Kas padengta?

Kiek trunka ovuliacija?

Jei greičiausiai pastojate, žinodami, kada jūs ovuliuojate ir kaip pasakyti, kada jums labiausiai derlins. Ovuliacija yra kiaušinio išleidimas iš kiaušidės. Jūsų ovuliacijos ciklas trunka nuo 12 iki 48 valandų. Paprastai tai nutinka menstruacinio ciklo viduryje, nors tiksli data kiekvienam asmeniui skiriasi.

Tačiau yra maždaug šešios dienos, kai dažniausiai pastojate. Sperma yra labai atsparus ir gali išgyventi moterų reprodukcinių traktų sistemoje iki 72 valandų, kad galėtumėte pastoti iki penkių dienų prieš ovuliaciją ir vieną dieną po ovuliacijos. Tai vadinama jūsų derlingu langu. Susitikę per šį šešių dienų derlingą langą dramatiškai padidėja jūsų galimybė pastoti.

Kas tiksliai yra ovuliacija?

Ovuliacija yra natūralus menstruacinis ciklas. Kai iš jūsų kiaušidės išleidžiamas kiaušinis, taip atsitinka.

Išleidus kiaušinį, spermatozoidai jo gali tręšti. Jei kiaušinis apvaisinamas, jis gali nuvažiuoti į gimdą ir implantą, todėl atsiranda nėštumas. Kai kiaušinis tampa neapvaisintas, jis suyra, o gimdos pamušalas prarandamas jūsų laikotarpiu.

Suprasti, kaip ir kada įvyksta ovuliacija, gali padėti jums pasiekti ar išvengti nėštumo. Tai taip pat gali padėti diagnozuoti kai kuriuos medicininius sutrikimus.

Menstruacinis ciklas ir ovuliacija

Kokį vaidmenį ovuliacija vaidina jūsų mėnesinių cikle?

Tą dieną, kai prasideda jūsų mėnesinių srautas, iš naujo nustatykite mėnesinį ciklą. Tai yra folikulės fazės pradžia, kurios metu kiaušinis išsivysto ir išsiskiria ovuliacijos metu.

Folikulinės fazės metu jūsų kūnas gamina folikulus stimuliuojantį hormoną (FSH), kuris padeda subręsti ir išlaisvinti kiaušinį jūsų kiaušidėse.

Kai kiaušinis subręsta, jūsų kūnas sukelia liuteinizuojančio hormono (LH) antplūdį, dėl kurio kiaušinis išsiskiria. Ovuliacija paprastai vyksta maždaug 14 dieną, 28–36 valandas po LH viršįtampio.

Liutinė fazė seka ovuliacija. Hormonai užkirs kelią pamušalui išsisukti, jei per tą laiką vystysis nėštumas. Priešingu atveju kraujavimas prasidės maždaug 28 ciklo dieną, signalizuojant apie šio ciklo pradžią.

Trumpai tariant, ovuliacija vyksta menstruacinio ciklo metu.

Kada vyksta ovuliacija?

Ovuliacija vyksta maždaug per menstruacinį procesą. Darant prielaidą, kad 28 dienų ciklas-įprastas ciklo ilgis-kiaušinių bręsta, o ovuliacija įvyksta praėjus 14 dienų nuo menstruacinio laikotarpio pradžios.

Tačiau tikslus ovuliacijos datos laikas kiekvienam asmeniui skiriasi priklausomai nuo ciklo ilgio ir streso lygio. Kuo skiriasi ne tiek išlaisvinimas, kiek kiaušinio kūrimo procesas. Daugumai moterų gali prireikti daugiau nei 14 dienų ovuliacijai. O senstant, procesas tampa šiek tiek greitesnis.

Kada ovuliacija neįvyksta?

Jei moteris tam tikro ciklo metu ovuliuoja, progesterono kilimas neatsiranda. Vietoj to, oestrogenais pagrįsti vystymosi mechanizmai tęsiasi. Ši nereglamentuojama plėtra daro didelę įtaką jos gebėjimui pastoti, tačiau taip pat gali padidinti papildomų problemų tikimybę.

Anovuliacija, dar žinoma kaip netaisyklinga ovuliacija, rodo, kad kažkas negerai subtiliai hormonų, kuriuos sukuria hipofizė ir kiaušidės, pusiausvyros. Tai gali padidinti moters galimybę laikui bėgant išsivystyti tam tikras vėžio formas.

