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Remèdes naturels pour la sécheresse vaginale

Un aperçu

La sécheresse vaginale est une condition courante affectant de nombreuses femmes de tous âges. Il se produit en raison d'une baisse des niveaux d'oestrogène, diminuant les sécrétions vaginales de muqueuse des glandes. En conséquence, les parois vaginales deviennent sèches et enflammées. Bien que la sécheresse vaginale puisse se produire à tout moment, elle se produit fréquemment chez les femmes ménopausées.

Causes de sécheresse vaginale

La sécheresse vaginale est principalement causée par la baisse des niveaux d'oestrogène. À mesure que les femmes vieillissent, elles commencent à libérer moins d'œstrogènes. Le résultat est l'arrêt des menstruations pendant la période de périménopause.

Cependant, certaines autres conditions peuvent également entraîner une sécheresse vaginale, mais toutes les conditions ne peuvent pas entraîner une réduction des œstrogènes.

De multiples raisons font sécher votre vagin. Voici certains d'entre eux.

1. Allaitement maternel

2. Certains troubles auto-immunes, comme le syndrome de Sjogren

3. La radiothérapie est utilisée pour certains traitements contre le cancer, comme le cancer du bassin

4. Périodes irrégulières

5. Infections vaginales comme une infection à levures

6. Vaginose bactérienne

7. Cancer du sein

Bas niveau des œstrogènes et sécheresse vaginale

Une baisse des niveaux d'oestrogène est la raison la plus typique du développement d'une atrophie vaginale. L'œstrogène est une hormone cruciale pour la fertilité, la gestion des menstruations et la croissance physique. De plus, l'œstrogène préserve les niveaux de liquide normaux du vagin, l'élasticité vaginale et l'acidité tout en maintenant la santé des tissus vaginaux. Le tissu vaginal devient plus mince, moins élastique et plus sec au fur et à mesure que les niveaux d'œstrogènes baissent. Cette condition est appelée atrophie vaginale.

La cause la plus typique d'une baisse des œstrogènes est la ménopause. La ménopause est caractérisée par la cessation des cycles menstruels d'une femme, ce qui signifie la fin de sa capacité à tomber enceinte. La ménopause, qui commence souvent dans la quarantaine d'une femme ou 50 ans, se caractérise par une baisse à la fois en œstrogène et en progestérone, ce qui rend le vagin plus sec.

Symptômes de sécheresse vaginale

Vous ressentez de l'inconfort pendant les relations sexuelles lorsque votre vagin est sec. Pendant les relations sexuelles, la muqueuse est libérée du vagin, qui lubrifie le vagin et la rend plus à l'aise pendant les rapports sexuels. Cependant, dans le cas du vagin sec, la muqueuse n'est pas libérée et le vagin sec provoque des douleurs pendant les relations sexuelles.

Certains autres symptômes de sécheresse vaginale sont les suivants

1. Sensation de brûlure et de démangeaisons dans le vagin

2. Le sexe peut provoquer des saignements parce que les fissures apparaissent dans votre couche vaginale

3. Infections récurrentes, telles que l'infection à levures ou l'infection des voies urinaires

4. Urination plus fréquemment

5. Relations douloureuses

6. Diminuer les débits vaginaux

Votre zone vulvaire devient moins humide en raison de l'humidité réduite dans votre canal vaginal. Cela signifie que vous pouvez ressentir une sécheresse ou une irritabilité tout en mettant vos sous-vêtements ou en effectuant des tâches quotidiennes comme marcher ou s'asseoir.

Remèdes naturels pour la sécheresse vaginale

Les œstrogènes topiques et oraux sont utilisés dans plusieurs traitements médicalement prescrits pour la sécheresse vaginale. De plus, il existe des lubrifiants en vente libre et entièrement naturels qui aident à soulager les symptômes de la sécheresse vaginale, des remèdes naturels naturels, des suppléments nutritionnels et des modifications de style de vie qui peuvent également réduire la sécheresse vaginale.

Voici certains d'entre eux

1. Changez votre alimentation

Si vous souhaitez gérer les symptômes de la sécheresse vaginale, vous devriez probablement commencer par votre alimentation. Le vagin et le col ont des glandes qui produisent une lubrification vaginale, mais un grand pourcentage du liquide vaginal provient généralement de la circulation sanguine. Ces gouttelettes de liquide dérivées du sang contiennent du sodium, du potassium, du calcium et d'autres électrolytes ainsi que des protéines, et ils diffusent dans les cellules génitales dans les tubules vaginaux ou le canal. Il est important de boire suffisamment d'eau.

De plus, vous devez consommer des aliments riches en isoflavones, ce qui pourrait aider à contrôler et à abaisser les niveaux d'oestrogène. Les graines de lin, le soja, les légumineuses, les cerises, les noix, les pommes et le céleri sont quelques aliments riches en isoflavones. Vous devez également prendre des suppléments riches en vitamine B.

2. Exercice

Il est également crucial de faire de l'exercice fréquemment. L'exercice cardiovasculaire pendant 30 minutes, au moins trois fois par semaine, favorise l'équilibre hormonal, la santé cardiaque et le flux sanguin vers le vagin. Le rétrécissement vaginal et la sécheresse sont directement touchés par les hormones testostérone et les œstrogènes, qui diminuent avec le vieillissement et la ménopause. L'exercice active les glandes surrénales pour libérer la testostérone et les hormones œstrogènes.

3. Lubrifiant naturel

Pendant les relations sexuelles, le flux sanguin vers le vagin augmente, lubrifiant la zone vaginale et réduisant l'inconfort. Pour éviter les blessures de l'urètre ou de la muqueuse vaginale pendant l'activité sexuelle ainsi que l'infection, il est crucial de vous assurer constamment que vous êtes bien lubrifié. Quelques ingrédients biologiques, tels que le jojoba, l'huile de coco et l'aloès, font d'excellents lubrifiants. Un autre choix pourrait être l'huile de vitamine E.

4. Admission à l'huile de terre de mer

L'huile de terre de mer est produite à partir de fruits en forme de baies orange trouvés sur les plantes de terre. Il est utilisé en médecine chinoise depuis des milliers d'années.

La muqueuse du vagin est constituée d'une graisse importante appelée oméga 7. L'huile de liftré de mer a une quantité abondante d'oméga 7. L'application de l'oméga 7 sur la zone vaginale peut stimuler la glande muqueuse et lubrifier votre vagin.

5. trèfle rouge

Le trèfle rouge est une source abondante d'isoflavones. Les isoflavones ont un bon effet sur les hormones sexuelles féminines.

Les isoflavones ont une structure similaire aux hormones œstrogènes et peuvent remplir les exigences des hormones œstrogènes dans votre corps. Les isoflavones aident à augmenter le niveau de l'hormone des œstrogènes et à soulager votre sécheresse vaginale.

6. Agnus Casttus

Agnus Casttus est un arbuste à feuilles caduques que les herboristes utilisent fréquemment en Europe et en Amérique du Nord pour résoudre les problèmes avec les hormones féminines.

Il a été prouvé que les flavonoïdes trouvés dans les baies de la plante d'Agnus Castus influencent indirectement les hormones.

En tant qu'adaptogène, Agnus castus a la capacité d'augmenter les niveaux d'oestrogène dans les situations où ils sont faibles et diminuent l'activité des œstrogènes dans des situations où il est excessif.

Cette action normalisante à l'œstrogène peut aider à atteindre l'équilibre hormonal chez les femmes, ce qui diminuera les symptômes du retrait vaginal.

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