Testosteronas moterims: požymiai, simptomai, sumažinti lygį ir priežastis

Testosterono vaidmuo moters kūne

Kaip testosteronas gaminamas moterims?

Testosteronas, nors ir paprastai susijęs su vyrais, taip pat vaidina svarbų vaidmenį moters kūne. Moterims testosteronas daugiausia gaminamas kiaušidėse ir antinksčiuose. Maži kiekiai taip pat sintetinami periferiniuose audiniuose. Šio hormono gamybą reguliuoja liuteinizuojantis hormonas (LH) ir folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH), kurie abu išsiskiria hipofizės liauka. „Nors pagaminti kiekiai yra daug mažesni nei vyrams, testosterono buvimas yra labai svarbus įvairiems moterims fiziologiniams procesams“, - mini dr. Elizabeth Miller, pirmaujanti endokrinologė JK.

Kokias funkcijas testosteronas tarnauja moterims?

Moterims testosteronas padeda išlaikyti kaulų tankį, raumenų stiprumą ir masę. Jis taip pat vaidina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir riebalų pasiskirstymą organizme. Be to, jis yra svarbus reguliuojant nuotaiką, pažintinius gebėjimus ir įtaką seksualiniam potraukiui. „Neturėdamos tinkamo testosterono lygio, moterys gali patirti įvairių sveikatos problemų, įskaitant osteoporozę ir sumažėjusį raumenų jėgą“, - teigia dr. Sarah Johnston, žymus moterų hormoninės sveikatos tyrinėtoja.

Kuo jis skiriasi nuo vaidmens vyrams?

Nors tiek vyrams, tiek moterims reikalingas testosteronas, kad būtų galima sveikatai, ir specifinės funkcijos skiriasi tarp lyčių. Vyrams testosteronas pirmiausia yra atsakingas už antrinių seksualinių savybių vystymąsi brendimo metu, pavyzdžiui, veido plaukus ir gilesnį balsą. Be to, jis palaiko vyrų reprodukcinius audinius, skatina padidėjusią raumenų ir kaulų masę bei daro įtaką spermos gamybai. Moterys, kaip jau minėta, jos funkcijos sukasi apie kaulų tankį, raumenų jėgą, nuotaikos reguliavimą ir seksualinį potraukį. Taigi, nors hormonas tarnauja tam tikrais būdais abiejose lytyse, jo dominavimas ir pagrindiniai vaidmenys keičiasi priklausomai nuo lyties.

Aukšto testosterono požymiai ir simptomai moterims

Kokius fizinius pokyčius moteris gali pastebėti?

Padidėjęs testosterono lygis moterims gali sukelti daugybę pastebimų fizinių pokyčių. Tai apima veido ir kūno plaukų (hirsutizmo) padidėjimą, spuogų ar riebią odą, balso gilinimą ir patinų plikimą. Be to, kai kurios moterys gali pastebėti padidėjusį klitorią ir sumažinti krūties dydį. „Moterims labai svarbu atkreipti dėmesį į šiuos pokyčius, nes jos kartais gali parodyti sunkesnes pagrindines sąlygas, tokias kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)“, - pabrėžia pirmaujanti ginekologė dr. Emily Richardson.

Ar yra emocinių ar psichinių simptomų, susijusių su padidėjusiu testosteronu?

Taip, padidėjęs testosterono lygis moterims taip pat gali paveikti emocinę ir psichinę sveikatą. Simptomai gali apimti nuotaikos svyravimus, dirglumą, padidėjusį agresyvumą ir kartais net depresiją. Kembridžo universiteto tyrimai rodo, kad aukštesnis testosterono lygis taip pat gali paveikti moterų rizikos elgesį.

Kaip daro įtaką menstruaciniams ciklams ir vaisingumui?

Aukštas testosterono lygis gali sutrikdyti moters menstruacinį ciklą, dėl kurio atsiranda nereguliarūs laikotarpiai ar net amenorėja (menstruacijų nebuvimas). Šis hormoninis disbalansas taip pat gali sumažinti vaisingumą, todėl moterims sunku pastoti. „Tai sudėtingas hormonų sąveika, o testosterono perteklius tikrai gali sutrikdyti pusiausvyrą, reikalingą reguliariai ovuliacijai“, - aiškina vaisingumo specialistas dr. Lauren Walker.