Moterys, turinčios reguliarius ciklus, prieš pradedant priešmenstruacinius simptomus, reguliariai ovuliuoja. Jei moteris jaučia, kad patiria ovuliacijos problemas, ovuliacijos prognozuojamieji rinkiniai gali padėti jai nustatyti, ar kiaušinis gaminamas per visą jos ciklą. Bazinė kūno temperatūros diagrama taip pat gali būti naudojama norint nustatyti, ar moteris ovuliuoja, kaip ir kraujo progesterono lygis septynias dienas iki jos numatomų menstruacijų.

Kas vyksta ovuliacijos metu?

Vaisingo amžiaus moterims ovuliacija vyksta kas mėnesį. Paprastai tai pasireiškia 28 dienų menstruacinio ciklo 14 dieną. Iš vienos iš jūsų kiaušidžių išleidžiamas subrendęs kiaušinis ir per visą šią procedūrą keliaujate iš kiaušintakių vamzdelio į gimdą.

Kiaušinio išleidimas nėra natūralus įvykis. Veikiau kitos sąlygos atsiranda prieš ovuliaciją. Tarp jūsų menstruacinio proceso 6 ir 14 dienų folikulai vienoje iš jūsų kiaušidžių pradeda augti.

Vienas iš šių folikulų gamina kiaušinį nuo 10 iki 14 dienų. 14 dieną šis kiaušinis išleidžiamas iš kiaušidės.

Kai kurioms moterims gali tekti atkreipti daugiau dėmesio į savo menstruacinį procesą arba stebėti ovuliaciją. Tačiau ovuliacija daro didelę įtaką koncepcijai. Taigi, jei galvojate apie šeimos pradžią, žinokite, kiek trunka ovuliacija, yra naudinga.

Kaip sužinoti, ar jūs nesigilinate?

Kai kurie asmenys reguliariai ovuliuoja, jei išvis. Anovuliacija įvyksta vienoje iš dešimties moterų, turinčių kiaušidžių, tam tikru metu per visą jų reprodukcinį metus, kai jų menstruacinis procesas niekada nesudaro kiaušinio. Jokie lytiniai santykiai jus pastoja, jei nesiimate ovuliacijos.

Netaisyklingi ar visiškai trūkstami laikotarpiai yra dažniausiai pasitaikantys požymiai, kad ovuliacija vyksta arba retai pasireiškia. Kitas anovuliacijos rodiklis yra derlingų gleivių nebuvimas. Nors ovuliuojant įmanoma reguliariai, o ne ovuliuojant, tai neįprasta.

Ovuliacijos poveikis vaisingumui

Visų pirma, stebint „derlingą langą“ ir ovuliaciją, gali padėti asmeniui nustatyti, kada jis gali pastoti. Terminas „langas“ reiškia ciklo dienas, per kurias tikėtina nėštumas. Jo trukmė kinta priklausomai nuo ciklo ilgio.

Ovuliacijos skaičiuoklė gali būti naudojama žmogaus reprodukciniam langui apskaičiuoti.

Žmonės daug labiau linkę įsivaizduoti, ar jie užsiima seksualine veikla nuo 5 dienų iki vienos dienos po ovuliacijos. Kuo arčiau ovuliacijos, tuo didesnis jūsų pastojimo šansas. Kiaušinis ištirpsta, jei apvaisinimas neatsiranda per 24 valandas po to, kai kiaušidės išleidžia kiaušinį. Sperma gali likti makštyje 3–5 dienas, o tai daro įtaką, kai gali įvykti apvaisinimas.

Šlapimo LH rinkiniai yra tiksliausias požiūris į asmenis, stebinčius savo vaisingumą namuose. Vaisingumo programos tampa vis populiaresnės, nors jos yra pagrįstos algoritmu ir ne visada yra tikslūs.

Kai kurie asmenys vengia kontakto derlingais laikotarpiais, kad išvengtų pastojimo. Tačiau duomenys rodo, kad nėštumas vyksta 19% atvejų.

Kiekvienas, norintis išvengti nėštumo, turėtų aptarti alternatyvias galimybes su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Uždelsto ovuliacijos priežastys

Ovuliacija gali būti atidėta dėl įvairių priežasčių.

