Como usar um medidor de pico de fluxo (guia simples passo a passo)

Como usar um medidor de pico de fluxo: um guia passo a passo simples para os pacientes

Um medidor de pico de fluxo é um dispositivo portátil e portátil que mede o pico de vazão expiratório (PEFR) ou a rapidez com que você pode exalar o ar dos pulmões. É comumente usado por pessoas com asma e outras condições respiratórias para monitorar sua função pulmonar, ajudando -as a identificar sinais de alerta precoce de piores sintomas ou um ataque iminente. Neste artigo, escrito para o Welzo.com, The Medical Journal, discutiremos os benefícios do uso de um medidor de pico de fluxo e fornecemos um guia passo a passo simples sobre como usar um corretamente.

Benefícios do uso de um medidor de pico de fluxo

1. Detecção precoce de surtos de asma: o monitoramento regular do seu pico de vazão pode ajudá-lo a reconhecer mudanças sutis na sua função pulmonar antes mesmo de perceber quaisquer sintomas. Isso pode permitir que você e seu médico ajustem seu plano de tratamento, conforme necessário, para evitar um ataque completo da asma.

2. Monitorando a eficácia do tratamento: ao rastrear suas leituras de pico de fluxo ao longo do tempo, você e seu médico podem avaliar a eficácia do seu plano de tratamento atual e fazer ajustes conforme necessário.

3. A autogerenciamento aprimorada: o uso regular de um medidor de pico de fluxo o capacita a assumir o controle de sua asma e entender como vários gatilhos, medicamentos e mudanças no estilo de vida afetam sua função pulmonar.

Como usar um medidor de pico de fluxo

Etapa 1: escolha o medidor de pico de pico certo

Existem vários tipos de medidores de pico de fluxo disponíveis no mercado, mas todos funcionam da mesma forma. Consulte seu médico para determinar qual tipo é mais adequado para suas necessidades.

Etapa 2: Encontre o seu melhor pico de vazão de pico pessoal

Sua melhor taxa de fluxo de pico pessoal é o PEFR mais alto que você pode alcançar durante um período de duas semanas, quando sua asma estiver bem controlada. Esta medição serve como uma linha de base para comparação com suas leituras diárias. Siga estas etapas para determinar o seu melhor pessoal:

1. Meça seu pico de vazão duas vezes por dia durante duas semanas, de preferência de manhã e à noite.
2. Registre cada leitura em um gráfico ou em um diário.
3. Identifique a leitura mais alta obtida durante o período de duas semanas-este é o seu melhor pessoal.

Etapa 3: estabeleça suas zonas de pico de fluxo

Com base na sua melhor taxa de pico pessoal, você e seu médico podem estabelecer "zonas de pico de fluxo", que são intervalos de cores com código de cores que indicam seu nível atual de controle de asma. Essas zonas ajudam a orientar seu plano de tratamento e a saber quando procurar atendimento médico:

1. Zona verde (80-100% do seu melhor pessoal): sua asma está bem controlada.
2. Zona amarela (50-80% do seu melhor pessoal): sua asma está piorando e pode ser necessário ajustar seu plano de tratamento.
3. Zona vermelha (abaixo de 50% do seu melhor pessoal): sua asma é pouco controlada e é necessária atenção médica imediata.

Etapa 4: usando o medidor de pico de fluxo

1. Verifique se o medidor está limpo e o marcador está definido como zero.
2. Fique em pé ou se sente na posição vertical, garantindo que você tenha uma postura direta.
3. Respire fundo, enchendo seus pulmões completamente.
4. Coloque o bocal do medidor entre os lábios, criando um selo apertado.
5. Exploda o mais duro e rápido possível em uma única respiração.
6. Registre a leitura no medidor.
7. Repita o processo mais duas vezes e registre o mais alto das três leituras.

Etapa 5: Rastreie suas leituras e comunique -se com seu médico

Mantenha um registro de suas leituras diárias de fluxo de pico e compartilhe essas informações com seu médico durante seus compromissos regulares. Isso ajudará sua equipe de saúde a monitorar sua asma e fará ajustes necessários ao seu plano de tratamento.

O uso de um medidor de pico de fluxo é uma maneira simples e eficaz de gerenciar sua asma e monitorar sua função pulmonar. Seguindo o guia passo a passo fornecido neste artigo, você pode melhor Entenda sua asma, detecte sinais de alerta precoce de surtos e melhore sua autogerenciamento geral. Lembre-se de consultar seu médico regularmente e mantê-lo informado sobre suas leituras de pico de fluxo para garantir que seu plano de tratamento permaneça eficaz e atualizado. Ao trabalhar em estreita colaboração com sua equipe de saúde e usar um medidor de pico de fluxo, você pode assumir o controle da sua asma e levar uma vida mais saudável e ativa.

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