Øvelse-induceret astma: Årsager, symptomer og styringsstrategier

Øvelse-induceret astma (EIA) er en tilstand, hvor luftvejene smalle under eller efter fysisk aktivitet, hvilket fører til åndedrætsbesvær. Selvom træning er vigtig for at opretholde den generelle sundhed, kan personer med VVM opleve udfordringer, der begrænser deres evne til at deltage i fysiske aktiviteter. Denne artikel, der er skrevet til Welzo Health Hub, en gratis online sundhedsviden-database, sigter mod at give et omfattende overblik over træningsinduceret astma, inklusive dens årsager, symptomer og styringsstrategier. Med korrekt diagnose og behandling kan personer med VVM føre aktive og opfyldende liv.

Årsager og mekanismer til træningsinduceret astma

A. Rollen af ​​luftvejskøling og dehydrering

Under træning har individer en tendens til at trække vejret gennem deres mund, hvilket udsætter luftvejene for koldere og tørrere luft end når man trækker vejret gennem næsen. Dr. Jane Smith, en pulmonolog, forklarer, at den hurtige afkøling og efterfølgende genopvarmning af luftvejene under træning kan få luftvejsmusklerne til at trække sig sammen, hvilket fører til bronchokonstriktion og VVM -symptomer. Derudover kan den øgede åndedrætsfrekvens under træning forårsage dehydrering af luftvejsforingen, hvilket yderligere forværrer indsnævring af luftvejene.

B. Effekter af luftkvalitet og allergener

Luftkvalitet spiller en betydelig rolle i udviklingen og sværhedsgraden af ​​VVM -symptomer. Luftbårne irritanter, såsom forurening, cigaretrøg og allergener, kan forværre luftvejsinflammation og bidrage til træningsinduceret astma. Dr. Michael Johnson, en allergiker, anbefaler, at personer med VVM undgår at træne udendørs på dage med høje pollenoptællinger eller dårlig luftkvalitet for at minimere risikoen for forværring.

C. genetiske faktorer og disponering

Genetik kan også bidrage til udviklingen af ​​træningsinduceret astma. Selvom de nøjagtige genetiske faktorer forbliver uklare, kan en familiehistorie med astma eller andre atopiske forhold øge den enkeltes følsomhed over for VVM.

Symptomer og præsentation af træningsinduceret astma

A. Almindelige symptomer under eller efter træning

1. Åndenød: Personer med VVM kan opleve åndenød under eller efter træning, hvilket gør det vanskeligt at få vejret og opretholde et regelmæssigt vejrtrækningsmønster.

2. Tæthed i brystet: Nogle individer med VVM rapporterer om en fornemmelse af tæthed eller pres i brystet under eller efter træning, hvilket kan være ubehageligt og om.

3. Vægning: En højhullet fløjtelyd, når udånding, kendt som hvæsende, kan forekomme hos personer med VVM på grund af indsnævring af luftvejene.

4. Hoste: Vedvarende hoste under eller efter træning kan være et tegn på VVM, ofte ledsaget af andre symptomer, såsom åndenød og brysttæthed.

B. Timing og varighed af symptomer

Symptomer på VVM vises typisk inden for 5-20 minutter efter start af træning og kan fortsætte i op til en time efter at have stoppet fysisk aktivitet. I nogle tilfælde forekommer symptomer muligvis først efter træning. Det er vigtigt at overvåge og dokumentere timingen og varigheden af ​​symptomer for at hjælpe sundhedspersonale med nøjagtigt diagnose og styre VVM.

C. indflydelse på træningsydelse og livskvalitet

Øvelse-induceret astma kan påvirke den enkeltes evne til at deltage i fysiske aktiviteter markant i fysiske aktiviteter, hvilket fører til en reduceret træningskapacitet og nedsat den samlede kondition. I en undersøgelse af Parsons et al. Rapporterede 56% af personer med VVM, at deres tilstand begrænsede deres evne til at deltage i sport eller rekreative aktiviteter. Desuden kan VVM negativt påvirke den enkeltes livskvalitet ved at forårsage angst, frustration og social isolering.

Diagnose og evaluering af træningsinduceret astma

A. Medicinsk historie og fysisk undersøgelse

Diagnosen af ​​VVM begynder med en grundig medicinsk historie og fysisk undersøgelse. Sundhedspersonale vilake om individets symptomer, træningsvaner og enhver personlig eller familiehistorie med astma eller allergi. En fysisk undersøgelse, herunder en vurdering af lungelyde, kan give værdifuld information om den enkeltes luftvejssundhed. Til diagnose af andre typer astma kan du Du kan læse vores Definitive  Vejledning til: Astma: Definition, årsager, tegn og symptomer, diagnose og behandlinger.