Čia nusipirkite testosterono kraujo testą internetu.

Mažo testosterono požymiai ir simptomai moterims

Ar nuovargis yra mažo testosterono požymis?

Absoliučiai. Vienas iš pagrindinių mažo testosterono simptomų moterims yra lėtinis nuovargis arba sumažėjęs energijos lygis, neatsižvelgiant į tinkamą miegą. Moterys gali jaustis nuolat pavargusios arba jiems trūksta entuziazmo užsiimti kasdiene veikla.

Kaip žemas testosteronas daro įtaką seksualiniam potraukiui ir funkcijai?

Mažėjant testosterono lygiui, moterys gali sumažėti lytinis lytinis potraukis ar seksualinis potraukis. Be to, tai taip pat gali sukelti makšties sausumą, todėl lytiniai santykiai tampa skausmingi. "Hormoninė pusiausvyra yra būtina sveikam seksualiniam gyvenimui. Žemas testosteronas gali būti reikšmingas veiksnys, susijęs su sumažėjusiu susijaudinimu ir pasitenkinimu moterims", - paaiškina seksualinės sveikatos konsultantė dr. Nataša Lewis.

Koks yra poveikis nuotaikai ir pažinimo gebėjimams?

Testosteronas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant nuotaiką ir kognityvines funkcijas. Moterys, turinčios žemą lygį, gali patirti nuotaikos svyravimus, depresijos kilimus ar padidėjusį nerimą. Kognityvinis poveikis gali sukelti sunkumų koncentruojant, atminties pasibaigimas ir bendras protinio migloto jausmas. „Smegenys yra nepaprastai jautrios hormoniniams pokyčiams, o testosteronas nėra išimtis“, - sako JK įsikūrusi neuropsichologė dr. Caroline Hughes.

Pagrindinės padidėjusio testosterono lygio priežastys moterims

Kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) daro įtaką testosteronu?

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra viena iš vyraujančių padidėjusio testosterono lygio priežasčių moterims. PCOS yra endokrininis sutrikimas, kuriam būdingas ovuliacijos disfunkcija ir policistinės kiaušidės. Moterys, sergančios PCOS, dažnai turi didesnį androgenų kiekį, įskaitant testosteroną. Šis padidėjimas gali sukelti tokius simptomus kaip netaisyklingi mėnesinių ciklai, per didelis kūnas ir veido plaukai bei spuogai. „PCOS daro tiesioginę įtaką hormoninei pusiausvyrai, sukeldamas daugelio moterų testosterono lygio padidėjimą“, - sako dr. Rebecca Taylor, garsus endokrinologas JK.

Ar antinksčių navikai ar įgimta antinksčių hiperplazija gali sukelti aukštą kiekį?

Taip, tiek antinksčių navikai, tiek įgimta antinksčių hiperplazija (CAH) gali sukelti padidėjusį testosterono kiekį moterims. Antinksčių navikai, nors ir reti, gali sukelti perteklinį androgenų kiekį. Kita vertus, CAH yra genetinis sutrikimas, turintis įtakos antinksčiams, todėl jie sukuria nenormalų hormonų kiekį, įskaitant testosteroną. „Abi sąlygos, nors ir skirtingos, gali žymiai pakeisti testosterono gamybą, o ankstyva diagnozė yra labai svarbi efektyviam valdymui“, - teigia gydytoja Samantha Price, pirmaujanti antinksčių specialistė.

Vaistų vaidmuo: kurie iš jų gali padidinti testosteroną?

Kai kurie vaistai gali netyčia padidinti moterų testosterono kiekį. Šis poveikis gali sukelti kai kuriuos antipsichozinius vaistus, antiepileptikus ir net specifinius vaistus nuo steroidų. Moterims labai svarbu žinoti ir pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei jos stebi aukšto testosterono simptomus, pradėjus naują vaistą. „Visada būkite atsargūs dėl šalutinio poveikio, pradėdami naują gydymą ir perduokite bet kokius netikėtus gydytojo pakeitimus“,-siūlo JK farmakologas dr. Ianas Smithas.

