Natūralūs kontracepcijos metodai

Autorius

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Peržiūrėjo

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Kas padengta?

Kontracepcijos metodai yra procedūra, kuria siekiama išvengti nėštumo. Natūrali gimstamumo kontrolė yra nehormoninė kontracepcija Tai stebi moters kūną ir menstruacinį ciklą. Tai gali būti laktacinis amenorrėjos metodas, nutraukimo metodas arba barjeriniai metodai (prezervatyvai, kurie taip pat apsaugo nuo lytiškai plintančių infekcijų, diafragmos, gimdos kaklelio CAP ir kt.).

Be šių, keli natūralūs nėštumo išvengimo būdai yra pagrįsti Vaisingumo supratimo metodas (FAM). Natūralūs kontracepcijos metodai apima kalendoriaus ritmo metodą, bazinės kūno temperatūros metodą, gimdos kaklelio gleivių testą ir kitus šiame straipsnyje aprašytus natūralius šeimos planavimo metodus.

Iš tiesų, tai yra veiksmingas būdas įgyvendinti konkretų kontracepcijos sprendimą. Abi pusės turėtų būti tvirtai įsipareigojusios ir žinoti apie jo teikiamus pranašumus, tokius kaip chemikalų, todėl nesukelia neigiamo poveikio. Tačiau tai taip pat gali būti nepalanki, neturinti kontracepcijos be hormonų naudos. Paprastai moterys gali turėti vaisingumo sąmoningumo techniką, kuri gali būti naudojama planuojant nėštumą.

Kokie yra skirtingi FAMS tipai?

Yra keletas Skirtingi vaisingumo supratimo metodai Tai padeda sekti vaisingumo ženklus. Ovuliacijai numatyti gali būti naudojamas vienas ar keli iš šių kontracepcijos metodų:

Kalendoriaus/ritmo metodas. Laikomas seniausiu natūralaus šeimos planavimo metodu, kalendoriaus ar ritmo metodas priklauso nuo kalendoriaus. Prieš naudodami šį metodą, moters menstruacinis ciklas stebimas mažiausiai šešis mėnesius. Tada trumpiausi ir ilgiausi menstruaciniai ciklai identifikuojami per 6–12 mėnesių laikotarpį, po to atliekami konkretūs skaičiavimai, siekiant nustatyti langą „rizikuoti“ (moteris greičiausiai pastoja), kuriuo vengiama lytinių santykių, ar kitaip, ar kitaip Naudojamas gimstamumo kontrolės metodas.

Šis metodas nerekomenduojamas moterims, kurių laikotarpis yra nereguliarus. Šiuo metu nėra įvertinta, kaip gerai veikia kalendoriaus metodas.
Standartinių dienų metodas. Vienas iš šio metodo reikalavimo yra menstruacinis ciklas, kuris yra nuo 26 dienų iki 32 dienų, kur 8–19 dienos yra derlingosios dienos. Šiomis dienomis susilaikyti nuo neapsaugotų lytinių santykių labai patariama užkirsti kelią nėštumui. Neapsaugotas seksas gali būti atliekamas 1 dienomis (pirmoji mėnesinių kraujavimo diena) iki 7 ir nuo 20 -osios dienos iki menstruacinio ciklo pabaigos.

Tinkamai naudojant šį kontracepcijos metodą, kasmet iš 100 nėštumų. Pasaulio sveikatos organizacija pripažįsta standartinį metodą kaip šiuolaikinę kontraceptiką.
Billings ovuliacijos metodas. Tai yra vaisingumo supratimo metodas, kuris priklauso nuo moters gimdos kaklelio gleivių, kad būtų galima numatyti „rizikos rizikos“ langą. Norint įvertinti sekrecijas ir tam tikrą stebėjimo diagramą, reikalinga konkreti instrukcija. Tuo tarpu reikia išvengti konkrečių veiksmų, tokių kaip lytiniai santykiai iš eilės, nes jie gali trukdyti gleivių vertinimui. Kiti veiksniai, kurie gali turėti įtakos vertinimui, yra makšties infekcijos.
Dviejų dienų metodas. Ši natūrali gimstamumo kontrolė yra supaprastinta „Billings“ metodo versija, kurioje įvertinama, ar bet kokie sekretoriai buvo „šiandien“, ar „vakar“. Pora gali turėti neapsaugotų lytinių santykių po dviejų dienų iš eilės, kai neturėjo jokių sekretų, o tai laikoma ne vaisinga diena ir vis tiek galės užkirsti kelią nėštumui.
Bazinės kūno temperatūros metodas. BBT nurodo kūno temperatūrą visiškai poilsio metu. Daugeliui moterų ovuliacijos metu vidutinė kūno temperatūra šiek tiek pakyla (0,5–1 ° F) ir išlieka padidėjusi iki menstruacinio ciklo pabaigos. Derlingiausios dienos yra likus 2–3 dienoms iki šios temperatūros kilimo. Norėdami stebėti BBT, temperatūra matuojama ir užfiksuojama pirmiausia ryte, prieš atliekant bet kokią veiklą, pavyzdžiui, išlipti iš lovos ir pusryčiauti.

