Vad är täckt?

Vad är spermahållning och finns det fördelar?

Handlingen att inte utlösning kallas sperma. Taoistiska metoder för sexuell reglering är inspiration för detta koncept. Det finns för närvarande inget vetenskapligt bevis på att spermahållning har några positiva effekter på hälsan, även om vissa människor svär vid det.

Idén om spermahållning, som faktiskt är undvikande av utlösning, är inte ny, även om det kan se ut som en annan internetfad.

Taoism, en forntida kinesisk filosofi, hävdade att utlösning tappar ens livskraft och att sexuell återhållsamhet är ett sätt att bevara och förbättra den. Många av de tekniker som används av män för att hålla sin sperma, såsom kantning och retrograd utlösning, härstammar direkt från taoistiska trosuppfattningar.

Vad är kvarhållning av sperma?

Semen retention är handlingen att inte utdriva, för att uttrycka det enkelt. Det är emellertid inte detsamma som avhållsamhet. Trots att de inte utlösar kan många män som bedriver kvarhållning ändå uppleva orgasmer.

NOFAP -rörelsen, som försöker hjälpa personer med sex- och porrberoende, och spermahållning är två begrepp som kan misstas. Människor som är intresserade av spermahållning kan också vara medlemmar i NOFAP och avhållsamhetsnätverk, men denna praxis är distinkt.

Varför försöker människor spermahållning?

Du kan hitta påståenden om att spermahållning orsakar saker som förbättrat minne, en större penis och superstyrka om du granskar den populära subreddit R/Semenretention. Enligt dessa Reddit -inlägg kan den energi som vanligtvis förloras under sexuell aktivitet, mer särskilt den förlorade sperma, tillämpas på andra livsområden.

De tidiga taoistiska självkontrollteknikerna är grunden för den moderna spermahållningsrörelsen. Semen jämförs med den manliga livsenergin i denna kultur. Det antas att förlora sperma orsakar både mental och fysisk tröghet.

Många religiösa system och ideologier främjar självkontroll på olika sätt eftersom det kan vara kraftfullt. Hinduismen främjar medvetenhet om och kontroll över sinnena, medan vissa kristna valörer förbjuder sex före äktenskapet. Judendomen observerar fasta under hela året. Alla dessa tekniker är avsedda att flytta fokus bort från det tillfälliga nöjet och mot fysisk, mental och andlig utveckling.

Har spermahållning fördelar?

Det finns inget vetenskapligt bevis på att spermahållning har några fördelar. En del forskning innebär att utlösning kan ha fördelar, inklusive att sänka risken för prostatacancer. Män på Reddit Community R/SemenRetention hävdar verkliga hälsofördelar, såsom mindre ångest, förbättrad energi och till och med glödande hud, trots bristen på att stödja data.

Som bevis för dessa sexuella hälsoprav citerar affischer på R/Semenretention också flera tvivelaktiga experter och akademiska källor.

Gemenskapen som omger sperma -kvarhållning liknar närmare en religiös en grupp av följare av sexuell vetenskap, även om praxis har avvikit från sin taoistiska början. Återigen stöds ingen av de påstådda förmånerna av några bevis. I motsats kan avstå från att avstå från testosteronnivåer och spervolym, vilket resulterar i roligare orgasmer.

Hur görs spermahållning?

Genom avhållsamhet, kantning eller retrograd utlösning kan sperma behålls. Mer information om varje finns nedan:

• Avhållsamhet är den enkla handlingen att upphöra med all sexuell aktivitet, vare sig det är med en partner eller inte.
• Kantning innebär att ha samlag men att undvika orgasm. Det krävs mycket självkontroll för att öva kantning. Lär dig att uppmärksamma din kropps ledtrådar när du onanerar eller har sex för att undvika orgasmer. Sluta ha sexuella relationer innan det är för sent. För att stoppa en orgasm kanske du tycker att det är bra att pressa penisspetsen.

Den mest tillfredsställande metoden för sperma retention kan vara retrograd utlösning, även om den fortfarande kräver mycket självkontroll. I likhet med kantning kräver att uppnå retrograd utlösning noggrann uppmärksamhet på din kropp. För att hindra sperma från att lämna pungen och anus när du känner att du håller på att få en orgasm, tryck på perineum. Sperma kommer in i urinblåsan som ett resultat.

Det kan ta lite övning tills du behärskar dessa färdigheter. Innan man försöker behålla sperma med en partner kan det vara fördelaktigt att experimentera medan man onanerar. Se till att sexuella partners du kanske har förstår och är lugn med ditt mål genom att prata om det med dem.

Som vissa onlineforum antyder är spermahållning inte universalmedlet för större hälsa. De fysiska och mentala fördelarna du behöver för att leva ett bättre liv är mer benägna att tillhandahållas genom regelbunden träning, en balanserad kost och bra sexuellt beteende.

Byggs spermier upp om det inte släpps?

Nej. Kroppen lider inte om du undviker utlösning eftersom spermier inte kommer att samlas om du inte släpper ut den. Det kommer att reabsorberas av kroppen och har inga negativa effekter på sexdrift eller fertilitet. Å andra sidan kan män som försenar eller vägrar att utlösas medan sexuellt väckt ha vissa negativa biverkningar.

Det är möjligt att få epididymal hypertoni, även kallad 'blå bollar'. Män upplever detta när sexuell upphetsning inte resulterar i utlösning eller orgasm.

Det extra blodet som ackumuleras under en erektion i testiklarna och penis stannar där under mycket lång tid. Skrotsmärta föras av detta.

Hur mycket tid kan spermier behållas?

Människor berömmer detta förfarande online för att behandla dem för sina mindre hälsoproblem inklusive minnesförlust, ångest, sorg och allmän utmattning. Och många män garanterar det.

Vissa människor utövar Sperm Retention Strategies i några dagar, medan andra gör det i flera veckor. För varje person är det annorlunda.

Frågan är att det inte finns tillräckligt med bevis för att säkerhetskopiera dessa påståenden. Vi förstår att förhindra onani kan förbättra spermiernas rörlighet.

Onani kan marginellt sänka spermierna även om det inte kommer att orsaka infertilitet. Och allt räknas när du försöker bli gravid.

För IVF (i in-vitro-befruktning) och IUI (intrauterin insemination) förfaranden kan män behöva avstå från onani i 4–5 dagar före spermier.

För att lära dig mer om mäns hälsoproblem, läs igenom våra mäns hälso -nav -sida här.