Suprasti testosterono lygio sumažėjimą moterims

Kodėl moters testosterono lygis gali sumažėti?

Keletas veiksnių gali sumažinti moterų testosterono lygį. Senėjimas yra pagrindinis veiksnys, nes hormonų gamyba natūraliai mažėja su amžiumi. Be to, tokios sąlygos kaip hipopituitarizmas, kai hipofizės liauka nesugeba sukelti normalaus hormonų lygio, taip pat gali sukelti kritimą. Chirurginis kiaušidžių pašalinimas, tam tikros autoimuninės ligos ir lėtinės ligos gali dar labiau sumažinti testosterono lygį.

Menopauzė ir testosteronas: koks ryšys?

Moterims artėjant ir patiriant menopauzę, kelių hormonų, įskaitant testosteroną, lygis pradeda svyruoti ir paprastai mažėja. Kiaušidės, kurios yra pagrindinis testosterono šaltinis, sumažina šio hormono gamybą po menopauzės. „Daugybė simptomų, susijusių su menopauze, pavyzdžiui, sumažėjęs libido ar nuovargis, gali būti priskiriami šiam sumažintam testosterono lygiui“, - sako dr. Helen Clarke, moterų sveikatos specialistė.

Ar yra išorinių veiksnių ar gyvenimo būdo, kurie daro įtaką lygiui?

Be abejo, išoriniai veiksniai, tokie kaip per didelis alkoholio vartojimas, tam tikri vaistai ir lėtinis stresas, gali sumažinti testosterono kiekį. Be to, sėslus gyvenimo būdas, miego trūkumas ir prastas dietos pasirinkimas taip pat gali neigiamai paveikti testosterono gamybą.

Testosterono lygio valdymo ir subalansavimo metodai

Ar yra vaistų, skirtų reguliuoti testosteroną?

Taip, yra vaistų, specialiai sukurtų siekiant padidinti arba sumažinti testosterono lygį, atsižvelgiant į asmens poreikius. Moterims, sergančioms PCOS, gali būti paskirtos kontraceptinės tabletės arba vaistų nuo androgenų, kad būtų sumažintas testosteronas. Kita vertus, pakaitinė testosterono terapija yra skirta moterims, patiriantiems testosterono trūkumo simptomus.

Kaip dieta ir mankšta gali paveikti testosterono lygį?

Subalansuota dieta ir reguliarus pratimas gali atlikti pagrindinį vaidmenį palaikant optimalų testosterono kiekį. Vartojant maistą, kuriame gausu cinko, vitamino D ir omega-3 riebalų rūgščių, gali padėti gaminti testosteroną. Įrodyta, kad pratimai, ypač atsparumo treniruotės, natūraliai padidina testosterono kiekį. „Pusiausvyra tarp tinkamų maistinių medžiagų ir fizinio aktyvumo gali suderinti kūno hormoninį lygį, įskaitant testosteroną“, - sako kūno rengybos ekspertė Lucy Reynolds iš JK.

Streso ir psichinės sveikatos vaidmuo hormonų pusiausvyroje.

Lėtinis stresas gali drastiškai paveikti testosterono gamybą moterims. Kūnas, patirdamas stresą, sukuria didesnį kortizolio kiekį - hormoną, kuris netiesiogiai mažina testosteroną. Išlaikyti gerą psichinę sveikatą, praktikuoti atsipalaidavimo metodus ir užtikrinti tinkamą miegą, kad testosterono kiekis būtų stabilus. „Psichikos sveikatos ir hormoninės pusiausvyros sąveika yra sudėtinga, o streso valdymas yra labai svarbus bendrai gerovei“,-operuoja dr. Jamesas Redfordas, JK įsikūręs psichologas.

Dažnai užduodami klausimai

Ar aukštas testosteronas moterims yra pavojingas?

Taip, gali kilti per daug aukštas testosterono lygis moterims. Padidėjęs testosteronas gali sukelti tokius simptomus kaip menstruaciniai nelygumai, nevaisingumas ir vyriškumo požymiai, tokie kaip padidėję veido plaukai ir gilėjantis balsas. Be to, priežastis gali būti pagrindinės sąlygos, tokios kaip PCOS ar antinksčių sutrikimai, todėl reikia medicininės pagalbos. „Nors tam tikras testosterono asortimentas yra normalus ir naudingas, ypač aukštas lygis gali reikšti pagrindinius medicininius problemas ir neturėtų būti pamirštamas“, - teigia endokrinologė dr. Lisa Armstrong.