Kai kurių žmonių ciklai pirmoje pusėje yra tiesiog ilgesni. Kai kurioms moterims tai yra gana įprasta - jos kiekvieną mėnesį bus atidėta ovuliacija. Tos ponios tikriausiai ovuliuoja šiek tiek vėliau nei tos, kurios turi 28 dienų ciklą.

Taip pat įmanoma turėti ciklą, kurio metu jūs nevalifikuojate. Gydytojas teigia, kad taip yra tik dėl „natūralaus ciklo kitimo“.

Tačiau tam tikromis aplinkybėmis vėluojanti ovuliacija gali atsirasti kartu su pagrindine sąlyga, pavyzdžiui, policistinių kiaušidžių sindromu. Gimimo kontrolės tabletės vartojimas gali sukelti uždelstą ovuliaciją, nes, be kasdienio slėgio, gali patirti didelį stresą. Dėl netinkamos mitybos taip pat gali būti atidėta ovuliacija.

Viskas, kas sutrikdo ovuliaciją, gali sukelti nevaisingumą ar sunkumų suvokimą. Toliau pateikiamos kitos vyraujančios priežastys.

Pagumburio disfunkcija

Tai sukelia FSH ir liuteinizuojančio hormono sintezės suskirstymas, kuris abu sukelia ovuliaciją. Tai gali sutrikdyti menstruacinį ciklą.

Asmenims, sergantiems pagumburio disfunkcija, vyrauja nereguliarūs menstruaciniai laikotarpiai ir amenorėja (be menstruacijų).

Priežastys gali apimti:

• Per didelis pratimas

• Pagumburio navikai

• Per didelis emocinis ar fizinis stresas

• labai žemas ar didelis kūno svoris ir didelis svorio metimas ar pelnas

Perteklinis prolaktino

Jei žmogus vartoja tam tikrus vaistus arba turi problemų dėl savo hipofizės liaukos, kuri gamina hormonus, kūnas gali sukurti per daug prolaktino.

Dėl to estrogeno gamyba gali būti sumažinta.

Perteklinis prolaktinas, paprastai žinomas kaip hiperprolaktinemija, yra mažiau paplitusi ovuliacijos nepakankamumo priežastis.

Policistinių kiaušidžių sindromas

Ši būklė, dar vadinama PCOS, sukelia padidėjusias kiaušides su mažomis, skysčiais užpildytos cistos. Tai gali sukelti hormoninį disbalansą, kuris gali užkirsti kelią ovuliacijai.

Atsparumas insulinui, nutukimas, nelygus plaukų augimas ir spuogai yra kiti požymiai.

Šis sutrikimas yra pagrindinė moterų nevaisingumo priežastis, turinčios įtakos 6–12% reprodukcinio amžiaus asmenų.

Priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas

Tai reiškia kiaušinių gamybą, nutraukiančią per anksti, nes sumažėjo estrogeno lygis.

Paprastai dažniausiai sukelia autoimuninė liga, genetiniai defektai ar aplinkos teršalai, ir ji atsiranda iki 40 metų.

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?

Jei turite vaisingumo problemų, gydytojas visada rekomenduoja pamatyti medicinos ekspertą po to, kai metus bandė pastoti, naudojant suplanuotą lytinį aktą arba su laiku apvaisinimu su donoro sperma. Dėl padidėjusio reprodukcinio amžiaus, 35 metų ir vyresni suaugusieji turėtų kreiptis į gydymą per šešis mėnesius, o ne metus.

Tačiau retais atvejais gali reikėti greičiau pasikonsultuoti su gydytoju. Atrodo, protinga nedelsiant kalbėti, jei kas nors jaudinasi, pavyzdžiui, jei jų laikotarpiai yra netaisyklingi.

Gydytojas, dažnai akušeris-gynaekologas ar vaisingumo specialistas, gali naudoti įvairius metodus, kad padėtų pacientams, kenčiantiems nuo ovuliacijos problemų. Tai gali apimti dietos pakeitimus, patarimus dėl svorio mažinimo ar įvertinimas, ar asmuo naudoja bet kokius nereceptinius papildus, kurie gali trukdyti ovuliacijai. Tam tikrose situacijose gali prireikti vaistų skatinti ovuliaciją ir paraginti kūną išlaisvinti kiaušinį.

