7 Top Magnesium MALATE συμπληρώματα

Το μαγνήσιο είναι ένα άφθονο ορυκτό στο σώμα μας που συμμετέχει σε πάνω από 300 χημικές διεργασίες. Αυτό το ορυκτό εργοστάσιο είναι ζωτικής σημασίας για πολλές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της δραστηριότητας των μυϊκών νεύρων, του ελέγχου των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της παραγωγής ενέργειας.

Εξαίρεσε παγκοσμίως από τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας λόγω των αξιοσημείωτων επιπτώσεων της υγείας του, το μαγνήσιο βοηθά τη βελτίωση του ύπνου και βοηθά στη διαδικασία πέψης ενώ ενισχύει την ευεξία της καρδιάς. Η τακτική πρόσληψη αυτής της ουσίας θαύμα διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην ενδεχόμενη αποτροπή χρόνιων διαταραχών όπως καρδιαγγειακές παθήσεις ή διαβήτη.

Dr.John Epleee, M.D., υποστηρίζει τη διατήρηση επαρκούς μαγνήσιο Επίπεδα, αποκομίζοντας οφέλη όπως η άνοδος της διάθεσης που μειώνουν τα συμπτώματα που συνδέονται με τις διαταραχές της κατάθλιψης άγχους - ισχυρισμούς ενισχυμένες από εκτεταμένα ερευνητικά ευρήματα που καλύπτουν πολλά χρόνια.

Ανησυχητικά, το Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας Γραφείου Συμπληρώσεων Διατροφής Αποκαλύπτει ότι σχεδόν το ήμισυ του αμερικανικού πληθυσμού δεν υπολείπεται να καταναλώνουν τις καθορισμένες ποσότητες διαιτητικών στοιχείων, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή κατάσταση που επηρεάζει αρνητικά τη συνολική ευημερία τους.

Σύμφωνα με το Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας Γραφείου Συμπληρώσεων Διατροφής, σχεδόν οι μισοί από τους Αμερικανούς καταναλώνουν λιγότερο από τα απαιτούμενα ποσά αυτής της κρίσιμης διατροφικής ουσίας-μαγνησίου, οδηγώντας τους σε ανεπάρκεια και επιζήμιες επιπτώσεις στη συνολική ευημερία τους.

Υπάρχει μια ποικιλόμορφη πληθώρα μορφών διαθέσιμων κατά την επιλογή του σωστού τύπου συμπληρώματος: οξείδιο, κιτρικό, θειικό, χλωριούχο, γαλακτικό και γλυκονικό. Μεταξύ αυτών των παραλλαγών, το «Magnesium malate» ξεχωρίζει εξαιτίας των ισχυρών συνδυαστικών αποτελεσμάτων τόσο του μαλικού οξέος, αποδίδοντας πολυάριθμα προστιθέμενα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της βελτιωμένης απορρόφησης και της καλύτερης βιοδιαθεσιμότητας, καθώς και της δυνατότητας να καταφέρουμε να ανακουφιστούν πολλά σύγχρονα ζητήματα- ινομυαλγία και Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS).

Τύποι μαγνησίου

 Διάφορος τύποι μαγνησίου είναι διαθέσιμα, το καθένα με το δικό του σύνολο μοναδικών οφελών και χαρακτηριστικών. Εδώ είναι μια λίστα:

1. Κιτρικό μαγνήσιο: Εύκολα απορροφάται από το σώμα λόγω της περιεκτικότητας σε κιτρικό οξύ, βοηθά τη ρύθμιση της κίνησης του εντέρου και συχνά χρησιμοποιείται ως καθαρτικό.
2. Οξείδιο μαγνησίου: Περιέχει περίπου 60% στοιχειώδες μαγνήσιο - το υψηλότερο μεταξύ όλων των μορφών, αλλά έχει χαμηλότερο ποσοστό βιοδιαθεσιμότητας, που σημαίνει ότι μικρότερες ποσότητες απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος.
3. Θειικό μαγνήσιο: Συνήθως γνωστά ως άλατα Epsom για κολύμβηση, βοηθά να απαλύνει τον πόνο των μυών και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου όταν χρησιμοποιείται τοπικά.
4. Λάδι χλωριούχου μαγνησίου: Διατίθεται σε μορφή λαδιού που μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να ληφθεί από το στόμα. διάσημο για την προώθηση της βέλτιστης λειτουργίας των νεύρων, παρέχοντας ταυτόχρονα βοήθεια στις διαδικασίες πέψης.
5. Γαλακτικό μαγνήσιο: Προτιμώμενη επιλογή συμπλήρωσης για άτομα με πεπτικά προβλήματα, καθώς απορροφά αποτελεσματικά χωρίς να προκαλεί σημαντικές παρενέργειες.
6. Γλυκονικό μαγνήσιο: Είναι γνωστό ότι παρουσιάζει υψηλά επίπεδα απορρόφησης, μεγιστοποιώντας έτσι το πιθανό κέρδος του θρεπτικού συστατικού που υπάρχει στο συμπλήρωμα
7. ΜΑΡΜΑΤΙΟ ΜΑΓΚΟΣΜΙΟ: παρέχει ανακούφιση από τη χρόνια κόπωση και ινομυαλγία λόγω της παρουσίας μηλικό οξύ, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως. Το τμήμα υποστηρίζει επίσης την παραγωγή ενέργειας και βελτιώνει τις συνολικές σωματικές λειτουργίες.