Ar moterys gali vartoti testosterono stiprintojus?

Moterys gali vartoti testosterono stiprintuvus, tačiau ji turėtų būti griežtai prižiūrinta medicinine. Šie stiprintuvai paprastai skiriami tada, kai moterys turi kliniškai žemą testosterono kiekį, darydamas įtaką jų bendrai gerovei. Tačiau savęs vartojimas be tinkamos diagnozės gali sukelti neigiamą poveikį. „Prieš svarstant testosterono stiprintuvus, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, kad užtikrintumėte, jog jie tinka jums“, - pataria JK hormoninės sveikatos specialistės dr. Katherine O'Brien.

Kaip sužinoti, ar turiu hormono disbalansą?

Hormono disbalanso požymiai gali skirtis, tačiau dažnai apima netaisyklingus laikotarpius, nepaaiškinamą svorio padidėjimą ar numetimus, per didelį plaukų augimą ar plaukų slinkimą, nuovargį, nuotaikos svyravimus ir libido pokyčius. Jei pastebite tokius simptomus nuolat, labai svarbu pasitarti su medicinos specialistu, kad būtų tinkamai įvertinta.

Kaip testosteronas tiriamas moterims?

Testosterono lygis moterims paprastai matuojamas naudojant kraujo tyrimą. Šis testas gali būti atliekamas bet kuriuo metu, nors kai kurie specialistai gali pasirinkti, kad jis būtų atliktas tam tikroje menstruacinio ciklo etape, kad būtų tikslesni rezultatai. Kai mėginys bus paimtas, jis analizuojamas laboratorijoje, siekiant nustatyti testosterono kiekį kraujyje.

Ar nėštumas gali paveikti testosterono lygį?

Taip, nėštumas iš tikrųjų gali paveikti testosterono lygį. Nėštumo metu kūdikio antinksčių liaukos ir placenta gamina testosteroną, dėl kurio motina gali šiek tiek padidinti. Tačiau šie padidėjimai paprastai būna normalūs nėščioms moterims.

Kokio amžiaus moterų testosterono pikas?

Testosterono lygis moterims paprastai dažniausiai pasiekia 20 -ies metų pabaigoje, o po to palaipsniui mažėja su amžiumi, ypač po menopauzės. Tačiau gali atsirasti individualūs pokyčiai, ir daugybė veiksnių, įskaitant bendrą sveikatą, gyvenimo būdą ir genetiką, gali paveikti šiuos lygius.

Išvada: hormoninės pusiausvyros svarba

Svarbiausia suprasti testosterono svarbą bendrai sveikatai. Nors testosteronas dažnai yra susijęs su vyrais, jis vaidina lemiamą vaidmenį moters kūne, darydamas įtaką daugybei funkcijų nuo kaulų tankio iki nuotaikos reguliavimo. Kaip ir smulkiai sureguliuotas orkestras, mūsų hormonai turi būti suderinti, kad mūsų kūnas galėtų optimaliai funkcionuoti. Tačiau svyravimai ir disbalansas, didelis ar žemas, gali turėti didelę įtaką moters sveikatai ir gerovei. Taigi niekada nereikėtų ignoruoti bet kokių nuolatinių simptomų ar rūpesčių. "Sąmoningumas yra pirmasis žingsnis. Simptomų atpažinimas ir savalaikio medicinos patarimo pripažinimas gali padaryti viską", - teigia dr. Alexas Turneris, žymus gydytojas JK. Be to, visada naudinga išlikti informuotiems ir reguliariai tikrinti. Šis iniciatyvus požiūris užtikrina ankstyvą bet kokio disbalanso nustatymą, leidžiantį laiku atlikti intervencijas ir gydymą. Galų gale, hormoninė pusiausvyra yra ne tik apie testo skaičių; Tai yra aukščiausios gyvenimo kokybės ir gerovės kokybės užtikrinimas.