Trys priežastys, kodėl ovuliacija yra būtina

Ovuliacija yra gyvybiškai svarbi visais gyvenimo etapais, nesvarbu, ar jūs bandote pastoti, ar ne. Čia yra trys svarbiausios priežastys, kodėl ovuliacija yra labai svarbi.

Sėkminga ovuliacija yra ovuliacinis įvykis, kurio metu gaminamas kiaušinis, o progesterono lygis išlieka pakankamai padidėjęs sveikai liutealinei fazei. Kaip mes matėme, keli hormonai ir procesai turi veikti kartu, kad ovuliacija įvyktų kiekvieną mėnesį.

Nors jums gali būti įprastas laikotarpis - tai yra, jūsų ciklas trunka tą patį dienų skaičių kiekvieną mėnesį - tai gali nepateikti pakankamai informacijos, kad nustatytumėte, ar jūsų ciklas yra sveikas. Naujausi tyrimai nustatė, kad normaliuose cikluose gali būti pagrindinių sunkumų, tokių kaip anovuliacija (t. Y. Ovuliacijos trūkumas) ir liutealinės fazės defektai.

Sėkmingos ovuliacijos patvirtinimas gali padėti geriau išanalizuoti savo menstruacinį procesą ir hormoninę sveikatą, leidžiančią pastebėti sunkumus, kurių gali praleisti kiti kriterijai, tokie kaip ciklo ilgis ir reguliarumas.

Nors jūsų ciklo sveikatai labai svarbu patikrinti sėkmingą ovuliaciją, ji taip pat suteikia įžvalgos apie jūsų bendrą sveikatą.

Gyvybinis ženklas rodo, kaip efektyviai veikia jūsų kūnas, ir gali suteikti informacijos apie jūsų bendrą sveikatą ar atskleisti būsimas sveikatos problemas. Organizacija pripažįsta, kad galite naudoti ovuliacijos ir ciklo modelių pokyčius, kad numatytumėte aplinkos kintamųjų ar kitų medicininių sutrikimų poveikį sveikatai.

Pavyzdžiui, anovuliacija dažnai būna žmonėms, sergantiems PCOS (policistinių kiaušidžių sindromas). Nors PCOS yra reprodukcinio hormono būklė, ji taip pat gali prisidėti prie atsparumo insulinui ir nutukimui. Ovuliacijos ir hormonų ciklų supratimas gali padėti pastebėti bet kokias problemas, turinčias įtakos moterų sveikatai.

Sėkminga ovuliacija gali būti trūkstamas dėlionės gabalas, jei bandote pastoti. Kaip minėta anksčiau, efektyvi ovuliacija atitinka ovuliacinį įvykį, kuriame susidaro kiaušinis, o progesterono lygis išlieka pakankamai padidėjęs liutealinės fazės metu.

Progesterono lygis turi būti aukštas visame implantavimo lange, keturias dienas liutealinės fazės metu, kai gimdos gleivinė imami naujai sukurtam embrionui.

Kad embrionas turėtų didžiausią implantacijos tikimybę, implantacijos langas turi būti nuo 7 iki 10 dienų po piko. Jei progesterono lygis per greitai krinta per liutealinę fazę, implantacijos langas gali būti uždarytas per greitai, sumažindamas jūsų nėštumo galimybes.

Išvada

Šeimos planavimui labai svarbu žinoti savo menstruacinį ciklą ir ovuliacijos procesą. Ovuliacija vyksta kartą per mėnesį ir trunka apie 24 valandas. Jei kiaušinis nebus apvaisinamas per 12–24 valandas, jis mirs. Galite naudoti šią informaciją savo derlingų dienų stebėjimui ir padidinti savo galimybes pastoti.

Apsvarstykite galimybę apsilankyti išankstiniame įsitikinime pas gydytoją, jei norite netrukus pastoti. Jie gali atsakyti į bet kokius rūpesčius dėl ovuliacijos ir stebėjimo bei patarti dėl planavimo lytinių santykių, kad padidintumėte jūsų galimybes. Jie taip pat gali atmesti ligas, sukeliančias netaisyklingą ovuliaciją ar kitus keistus simptomus. Jei nebandote pastoti, sveikatos priežiūros specialistas gali padėti jums pasirinkti geriausią gimimo kontrolės tipą.