Métodos de contracepção naturais

Autor de

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Revisado por

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

O que está coberto?

Os métodos de controle de natalidade são o procedimento usado para evitar a gravidez. Controle natural da natalidade é um não hormonal contracepção Isso observa o corpo e o ciclo menstrual da mulher. Pode ser o método da amenorréia lactacional, o método de retirada ou os métodos de barreira (preservativos que também impedem infecções sexualmente transmissíveis, diafragma, tampa cervical, etc.).

Além disso, várias maneiras naturais de evitar a gravidez são baseadas no Método de conscientização sobre fertilidade (FAM). Os métodos naturais de controle de natalidade incluem o método do ritmo do calendário, a técnica basal de temperatura corporal, o teste do muco cervical e outros métodos naturais de planejamento familiar descritos neste artigo.

De fato, essa é uma maneira eficaz de implementar uma solução contraceptiva específica. Ambos os lados devem estar firmemente comprometidos e estar cientes das vantagens que traz, como não contendo nenhum produto químico e, portanto, não causam efeitos adversos. No entanto, também pode ser desvantajoso não ter os benefícios da contracepção livre de hormônios. Geralmente, as mulheres podem ter uma técnica de conscientização sobre fertilidade que pode ser usada ao planejar a gravidez.

Quais são os diferentes tipos de família?

Existem alguns diferentes métodos de conscientização sobre fertilidade Isso ajuda a rastrear os sinais de fertilidade. Um ou mais desses métodos de contracepção podem ser usados para prever a ovulação:

Método de calendário/ritmo. Considerado o método de planejamento familiar mais antigo, o método do calendário ou do ritmo depende do calendário. Antes de usar esse método, o ciclo menstrual de uma mulher é rastreado por pelo menos seis meses. Os ciclos menstruais mais curtos e mais longos são identificados em um período de 6 a 12 meses, seguidos por cálculos específicos para identificar a janela "em risco" (é mais provável que a mulher conceba) em que a relação sexual é evitada ou outra O método de controle de natalidade é usado.

Este método não é recomendado para mulheres com períodos irregulares. Atualmente, não há estimativa de quão bem o método do calendário funciona.
Método dos dias padrão. Um requisito desse método é um ciclo menstrual entre 26 e 32 dias, onde os dias 8 e 19 são os dias mais férteis. Durante esses dias, abster -se de ter relações sexuais desprotegidas é fortemente aconselhado a prevenir a gravidez. O sexo desprotegido pode ser feito nos dias 1 (o primeiro dia de sangramento menstrual) a 7 e do 20º dia até o final do ciclo menstrual.

O uso adequado desse método de contracepção resulta em apenas cinco das 100 gestações anualmente. A Organização Mundial da Saúde reconhece o método padrão como um contraceptivo moderno.
Método de ovulação de Billings. Este é um método de conscientização sobre fertilidade que se baseia na descarga do muco cervical de uma mulher para prever uma janela "em risco". É necessária uma instrução específica para avaliar secreções e um gráfico de rastreamento específico. Enquanto isso, ações específicas, como relações sexuais em dias consecutivos, devem ser evitados, pois podem interferir na avaliação do muco. Outros fatores que podem afetar a avaliação são infecções vaginais.
Método de dois dias. Esse controle natural da natalidade é uma versão simplificada do método Billings, no qual há uma avaliação sobre se alguma secreção estava presente "hoje" ou "ontem". Um casal pode ter relações sexuais desprotegidas após dois dias consecutivos de não ter secreções, o que é considerado um dia não fértil e ainda será capaz de impedir a gravidez.
Método da temperatura corporal basal. O BBT refere -se à temperatura do corpo em repouso completo. Para muitas mulheres, a temperatura corporal média aumenta levemente durante a ovulação (0,5-1 ° F) e permanece elevada até o final do ciclo menstrual. Os dias mais férteis são de 2 a 3 dias antes do aumento dessa temperatura. Para monitorar o BBT, a temperatura é medida e registrada logo de manhã, antes que qualquer atividade seja realizada, como sair da cama e tomar café da manhã.

Somente o BBT não oferece um aviso avançado de ovulação e não é adequado como método de controle de natalidade, especialmente quando tem febre e outras condições médicas.
Método sintérmico. Este método é a combinação do muco cervical e dos métodos basais de temperatura corporal para identificar o tempo "em risco".
Rastreamento de fertilidade via aplicativos para smartphone. Estes se referem a ferramentas relativamente novas que não são os próprios métodos. Eles normalmente usam estimativas de calendário, BBT, outros insumos de sintomas, os resultados de testes hormonais luteinizantes, etc. De acordo com pesquisas publicadas recentemente em um desses aplicativos, apenas uma em cada 100 pessoas engravidará por ano se esse método for usado corretamente; No entanto, essas estimativas são baseadas em estudos que carecem de uma quantidade enorme de dados, possivelmente influenciando essa estimativa.

Alguns aplicativos usados para rastreamento parecem ser precisos e permitem o acesso às informações em um computador e no aplicativo. Por outro lado, outros permitirão a manipulação de datas de ovulação para testar diferentes teorias e até ter informações úteis para a saúde que aparecem no aplicativo.

Quão eficazes são os métodos de conscientização sobre fertilidade?

Todos os métodos de conscientização sobre fertilidade ou Métodos de planejamento familiar natural Identifique os dias em que uma mulher provavelmente engravidará ou conceberá. No entanto, cada método usa maneiras diferentes de identificar os dias férteis. Alguns FAMs são mais fáceis de usar do que outros métodos, e outros são melhores para ciclos irregulares. Os métodos modernos de conscientização sobre fertilidade foram relatados como altamente eficazes no uso perfeito e típico. Além disso, as classificações de eficácia podem ser influenciadas por muitos fatores, além de haver também diferenças entre as estimativas de eficácia da FAM. Isso inclui os fatores de pesquisa, o ciclo menstrual de uma pessoa e a precisão das medições feitas pelos usuários da FAM.

Quando é o tempo fértil?

Cada ciclo tem períodos de fertilidade de aproximadamente 9 dias, ocorrendo cerca de sete dias após e antes do início de um período. A ovulação ocorre quando um de seus ovos é depositado em um ovário. Os ovos sobrevivem por cerca de 2 a 4 dias. No entanto, o esperma de um homem pode durar tanto quanto um dia após a interação sexual. Portanto, é essencial observar que os períodos férteis começam em 7 a 8 dias após a ovulação. Saber quando os oócitos começarão ajuda a uma mulher a prever seu período de fertilização. Assim, por nove semanas, um relacionamento sexual deve ser evitado ou um dispositivo contraceptivo deve ser usado.

Como posso tornar os FAMs mais eficazes?

Como em todas as formas de controle de natalidade, os FAMs funcionam melhor quando usados de maneira ideal. O desempenho do planejamento familiar também depende do casal. Os FAMs se tornam mais eficazes quando consultados com profissionais de saúde.

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