hodanje, sjedenje i stajanje.

Ostati koherentan

Ne savijajte druge mišiće, npr. Trbušne mišiće ili mišiće u stražnjici i bedrima, a fokusirajte se samo na mišiće zdjelice. Ne zadržavajte dah tijekom vježbanja.

Koji bi vam trebao biti meta?

Vaš bi cilj trebao biti postići najmanje tri standardna skupa od 10 uzastopnih ponavljanja dnevno.

Muški kondom

Muški kondomi mogu smanjiti osjetljivost penisnih živaca. Kontromi klimax posebno su dizajnirani u tu svrhu i mogu odgoditi ejakulaciju. Ovi kondomi sadrže omamljivo sredstvo, npr. Lidokain ili benzedrin, i dostupni su preko pulta. Kondomi također imaju deblji sloj lateksa koji može pomoći u liječenju PE.

Lijekovi za liječenje preuranjene ejakulacije i erektilne disfunkcije

Britansko društvo za seksualnu medicinu (BSSM) odgovoran je za istraživanje liječenja impotencije, erektilne disfunkcije i preuranjene ejakulacije. U PE se koriste dva oblika lijekova.

• Aktualni lijekovi

• Usmeni lijekovi

Različiti gelovi, sprejevi i kreme koje imaju neko sredstvo za poništavanje, npr. Prilokain, benzedrin i lidokain, propisani su za liječenje PE.

Takvi se proizvodi primjenjuju 10-15 minuta prije očekivanog odnosa i rada smanjujući osjetljivost. Međutim, takvi lokalni proizvodi mogu smanjiti seksualni užitak i osjećaje u jednom ili oba partnera i treba ga pažljivo koristiti. Prekomjerna upotreba također može uzrokovati privremenu erektilnu disfunkciju.

Lijekovi, npr. Ubojice bolova, fosfodiesteraza Pet inhibitora, antidepresiva itd., Liječe uzrok PE. Ovi lijekovi nisu odobreni u tu svrhu, ali se i dalje koriste. Potražite savjete zdravstvenih radnika o tome hoćete li koristiti ove lijekove redovito ili na zahtjev, sami ili u kombinaciji.

Antidepresivi

Svi antidepresivi nisu prikladni jer neki mogu odgoditi orgazme. Selektivni inhibitori ponovnog unošenja serotonina (SSRI), npr. fluoksetin, citalopram, dapoksetin, koriste se paroksetin, sertralin itd. Nakon isporuke određene poruke putem živaca, slobodni serotonin ponovno unose (ponovno unose) živčane stanice. SSRI rad inhibirajući ovu funkciju ponovnog unosa. Slijedom toga, dostupno je više besplatnog serotonina koji provodi daljnje poruke, a erekcija se nastavlja.

Ti su lijekovi dostupni na recept. Vaš liječnik će vam predložiti odgovarajuću marku. Nuspojave ovih antidepresiva uključuju nizak libido, znoj, mučninu, pospanost itd.

U Welzu nudimo Priligy koji sadrži dapoksetin kao aktivni sastojak. Svaka tableta sadrži 30 mg aktivnog sastojka. To je SSRI u kratkog djelovanja, a preporučuje ga Regulatorna agencija za lijekove za liječenje PE. Kliknite ovdje da izvrši svoju narudžbu.

Ubojice protiv bolova

Jedna od nuspojava ubojice boli Tramadol je da odgađa ejakulaciju. Ova nuspojava, međutim, postaje željeni učinak ako imate PE. Međutim, to se ne bi trebalo kombinirati sa SSRIS -om. Nuspojave tramadola uključuju vrtoglavicu, pospanost, mučninu i glavobolju. Također možete postati uobičajeni s njim.

PDE-5 inhibitori

Ovim se lijekovima preporučuje liječenje erektilne disfunkcije, ali također mogu pomoći u PE. Nekoliko vrsta istraživanja dokazalo je njihovu učinkovitost. To uključuje;

• Tadalafil (Adcirca, Cialis)

• Sildenafil (Viatra)

• Vardenafil

• Avanafil (Stendra)

Ovi lijekovi daju bolje učinke u kombinaciji sa SSRI -om. Nuspojave, npr. Ispiranje lica, probavne smetnje i glavobolja, mogu se primijetiti, ali su ipak upravljive.

Ako želite saznati više o Ove droge ili dovršite internetsku konzultaciju kako biste utvrdili jeste li kvalificirani za liječenje, kliknite ovdje posjetiti našu stranicu erektilne disfunkcije.

Osim ovih lijekova, korisno je i nekoliko drugih lijekova, npr. Modafinil, silodosin itd.

Seksualno savjetovanje

Uzrok PE -a ponekad je samo neka pitanja odnosa, anksioznost izvedbe ili loša iskustva. Savjetovanje s psihologom može pomoći u upravljanju tim stresima. Psiholog vam također može pomoći da kontrolirate naprezanja i osjećaja sramote, krivnje i problema s vezama. Savjetovanje za internetsko ponašanje također može biti korisno.

Savjetovanje za odnose može biti najbolja opcija za neke partnere. Mudro je komunicirati izravno s partnerom o vašim problemima i traženju pomoći.

Dno crta

Preuranu ejakulaciju doživljava gotovo petina muškaraca u nekom trenutku njihovih seksualno aktivnih godina. To je uvjet kada se erekcija ne može održavati za uspješan odnos. Ova situacija može naštetiti vašem samopoštovanju i samopouzdanju, ali na raspolaganju su tretmani. Osigurajte da ste informirali i razgovarali sa svojim partnerom o tom problemu. Tretmani mogu biti vrlo učinkoviti, ali zahtijevaju da ste utvrdili uzrok PE -a i uzeli svoje zabrinutosti profesionalcu koji vam može pomoći u rješavanju situacije.

Kombinacija medicinskih intervencija, fizikalnih terapija i psihološkog upravljanja može vam pomoći da se oporavite. Uvijek imajte na umu da su ti problemi privremeni.

U dobrodošlici pružamo niz usluga seksualnog zdravlja, od testova seksualnog zdravlja do proizvoda i informacija o seksualnom zdravlju. Kliknite ovdje Istražiti naš ogroman niz seksualnih usluga.

Naši stručnjaci su vam uvijek dostupni. Kliknite ovdje za internetske savjetovanje sa stručnjacima za seksualno zdravlje.