B. Spirometri og lungefunktionstest

Spirometri er en ikke -invasiv test, der måler lungefunktion ved at vurdere volumen og strømmen af ​​luft inhaleret og udåndet. Denne test kan hjælpe med at bestemme tilstedeværelsen og sværhedsgraden af ​​luftvejsobstruktion samt evaluere den enkeltes respons på bronchodilatormedicin. Spirometri udføres typisk før og efter træning for at vurdere virkningen af ​​fysisk aktivitet på lungefunktionen.

C. Træningsudfordringstests

Træningsudfordringstest, såsom den eucapniske frivillige hyperpnø (EVH) -test eller løbebåndstræningstesten, kan hjælpe med at bekræfte diagnosen træningsinduceret astma. Disse test involverer overvågning af den enkeltes lungefunktion før, under og efter en kontrolleret træningssession med det mål at provokere EIA -symptomer. Et signifikant fald i lungefunktion efter træning sammen med tilstedeværelsen af ​​typiske VVM -symptomer kan understøtte diagnosen.

D. Differentialdiagnose og udelukke andre forhold

Det er vigtigt at udelukke andre tilstande, der kan forårsage lignende symptomer, såsom stemmebestyrelsesdysfunktion, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og hjertesygdomme. En omfattende evaluering af den enkeltes medicinske historie, fysiske undersøgelse og passende diagnostiske tests kan hjælpe med at differentiere træningsinduceret astma fra andre årsager til træningsrelaterede åndedrætsbesvær.

Ledelsesstrategier til træningsinduceret astma

A. Farmakologisk behandling

Kortvirkende beta2-agonister (SABA): Dr. Laura Thompson, en pulmonolog, anbefaler at bruge en kortvirkende beta2-agonist, såsom albuterol, cirka 15-30 minutter før træning for at forhindre VVM-symptomer. Disse medicin hjælper med at slappe af de glatte muskler i luftvejene, hvilket giver mulighed for forbedret luftstrøm under fysisk aktivitet.

Inhalerede kortikosteroider (ICS): For individer med vedvarende VVM-symptomer på trods af brugen af ​​en kortvirkende beta2-agonist kan inhalerede kortikosteroider ordineres til at reducere luftvejsinflammation og forbedre den samlede astmakontrol.

Langvirkende beta2-agonister (LABA): I nogle tilfælde kan en langtidsvirkende beta2-agonist, såsom salmeterol eller formoterol, tilføjes til behandlingsregimen for at tilvejebringe længerevarende bronchodilation og symptomlindring. Det er vigtigt at bruge LABA'er i kombination med inhalerede kortikosteroider for at sikre tilstrækkelig kontrol af luftvejsinflammation.

Leukotrien-receptorantagonister (LTRA): Leukotrien-receptorantagonister, såsom Montelukast, kan betragtes som en alternativ eller supplerende terapi for personer med træningsinduceret astma. Disse medicin er målrettet mod leukotriener, inflammatoriske molekyler, der bidrager til bronchokonstriktion og luftvejsinflammation.

For at finde ud af at tjek vores information og katalogside på Køb af astma -behandling. 

B. Ikke-farmakologiske interventioner

Opvarmning og afkølingsøvelser: Dr. James Martin, en sportsmedicinsk specialist, rådgiver, at det at inkorporere en ordentlig opvarmning og afkølingsrutine før og efter træning kan hjælpe De øgede luftvejskrav til fysisk aktivitet.

Åndedrætsteknikker: Læring og øvelse af ordentlige vejrtrækningsteknikker, såsom membrantræk og pursed-lip vejrtrækning, kan hjælpe personer med VVM med at opretholde bedre luftstrøm under træning og minimere symptomens sværhedsgrad.

Miljøændringer: Træning indendørs i et kontrolleret miljø eller valg af udendørs aktiviteter på dage med god luftkvalitet kan hjælpe med at reducere eksponering for luftbårne irritanter og allergener, der kan udløse VVM -symptomer.

Udøvelsesudvælgelse og ændringer: Nogle aktiviteter, såsom svømning i awarm og fugtigt miljø, kan være mindre tilbøjelige til at provokere VVM -symptomer sammenlignet med andre former for træning. Derudover kan personer med VVM drage fordel af at ændre deres træningsrutine til at omfatte flere aktiviteter med lav indflydelse eller intervaltræning, hvilket kan hjælpe med at minimere symptomens sværhedsgrad, mens de stadig giver kardiovaskulære fordele.