Κάθε τύπος μαγνησίου περιλαμβάνει διαφορετικές εφαρμογές χρήσης. Ως εκ τούτου, συνιστάται η προσεκτική σκέψη πριν αποφασίσει τι είδους ταιριάζει καλύτερα σε ατομικές απαιτήσεις υγείας, εξασφαλίζοντας τη μέγιστη παραγωγή από την κατανάλωση πολύτιμου ορυκτού μαγνησίου.

7 Top Magnesium MALATE συμπληρώματα

Μαγνήσιο μαγνησίου - Biocare

Μαγνήσιο μαγνησίου της Biocare 90 CAPS είναι ένα συμπλήρωμα που ενσωματώνει τόσο το μηλικό οξύ όσο και το μαγνήσιο. Αυτός ο συνδυασμός βοηθά στη λειτουργία των μυών, στην υγεία των οστών, στον ενεργειακό μεταβολισμό και στη μείωση της κόπωσης. Προωθεί την ισορροπία των ηλεκτρολυτών ενώ υποστηρίζει το νευρικό σύστημα, τη σύνθεση πρωτεϊνών, την ψυχολογική λειτουργία και τη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης.

Οι λάτρεις του αθλητισμού ή εκείνοι που συμμετέχουν τακτικά στη σωματική άσκηση μπορεί να αντλήσουν σημαντικά οφέλη από αυτό το προϊόν, το οποίο έχει εντυπωσιακή βαθμολογία 5/5. Προσφέρει οικονομική προσιτότητα και ευεξία, τιμών £ 14,67 ανά δοχείο (που περιέχει 90CAPS).

Μαγνήσιο Μαλικό - Kirkman Laboratories

Το Kirkman Laboratories φέρνει Μαγνήσιο μηλικό 160mg κάψουλες στο προσκήνιο. Κάθε κάψουλα περιέχει ένα ορυκτό κρίσιμο για τις μυριάδες σωματικές επιχειρήσεις και ένα βασικό στοιχείο των οστών και των δοντιών. Ενεργοποιεί αποτελεσματικά τα ένζυμα και υποστηρίζει τον κυτταρικό μεταβολισμό, αποδεικνύοντας απαραίτητη τη διατήρηση της συνολικής υγείας.

Κάθε μπουκάλι περιέχει 120 κάψουλες, προσφέροντας ευκολία παράλληλα με ισχυρές δόσεις αυτού του απαραίτητου ορυκτού. Εμπιστευθείτε τα εργαστήρια Kirkman για συμπληρώματα μαγνησίου υψηλής ποιότητας που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του σώματος. Το προϊόν απολαμβάνει μια εξαιρετική βαθμολογία 5/5, παρουσιάζοντας την εμπιστοσύνη των χρηστών στην αποτελεσματικότητά του. Τυπικά τιμές περίπου £ 28,53 ανά δοχείο (που περιλαμβάνει 120 κάψουλες), παρουσιάζει προσιτή πρόσβαση σε αυτό το ζωτικό θρεπτικό συστατικό.

Μαγνήσιο (κιτρικό/μηλικό) - καθαρά ενθυλάματα

Ενισχύστε τα επίπεδα μαγνησίου με μαγνήσιο (κιτρικό/μηλικό) από καθαρές ενθυλάξεις. Η ισχυρή φόρμουλα σε κάθε μπουκάλι 180 caps παρέχει 120mg εξαιρετικά βιοδιαθέσιμης χηλικού μαγνησίου, ανοίγοντας το δρόμο για μια αποτελεσματική μέθοδο για την κάλυψη των ημερήσιων απαιτήσεων αυτού του βασικού ορυκτού.

Με τα χαμηλά ποσοστά απορρόφησης να γίνονται ένα πράγμα του παρελθόντος λόγω της υψηλής βιοδιαθεσιμότητας του, το συμπλήρωμα υψηλής ποιότητας της Pure Pure είναι αποτελεσματικό και εύκολο να εισαγάγει στην καθημερινή ρουτίνα χωρίς παρενοχλήσεις. 