Vien BBT nesiūlo išplėstinio įspėjimo apie ovuliaciją ir nėra tinkamas kaip kontracepcijos metodas, ypač kai karščiavimas ir kitos sveikatos sutrikimai.
Simpoterminis metodas. Šis metodas yra gimdos kaklelio gleivių ir bazinės kūno temperatūros metodų derinys, kad būtų galima nustatyti „rizikos“ laiką.
Vaisingumo stebėjimas naudojant išmaniųjų telefonų programas. Tai reiškia palyginti naujas priemones, kurios nėra patys metodai. Paprastai jie naudoja kalendoriaus įvertinimus, BBT, kitus simptomų įvestis, liuteinizuojančių hormonų testų ir kt. Rezultatai Remiantis neseniai paskelbtais vienos tokios programos tyrimais, tik vienas iš 100 žmonių pastos per metus, jei šis metodas bus naudojamas teisingai; Tačiau šie vertinimai grindžiami tyrimais, kuriems trūksta didžiulio duomenų, galbūt darančių įtaką šiam vertinimui.

Atrodo, kad kai kurios stebėjimui naudojamos programos yra tikslios ir suteikia prieigą prie informacijos kompiuteryje ir programoje. Kiti, priešingai, leis manipuliuoti ovuliacijos datomis, kad būtų galima išbandyti skirtingas teorijas ir netgi turės naudingų sveikatos įžvalgų, kurios pasirodo programoje.

Ar veiksmingi vaisingumo supratimo metodai?

Visi vaisingumo supratimo metodai arba Natūralūs šeimos planavimo metodai Nustatykite dienas, kai moteris dažniausiai pastoja ar įsivaizduoja. Tačiau kiekvienas metodas naudoja skirtingus derlingų dienų nustatymo būdus. Kai kurias FAMS lengviau naudoti nei kitus metodus, o kai kurios yra geresnės netaisykliniams ciklams. Pranešama, kad šiuolaikiniai vaisingumo sąmoningumo metodai yra labai veiksmingi tiek tobulai, tiek tipiškai. Be to, veiksmingumo įvertinimams gali turėti daugelis veiksnių, be to, yra skirtumų tarp FAM efektyvumo įverčių. Tai apima tyrimo veiksnius, asmens menstruacinį ciklą ir FAM vartotojų matavimų tikslumą.

Kada derlingas laikas?

Kiekvienas ciklas turi maždaug 9 dienų vaisingumo laikotarpius, praėjus maždaug septynioms dienoms po ir prieš pradedant laikotarpį. Ovuliacija įvyksta, kai vienas iš jų kiaušinių nusėda ant kiaušidės. Kiaušiniai išgyvena maždaug 2–4 dienas. Tačiau vyro sperma gali trukti net dieną po seksualinės sąveikos. Todėl būtina atkreipti dėmesį į tai, kad derlingi laikotarpiai prasideda nuo 7 iki 8 dienų po ovuliacijos. Žinojimas, kada prasidės oocitai, padeda moteriai numatyti jos tręšimo periodą. Taigi devynias savaites reikėtų vengti seksualinių santykių arba turėtų būti naudojamas kontraceptinis prietaisas.

Kaip aš galiu padaryti FAMS veiksmingesnį?

Kaip ir visų formų kontracepcija, FAM veikia geriausiai, kai naudojamos optimaliai. Kaip gerai veikia šeimos planavimas, taip pat priklauso nuo poros. FAMS tampa veiksmingiausios, kai konsultuojasi su sveikatos priežiūros specialistais.

Sužinokite daugiau apie įvairių tipų kontracepcijos metodus, įskaitant hormonines tabletes, avarinę kontracepciją ir gimstamumo kontrolės pataisas spustelėdami čia.