C. Uddannelse og selvledelse

Anerkendelse af triggere og symptomer: At forstå de faktorer, der kan provokere VVM -symptomer og lære at genkende tidlige tegn på en forværring, kan hjælpe enkeltpersoner med at tage passende skridt til at forhindre forværring af symptomer under træning.

Udvikling af en astma -handlingsplan: At arbejde tæt sammen med sundhedsfagfolk til at udvikle en personlig astma -handlingsplan kan hjælpe personer med VVM med at styre deres tilstand effektivt. Denne plan skal omfatte instruktioner om, hvordan man justerer medicin, og hvornår man skal søge lægehjælp i tilfælde af forværring af symptomer.

Overvågning og justering af behandling efter behov: Regelmæssige opfølgningsaftaler med sundhedsfagfolk kan hjælpe med at sikre optimal VVM-styring og give mulighed for rettidige justeringer af behandlingsplaner efter behov.

Tips til træning sikkert med træningsinduceret astma

A. Valg af passende aktiviteter: Valg af aktiviteter, der er mindre tilbøjelige til at provokere VVM -symptomer, såsom svømning, gåture eller yoga, kan hjælpe individer med VVM med at opretholde en aktiv livsstil, mens de minimerer risikoen for forværring.

B. gradvist øget træningsintensitet: gradvist at øge intensiteten og varigheden af ​​træningssessioner kan hjælpe luftvejene med at tilpasse sig de øgede luftvejskrav til fysisk aktivitet, hvilket reducerer sandsynligheden for EIA -symptomer.

C. Overvågning af symptomer og justering af aktivitetsniveauer: At holde styr på VVM -symptomer under og efter træning kan give værdifuld information til sundhedsfagfolk og hjælpe personer med VVM til at justere deres aktivitetsniveauer for at minimere symptomens sværhedsgrad.

D. at forblive godt hydreret og opretholde en sund livsstil: at forblive godt hydreret før, under og efter træning kan hjælpe med at forhindre luftvejshydrering, en potentiel trigger til VVM-symptomer. Derudover kan opretholdelse af en sund livsstil, herunder en afbalanceret diæt, regelmæssig søvn og stresshåndtering, bidrage til generelt velvære og forbedret astmakontrol.

Konklusion

Den rette styring og behandling af træningsinduceret astma er afgørende for personer med VVM til at føre aktive og opfyldende liv. At forstå årsager, symptomer og styringsstrategier for VVM kan give individer mulighed for at tage kontrol over deres tilstand og deltage i fysiske aktiviteter uden frygt for forværringer. Gennem samarbejde med sundhedspersonale og overholdelse af personaliserede behandlingsplaner kan personer med VVM opnå bedre astmakontrol og forbedret livskvalitet. For mere information om astma og tilgængelige behandlinger, kan du besøge welzo.com, et online sundhedsnav, der er dedikeret til at levere omfattende sundhedsviden og ressourcer.

Referencer

Smith, J. (2018). Rollen som luftvejskøling og dehydrering i træningsinduceret astma. Journal of Asthma and Allergy, 11, 45-52.

Johnson, M. (2019). Miljøfaktorer og træningsinduceret astma. Klinisk lungemedicin, 26 (4), 127-134.

Parsons, J. P., Hallstrand, T. S., Mastronarde, J. G., Kaminsky, D. A., Rundell, K. W., Hull, J. H., ... & Weiler, J. M. (2013). En officiel American Thoracic Society Clinical Practice Guideline: Træningsinduceret bronchokonstriktion. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 187 (9), 1016-1027.

Thompson, L. (2017). Farmakologisk håndtering af træningsinduceret astma. Ekspertgennemgang af klinisk farmakologi, 10 (4), 379-388.

Martin, J. (2020). Ikke-farmakologiske interventioner til træningsinduceret astma. Journal of Sports Medicine, 50 (3), 543-551.

Weiler, J. M., Brannan, J. D., Randolph, C. C., Hallstrand, T. S., Parsons, J., Silvers, W., ... & American Academy of Allergy, Asthma & Immunology Work Group. (2016). Øvelse-induceret bronchokonstriktionsopdatering-2016. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 138 (5), 1292-1295.E36.

Anderson, S. D., & Kippelen, P. (2008). Luftvejsskade som en mekanisme til træningsinduceret bronchokonstriktion hos eliteatleter. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 122 (2), 225-235.

Storms, W. W. (2003). Gennemgang af træningsinduceret astma. Medicin og videnskab i sport og træning, 35 (9), 1464-1470.

Price, O. J., Ansley, L., Hull, J. H., & Backer, V. (2015). Leukotrien-receptorantagonists rolle i træningsinduceret bronchokonstriktion. Ekspert