Βάλτε για βέλτιστες βελτιώσεις στην υγεία με μαγνήσιο (κιτρικό/μηλικό), όπου κάποιος παίρνει τα πλήρη οφέλη που απαιτούνται για την ισχυρή ευημερία. Αυτό το προϊόν διαθέτει μια εντυπωσιακή βαθμολογία 4/5, γεγονός που υποδηλώνει αξιοπιστία και ικανοποίηση των χρηστών. Η τυπική τιμή είναι £ 33,31 ανά δοχείο (που περιέχει 180 κάψουλες), προσφέροντας μια εφικτή επιλογή φορτωμένη με παράγοντες που προκαλούν ευεξία.

Σκόνη μαγνησίου - αναζητώντας υγεία

Προωθήστε ένα ανθεκτικό νευρικό σύστημα, παραγωγή ενέργειας, χαλάρωση μυών και μεταβολική λειτουργία με Σκόνη μηλικού μαγνησίου αναζητώντας υγεία. Κάθε μερίδα προσφέρει 500mg μαγνησίου με τη μορφή του μηλικού του διμνοκνείου. Φυσικά παρόντες στο σώμα μας, αυτό το ορυκτό παίζει σημαντικό ρόλο καθώς λειτουργεί ως συμπαράγοντας για εκατοντάδες ενζυματικές διεργασίες.

Προωθεί βιοχημικές αντιδράσεις όπως η πρωτεϊνική σύνθεση, η λειτουργία των νεύρων και η μυϊκή κίνηση διατηρώντας παράλληλα υγιή επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Παρεμπώνει την εισροή ασβεστίου και τη συστολή των λείων μυών, δανείζοντας βοήθεια για αποτελεσματική χαλάρωση των μυών. Περαιτέρω μεγεθυντικά οφέλη της είναι ο ρόλος της στην παραγωγή ενέργειας μέσω της γλυκόλυσης οξειδωτικής φωσφορυλίωσης.

Επιπλέον, αυτή η εξουσιοδοτημένη σκόνη ενθαρρύνει την ισχυρή ανάπτυξη των οστικών δομών που είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του DNA RNA και της αντιοξειδωτικής γλουταθειόνης, βοηθώντας το σώμα σας να αποκομίσει ευημερία από την κατανάλωση.

Το προϊόν έχει συγκεντρώσει εξαιρετική ικανοποίηση μεταξύ των χρηστών και έχει βαθμολογηθεί υπέροχα στις 4.5/5. Το τυπικό εύρος τιμών είναι £ 25,29 ανά δοχείο (προσφέροντας 250gms).

Μαλικό ασβέστιο -μαγνησίου - Thorne Research

Παρουσίαση Μαλικό ασβέστιο - Η τελική απάντηση για την επίτευξη ισχυρών, υγιεινών οστών. Κάθε δοχείο συσκευάζει 240 κάψουλες της μοναδικά αναμεμειγμένης φόρμουλας του Thorne Research που προσφέρει μια ισχυρή δόση ασβεστίου και μαγνησίου.

Αυτά τα ζωτικά ορυκτά είναι κρίσιμα για τη διατήρηση της βέλτιστης οστικής πυκνότητας. Σε συνδυασμό με τη μορφή τους Mineral Malate Albion, γίνονται εύκολα αφομοιωτικά από τα σώματα. Το μαγνήσιο επεκτείνει τον ρόλο του περαιτέρω για να προωθήσει μια ανθεκτική καρδιά και τους πνεύμονες και να διευκολύνει τη χαλάρωση των μυών.

Το προϊόν έχει κερδίσει μια εντυπωσιακή βαθμολογία 5/5, υποδεικνύοντας ότι έχει ικανοποιήσει τους χρήστες. Είναι τυπικά τιμές £ 34,11 ανά φιάλη (που περιέχει 240 κάψουλες).

Μαγνήσιο Μαλικό μασητό (ενεργό μαγνήσιο) - αναζητώντας υγεία

Καλωσορίστε το νεοφαντρωμένο ενεργό μαγνήσιο, μετονομασμένο ως Μαγνήσιο μαγνησίου μασώ αναζητώντας υγεία. Περιέχοντας 100 mg μαγνησίου σε μηλικό, αυτά τα μασώμενα προσφέρουν έναν εύκολο τρόπο για να παραδώσουν και να καταναλώσουν αυτό το ορυκτό συμπλήρωμα.

