Kas ir noofap? Ieguvumi un trūkumi

Kas ir pārklāts?

Kas ir noofap? Ieguvumi un trūkumi

NOFAP ir kopienas forums, kas apgalvo, ka palīdz cilvēkiem, kuri vēlas atteikties no pornogrāfijas un masturbācijas ieraduma.

NOFAP kopiena prasa, lai jums būtu jāsaka “nē” masturbācijai un porno atkarībai.

Ja esat atkarīgs no masturbācijas, pornogrāfijas vai jebkuras citas piespiedu seksuālas izturēšanās, šī kustība ir kaut kas paredzēts, lai jums palīdzētu. Šis kopienas forums sola jums palīdzēt samazināt vai pilnībā atbrīvoties no šiem ieradumiem. Bet kāpēc jums vispirms vajadzēja atbrīvoties no šīm lietām? Vai viņi ir kaitīgi? Izpētīsim viņu prasības, ņemot vērā zinātniskos pierādījumus.

NOFAP kopiena, atbalsta grupa pret masturbāciju un porno atkarību

Lai arī zinātne reti atbalsta šos apgalvojumus, daži cilvēki domā, ka masturbācija var negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi. NOFAP darbojas a vietne un raksturo sevi kā "visaptverošu uz sabiedrību balstītu porno atveseļošanās vietni".

Šī kopiena apgalvo, ka izvairīšanās no masturbācijas var būt vairākas priekšrocības cilvēku veselībai.

Šī organizācija savu vārdu iegūst no vārda “fap”, slenga vārda domājamo masturbācijas skaņu. Tātad, NOFAP nozīmē “nav masturbācijas”. Tas sākās 2011. gadā Kad daži cilvēki apņēmās atturēties no masturbācijas tiešsaistes diskusijā par Reddit.

Sākot kā vienkārša diskusija, tā tagad ir kļuvusi par pilntiesīgu organizāciju ar saviem mērķiem un mērķiem.

Ko NOFAP pieprasa no saviem biedriem?

Šī organizācija prasa, lai tās loceklis izvairītos no masturbācijas, pornogrāfijas un citiem atkarību izraisošiem seksuāliem ieradumiem, lai atgūtuies no seksuālās disfunkcijas un baudītu papildu ieguvumus (kā viņi apgalvo). Sabiedrība saviem biedriem piedāvā dažādus pakalpojumus. Tie ietver

Lasīšanas materiāli
Podcast apraidi
Mācīšanās video
Lietotnes, kas paredzētas, lai izsekotu atturību no masturbācijas
Publicēti veiksmes stāsti motivācijai

Vai zinātne atbalstīja savu filozofiju? Kādas priekšrocības un trūkumus jūs varat sagaidīt, reģistrējoties šajā kopienā?

Kādas ir NOFAP pieprasītās priekšrocības?

Sabiedrība apgalvo šādus ieguvumus saviem biedriem.

Garīgās veselības ieguvumi

Lai arī tas prasa vismaz nedēļas pārtraukumu no masturbācijas, tiek apgalvots, ka ilgstoša atturība ir sekot garīgas priekšrocības,

Tas dziedina tā saukto “masturbācijas atkarību” un novirza cilvēku uz attiecību garīgo pusi.
Tas izraisa lielāku cieņu un atzinību pret pretējo dzimumu
Tas palielina jūsu pašapziņu, pašnovērtējumu un gribasspēku
Tas rada lielāku pašapzināmu un laimi
Tas mazina depresiju, trauksmi un stresu

Fiziskās priekšrocības

Organizācija apgalvo šādu fizisko pabalsti Ja jūs pieturaties pie tā pieejas.

Tas tiek novērsts jūsu erektilās disfunkcija un pazemina prostatas vēža risku.
Tas uzlabo fizisko sniegumu un izturību
Palielina spermas kvalitāti
Paaugstina enerģijas līmeni
Ļauj jums baudīt veselīgu un spēcīgu miegu
Tas stiprina muskuļus un uzlabo vispārējo veselību
Tas uzlabo koncentrēšanos un garīgo skaidrību

Vai zinātne atbalsta šos apgalvojumus?

Šīs kopienas galvenā zinātniskā bāze rodas no a mācīties Publicēts 2003. gadā žurnālā Žheijiangas universitātē, kurā tika apgalvots, ka atturība no masturbācijas uzlaboja testosterona līmeni. 7. atturības dienā tika atzīmēts maksimālais līmenis.

