5 geriausi perimenopauzės papildai

Perimenopauzė, fazė, žymi laipsnišką perėjimą prie menopauzės, dažnai kyla su savo iššūkių rinkiniu, įskaitant hormoninius svyravimus ir daugybę simptomų, tokių kaip karšti blyksniai, nuotaikos svyravimai ir miego sutrikimai. Tai natūrali senėjimo dalis, tačiau tai nereiškia, kad jūs turite tai ištverti be palaikymo.

Šiame straipsnyje mes gilinamės į perimenopauzės papildų pasaulį - temą, kuri sulaukė didelio dėmesio jos galimybėms palengvinti šiuos nepatogius simptomus. Mes suprantame, kad kiekvienos moters patirtis yra unikali, o tinkamo priedo radimas gali būti žaidimų keitiklis, lengvai valdant šį gyvenimo etapą lengviau ir patogiau.

Mūsų dėmesys bus sutelktas į penkis geriausius perimenopauzės papildus, prieinamus 2024 m., Kiekvienas kruopščiai pasirinktas atsižvelgiant į jų ingredientus, efektyvumą ir vartotojų apžvalgas. Nuo tokių variantų be hormonų, kaip „Nature’s Way AM/PM“ perimenopauzė ir menstruacinis ciklo simptomų palaikymas iki novatoriškų mišinių, tokių kaip „Primemd Menopauze“ priedas, apžvelgiame įvairius produktus, skirtus įvairiems poreikiams ir nuostatoms.

Prisijunkite prie mūsų, kai tyrinėsime šiuos geriausius rinkinius, siūlydami išsamias įžvalgas apie jų pranašumus, galimus trūkumus ir kur juos rasti. Nesvarbu, ar tik pradedate pastebėti perimenopauzės pokyčius, ar esate gerai į šį gyvenimo etapą, šiuo straipsniu siekiama suteikti jums daugiau informacijos ir galimybių. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip šie papildai gali būti patogesnės ir subalansuotos perimenopauzės kelionės raktas.

5 geriausi perimenopauzės papildai

1. Primemd menopauzės priedas
2. Gamtos būdas AM/PM perimenopauzė ir mėnesinių ciklo simptomų palaikymas
3. Sveikata ir jos perimenopauzės protas, kognityvinės funkcijos palaikymas
4. Vitabiotikai Ultra Vitamin D 2000 TV papildomas stiprumas
5. Grynos kapsulės magnio glicinatas

1. Primemd menopauzės priedas

Aprašymas: Primemd menopauzės priedas yra išsamus „20-in-1“ priedas, siūlantis natūralų hormoninių svyravimų, nuotaikos valdymo ir bendros gerovės palaikymą perimenopauzės metu. Sudėtyje yra vitaminų, mineralų ir natūralių ekstraktų, tokių kaip juodasis kohosh ir vitex chasteberry.

Peržiūra: 4.5/5

Argumentai: Platus natūralių ingredientų asortimentas, palaiko hormoninę pusiausvyrą, be užpildų, pieno ir glitimo.

Trūkumai: Reikia dviejų kapsulių per dieną, atidėtus rezultatus, didesnę kainą.

Pirkite: Welzo.com & „Amazon“ - Kaina skiriasi, apskaičiuota £30.45

2. Gamtos būdas AM/PM perimenopauzė ir mėnesinių ciklo simptomų palaikymas

3. Sveikata ir jos perimenopauzės protas, kognityvinės funkcijos palaikymas

4. Vitabiotikai Ultra Vitamin D 2000 TV papildomas stiprumas

5. Grynos kapsulės magnio glicinatas

Aprašymas: Grynos kapsulės magnio glicinatas Papildymas, siūlantis magnį labai absorbuojamą formą, skirtą palaikyti nuotaiką, miego kokybę ir raumenų funkciją perimenopauzės metu.

Peržiūra: 4.5/5

Argumentai: Labai absorbuojamas, palaiko daugybę perimenopauzės simptomų.

Trūkumai: Didesnės išlaidos, palyginti su kitomis magnio formomis.