Αυτός ο τύπος μαγνησίου προσφέρει υψηλή στοιχειώδη συγκέντρωση και μεταφέρει επίσης μηλικό οξύ, που βρίσκεται σε φρούτα όπως τα μήλα, βοηθώντας τον κύκλο του Krebs για την υγιή παραγωγή ενέργειας. Είναι ζωτικής σημασίας σε μυριάδες φυσιολογικές διεργασίες και βοηθά άλλα ορυκτά, όπως το ασβέστιο, τη διατήρηση ισορροπημένων επιπέδων και τις ενισχυτικές λειτουργίες των νευρικών μυών μαζί με την αντοχή των οστών. Με πολλά άτομα που υπολείπονται με επαρκή διατροφική πρόσληψη σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, το μαγνήσιο μασίφ είναι να παίζει, προσφέροντας μια απλή μέθοδο που εμπλουτίζει το καθημερινό σας πηλίκο θρεπτικών ουσιών.

Το προϊόν απολαμβάνει τεράστια δημοτικότητα μεταξύ των αγοραστών, όπως αποδεικνύεται από την βαθμολογία του 5/5. Η τυπική τιμή είναι £ 23,29 ανά δοχείο (100 δισκία).

Magpure Malate - Jigsaw Health

Jigsaw Health's MAGPURE MALATE Φέρνει έναν μοναδικό συνδυασμό μαγνησίου και μηλικού οξέος στο συμπλήρωμα μέτρησης των 120 καπακιών. Η διατύπωση είναι προσαρμοσμένη σχολαστικά για να ενισχύσει την παραγωγή ενέργειας, εξασφαλίζοντας παράλληλα την αντοχή των μυών, σηματοδοτώντας την ιδανική επιλογή για τους αθλητές ή εκείνους που οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής.

Φημισμένος για υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και ήπια επίδραση στο πεπτικό σύστημα, το μαγνήσιο malate συμπληρώνει αποτελεσματικά την πρόσληψη μαγνησίου χωρίς να χάσει ουσιαστική επιβάρυνση στην πέψη

Το προϊόν εντυπωσιάζει με μια αξιέπαινη βαθμολογία 5/5. Διατίθεται σε περίπου 30,10 λίρες στερλίνες ανά δοχείο (συσκευασμένο με 120 κάψουλες).

Περίληψη

Το μαγνήσιο, ένα άφθονο ορυκτό σώματος, είναι απαραίτητο για περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Διαδραματίζει βασικούς ρόλους στη συντήρηση της υγείας της καρδιάς και στον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα, μεταξύ άλλων λειτουργιών.

Διάφοροι τύποι μαγνησίου προσφέρουν συγκεκριμένα οφέλη - κίνηση του εντέρου των κιτρικών βοηθημάτων. Το οξείδιο προσφέρει υψηλό στοιχειώδες περιεχόμενο αλλά με χαμηλότερη απορρόφηση. Το λάδι χλωριούχου ενισχύει τη λειτουργία του νεύρου και διευκολύνει την πέψη, ενώ το μηλικό άλας αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα, θέτοντας ελάχιστη πεπτική επίδραση.

Συχνή ερώτηση

Ποια είναι η καλύτερη μάρκα μαγνησίου Malate;

Η απόφαση για το καλύτερο εμπορικό σήμα για το μαγνήσιο είναι υποκειμενικό, καθώς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ατομικές προτιμήσεις και τις ανάγκες υγείας. Ωστόσο, τα εμπορικά σήματα αρέσουν Βιο -φροντίδα και Υγεία παζλίας λαμβάνουν υψηλή εκτίμηση από τους καταναλωτές λόγω της αποτελεσματικότητας των ποιοτικών προϊόντων τους.

Τι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του μαγνησίου;

Το μαγνήσιο malate εξυπηρετεί διάφορους σκοπούς, όπως βοηθώντας την παραγωγή ενέργειας, την αντοχή των μυών, τη βέλτιστη λειτουργία των νεύρων και την υγεία της καρδιάς. Συχνά συνιστάται για όσους ασχολούνται με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ινομυαλγίας.

Ποιο είναι το επτά μαγνήσιο;

Επτά κοινές μορφές μαγνησίου περιλαμβάνουν οξείδιο του μαγνησίου, κιτρικό, θειικό, χλωριούχο, γαλακτικό, γλυκόζη και μηλικό οξύ, που απλώς αναφέρεται ως «μυκητιασμένο μαγνήσιο».

Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα μαγνησίου;

Η εξακρίβωση του απόλυτου καλύτερου συμπληρώματος βράζει και πάλι σε προσωπικές συνθήκες και στόχους. Παρόλα αυτά, οι παραλλαγές των κιτρικών είναι γενικά γνωστό ότι είναι εξαιρετικά βιοδιαθέσιμες, εξασφαλίζοντας έτσι τη μέγιστη απορρόφηση στο σύστημα του σώματος.