Ir zināms, ka testosterona līmeņa paaugstināšanās uzlabo enerģijas līmeni, fizisko veiktspēju, muskuļu augšanu un garastāvokli.

Bez tam neviens zinātnisks pētījums nav apstiprinājis apgalvotos ieguvumus.

No kurienes nāk veiksmes stāsti?

Ja zinātniskie pierādījumi ir ierobežoti, kā cilvēki publicēja ieguvumus, kas viņiem patīk, atstājot masturbāciju? Atbilde ir "placebo efekts"Tas nozīmē, ka jūs lietojat lietu, cerot uz noteiktu izmantošanu, un šīs cerības liek jums justies tā, it kā jūs gūtu priekšrocības. Arī citu kopienas locekļu atbalsts un motivācija uzlabo pārliecību. Tātad, koncepcijai nav nekā slikta.

Tas nenozīmē, ka apgalvotie ieguvumi ir tikai mānīšana. Tāds Iepriekšējs pētījums ir atklājis, ka atkārtota masturbācija samazina spermas tilpumu un blīvumu. Vairāk spermas aiztures, kas saistītas ar atturību no pornogrāfijas un masturbācijas, uzlabos dalībnieku dzimuma dzīvi.

Tomēr tajā pašā pētījumā arī tika atzīmēts, ka spermas morfoloģija, kustīgums un auglība netika ietekmēta.

Jūs varat atklāt daudz vairāk potenciālo NOFAP priekšrocību no šis gabals šeit.

Vai masturbācija un pornogrāfija ir kaitīga?

Daudzi cilvēki mēdz noraidīt šos ieradumus reliģisko vai morālo vērtību dēļ (vismaz publiski). Tomēr tie diez vai ir kaitīgi jūsu seksuālajai veselībai. Daži pētnieki ir atzīmējuši citādi. Piemēram, šķiet, ka masturbācijai ir sekošana pabalsti;

Tas mazina spriedzi
Uzlabo garastāvokli
Inducē miegu
Uzlabo seksuālo funkciju un sniegumu

Līdzīgi neviens pētījums nav atklāts, ka pornogrāfijas skatīšanās var jums kaitēt. Pētījumos ir atklātas gan priekšrocības, gan trūkumi, kas abi galvenokārt ir psiholoģiski. Tomēr dažiem vaina pēc masturbācijas vai pornogrāfijas var ietekmēt jūsu vispārējo labsajūtu, izraisot trauksmi un depresiju.

Vai jums var būt kāds kaitējums, reģistrējoties sabiedrībā?

Vai NOFAP var būt kādi riski? Varbūt nē. Tā ir brīvprātīga organizācija; Jūs varat to atstāt, tiklīdz jūs atzīmējat kādas problēmas. Apņemts loceklis tomēr var palaist garām pierādītos orgasma, dzimuma, masturbācijas un ejakulācijas ieguvumus.

Veikt mājas ziņojumu

NOFAP kustības mērķis ir palīdzēt cilvēkiem iznākt no seksuālām atkarībām. Tas apgalvo, ka daži ieguvumi, piemēram, augstāks testosterona līmenis, labāka sadarbības seksuālā izturēšanās utt. Šo apgalvojumu zinātniskā atbalsta labākajā gadījumā ir ierobežota. Neviens pētījums nav pierādījis seksa, masturbācijas, pornogrāfijas un augstākas ejakulācijas biežuma kaitīgu ietekmi uz veselību.

Jūs varat izmantot jebkuru ceļu uz labākām attiecībām.

Tomēr tas var pozitīvi ietekmēt jūsu psihi, ja esat pretrunā ar šīm lietām sociālā, morālā un reliģiskā vietā. Ja neesat apmierināts ar viņu ieteikto dzīvesveidu, varat to atstāt, kad vien vēlēsies. Dalība sabiedrībā brīvprātīgi.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par vīriešu seksuālās veselības jautājumiem, apmeklējiet mūsu lapu līdz Noklikšķinot šeitApvidū Ja jūs meklējat tiešsaistes konsultāciju, lai palīdzētu ar visām erektilās disfunkcijas problēmām, Noklikšķiniet šeit.