Cosa è coperto?

Rimedi naturali per secchezza vaginale

Una panoramica

La secchezza vaginale è una condizione comune che colpisce molte donne di tutte le età. Si verifica a causa di un declino dei livelli di estrogeni, diminuendo le secrezioni vaginali di mucose dalle ghiandole. Di conseguenza, le pareti vaginali diventano asciutte e infiammate. Sebbene la secchezza vaginale possa verificarsi in qualsiasi momento, si verifica spesso nelle donne in postmenopausa.

Cause di secchezza vaginale

La secchezza vaginale è principalmente causata dal calo dei livelli di estrogeni. Man mano che le donne invecchiano, iniziano a rilasciare meno estrogeni. Il risultato è la fermata delle mestruazioni durante il periodo della perimenopausa.

Tuttavia, alcune altre condizioni possono anche portare a secchezza vaginale, ma non tutte le condizioni possono causare una riduzione degli estrogeni.

Molte ragioni fanno asciugare la vagina. Di seguito sono riportati alcuni.

1. Allattamento al seno

2. Alcuni disturbi autoimmuni, come la sindrome di Sjogren

3. La radioterapia viene utilizzata per alcuni trattamenti per il cancro, come il cancro del bacino

4. Periodi irregolari

5. Infezioni vaginali come un'infezione da lievito

6. Vaginosi batterica

7. Tumore al seno

Basso livello di estrogeni e secchezza vaginale

Un calo dei livelli di estrogeni è la ragione più tipica per lo sviluppo dell'atrofia vaginale. L'estrogeno è un ormone cruciale per la fertilità, la gestione delle mestruazioni e la crescita fisica. Inoltre, gli estrogeni preserva i normali livelli di fluido della vagina, l'elasticità vaginale e l'acidità pur mantenendo la salute dei tessuti vaginali. Il tessuto vaginale diventa più sottile, meno elastico e più secco mentre i livelli di estrogeni diminuiscono. Questa condizione è chiamata atrofia vaginale.

La causa più tipica di una caduta di estrogeni è la menopausa. La menopausa è caratterizzata dalla cessazione dei cicli mestruali di una donna, che indica la fine della sua capacità di rimanere incinta. La menopausa, che spesso inizia negli anni '40 o '50 di una donna, è caratterizzata da una goccia sia negli estrogeni che in progesterone, che rende la vagina più secca.

Sintomi di secchezza vaginale

Ti senti disagio durante il sesso quando la tua vagina è asciutta. Durante il sesso, il muco viene rilasciato dalla vagina, che lubrifica la vagina e la fa sentire più a suo agio durante il rapporto. Tuttavia, nel caso della vagina secca, la mucosa non viene rilasciata e la vagina secca provoca dolore durante il sesso.

Alcuni altri sintomi di secchezza vaginale sono i seguenti

1. Sensazione di bruciore e prurito nella vagina

2. Il sesso può causare sanguinamento perché le crepe appaiono nello strato vaginale

3. Infezioni ricorrenti, come infezione da lievito o infezione del tratto urinario

4. Minzione più frequentemente

5. Rapporti dolorosi

6. Diminuire lo scarico vaginale

La tua area vulvare diventa meno umida a causa della ridotta umidità nel canale vaginale. Ciò significa che puoi sperimentare secchezza o irritabilità mentre indossa la biancheria intima o eseguire compiti quotidiani come camminare o sedersi.

Rimedi naturali per secchezza vaginale

Gli estrogeni topici e orali vengono utilizzati in diversi trattamenti prescritti dal punto di vista medico per la secchezza vaginale. Inoltre, ci sono lubrificanti da banco e naturale che aiutano ad alleviare i sintomi della secchezza vaginale, dei rimedi domestici naturali, degli integratori nutrizionali e delle modifiche dello stile di vita che possono anche ridurre la secchezza vaginale.

Di seguito sono riportati alcuni

1. Cambia la dieta

Se vuoi gestire i sintomi della secchezza vaginale, è probabile che tu debba iniziare con la dieta. Sia la vagina che la cervice hanno ghiandole che producono lubrificazione vaginale, ma una grande percentuale del liquido vaginale di solito proviene dal flusso sanguigno. Queste goccioline di fluido derivate dal sangue contengono sodio, potassio, calcio e altri elettroliti, nonché proteine ​​e si diffondono attraverso le cellule genitali nei tubuli vaginali o sul canale. È importante bere abbastanza acqua.

Inoltre, è necessario consumare cibi ricchi di isoflavoni, che potrebbero aiutare a controllare e abbassare i livelli di estrogeni. Semi di lino, soia, legumi, ciliegie, noci, mele e sedano sono alcuni alimenti ricchi di isoflavoni. Dovresti anche prendere integratori alti nel complesso di vitamina B.

2. Esercizio

È anche fondamentale esercitare frequentemente. L'esercizio cardiovascolare per 30 minuti, almeno tre volte alla settimana, promuove l'equilibrio ormonale, la salute cardiaca e il flusso sanguigno alla vagina. Il restringimento vaginale e la secchezza sono direttamente colpiti dagli ormoni testosterone e estrogeni, che cadono con l'invecchiamento e la menopausa. L'esercizio fisico attiva le ghiandole surrenali per rilasciare ormoni di testosterone ed estrogeni.

3. lubrificante naturale

Durante il sesso, il flusso sanguigno verso la vagina aumenta, lubrificando l'area vaginale e riducendo il disagio. Per evitare lesioni all'uretra o al rivestimento vaginale durante l'attività sessuale e l'infezione, è fondamentale assicurarsi costantemente di essere ben lubrificato. Alcuni ingredienti biologici, come jojoba, olio di cocco e aloe, fanno eccellenti lubrificanti. Un'altra scelta potrebbe essere l'olio di vitamina E.

4. Assunzione di olio di fibbia di mare

L'olio di fili fili di fibbia è prodotto da frutti simili a bacche arancioni trovate sulle piante di fibbia. È stato usato in medicina cinese per migliaia di anni.

La mucosa della vagina è costituita da un grasso importante chiamato Omega 7. L'olio di se angolo di pausa ha una quantità abbondante di Omega 7. L'applicazione di Omega 7 all'area vaginale può stimolare la ghiandola mucosa e lubrificare la vagina.

5. trifoglio rosso

Il trifoglio rosso è una fonte abbondante di isoflavoni. Gli isoflavoni hanno un buon effetto sugli ormoni sessuali femminili.

Gli isoflavoni sono simili nella struttura agli ormoni degli estrogeni e possono soddisfare piena i requisiti degli ormoni degli estrogeni nel tuo corpo. Gli isoflavoni aiutano ad aumentare il livello dell'ormone degli estrogeni e alleviare la secchezza vaginale.

6. Agnus Castus

Agnus Castus è un arbusto deciduo che gli erboristi usano frequentemente in Europa e Nord America per affrontare i problemi con gli ormoni femminili.

I flavonoidi trovati nelle bacche della pianta di Agnus Castus hanno dimostrato di influenzare i recettori degli estrogeni e sono ipotizzati di regolare indirettamente gli ormoni.

Come adattogen, Agnus Castus ha la capacità di aumentare i livelli di estrogeni in situazioni in cui sono bassi e riducono l'attività degli estrogeni in situazioni in cui è eccessivo.

Questa azione di normalizzazione dell'estrogeno può aiutare a raggiungere l'equilibrio ormonale nelle donne, che riduceranno i sintomi del restringimento vaginale.

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