Pirkite: Welzo.com & Įvairūs mažmenininkai - kaina skiriasi, apskaičiuota, kad 28,55 svaro.

Perimenopauzės supratimas

Perimenopauzė, dažnai vadinama menopauzės perėjimu, yra kritinis moters reprodukcinio gyvenimo etapas. Pirmaujanti ginekologė dr. Emily Owen jį apibūdina kaip „pereinamąjį laikotarpį prieš menopauzę, paprastai pasireiškiančią 40 -ies metų moterų pabaigoje, kuriai būdingi įvairūs hormoniniai pokyčiai“. Šis laikotarpis, kuris gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų, veda prie menopauzės - momento, kai moteris nebeturi menstruacijų.

Perimenopauzės metu moterys patiria daugybę fizinių ir emocinių pokyčių dėl svyruojančio hormonų lygio. Įprasti fiziniai simptomai yra netaisyklingi periodai, karščiai, naktinis prakaitavimas, miego sutrikimai ir makšties sausumas. Emociniai pokyčiai gali pasireikšti kaip nuotaikos svyravimai, nerimas ir depresiniai epizodai. Dr Owenas pažymi: „Apie 75% moterų teigia, kad perimenopauzės metu patiria karščio blyksnius, simptomą dažnai sukelia mažėjantis estrogeno lygis“.

Papildų vaidmuo perimenopauzės valdyme

Papildai atsirado kaip populiarus požiūris į perimenopauzės simptomų valdymą. Jie gali palengvinti įprastus simptomus, ypač kai tradicinė pakaitinė hormonų terapija (PHT) nėra tinkama ar pageidaujama. Menopauzės specialistė dr. Laura James paaiškina: „Papildai, kuriuose yra fitoestrogenų, tokių kaip juodasis kohoshas ir raudonasis dobilas, gali imituoti estrogeno poveikį kūne, padėdamas sušvelninti tokius simptomus kaip karščio blyksniai ir nuotaikos svyravimai“.

Tačiau ne visi papildai yra sukurti lygūs. Papildo efektyvumas gali priklausyti nuo įvairių veiksnių, įskaitant jo sudėtį ir jo ingredientų kokybę. Dr. Jamesas perspėja: „Labai svarbu pasirinkti papildus, kuriuos palaiko moksliniai tyrimai ir juose yra aukštos kokybės ingredientai, kad būtų užtikrintas tiek efektyvumas, tiek saugumas“.

Tinkamo priedo pasirinkimas

Renkantis perimenopauzės priedą, reikėtų atsižvelgti į keletą veiksnių. Pirma, ingredientai yra svarbiausia. Ieškokite papildų, turinčių kliniškai įrodytų ingredientų, nukreiptų į perimenopauzės simptomus. Kokybė yra dar vienas esminis veiksnys. Papildai turėtų būti gaminami įrenginiuose, kurių metu laikomasi griežtų kokybės kontrolės priemonių. Be to, prekės ženklo reputacija gali suteikti įžvalgos apie priedo patikimumą ir efektyvumą.

Prieš pradedant bet kokį papildymo režimą, būtina konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistais. Dr Owenas pataria: „Prieš pradedant papildus, visada aptarkite su savo bendrosios praktikos gydytoju ar menopauzės specialistu, ypač jei turite esamų sveikatos sutrikimų ar vartojate kitus vaistus“.

Išvada

Apibendrinant galima pasakyti, kad papildai gali vaidinti svarbų vaidmenį valdant perimenopauzės simptomus. Jie siūlo alternatyvą tiems, kurie siekia nehormoninio gydymo. Tačiau norint pasirinkti tinkamą papildą reikia atidžiai apsvarstyti ingredientus, kokybę ir prekės ženklo reputaciją. Būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistais, kad būtų užtikrintas pasirinktas priedas yra tinkamas ir saugus. Kaip daktaras Jamesas daro išvadą, „tinkamu požiūriu ir patarimais, papildai gali veiksmingai papildyti perimenopauzės simptomų valdymą, todėl šioje pereinamojoje fazėje pagerėjo gyvenimo kokybė.“