Typpioksidilisäaineet: Käytökset, sivuvaikutukset ja ovatko ne turvallisia?

Typpioksidi, kriittinen, mutta monipuolinen molekyyli, joka luonnollisesti tuotetaan kehoissamme, on äskettäin kiinnittänyt huomattavaa huomiota sen avainrooliin yleisen terveyden ylläpitämisessä. Se toimii voimakkaana verisuonten integraalina soluviestinnässä ja tukee monipuolisia fysiologisia toimintoja hermooperaatioista verenpaineen hallintaan.

Näkyvä amerikkalainen lääkäri Tohtori Andrew Thomas Weil, erikoistunut integroivaan lääketieteeseen, selvittää Tämä typpioksidi on välttämätön verenvirtauksen säätelyssä samalla kun varmistetaan tehokas hapenkuljetus solutasolla.

Vahva tieteellinen näyttö osoittaa etuja, kuten vähentynyt sydän- ja verisuonisairauksien riski ja parantunut fyysinen suorituskyky, Journal of Applied Physiology, ovat saaneet monet ihmiset harkitsemaan typpioksidilisäaineita innostuneena mahdollisesta hyvinvoinnin parantamisesta.

Huolimatta lupaavista viitteistä siitä, että tällaiset täydentämiset parantavat yleistä hyvinvointia, voimassa olevia huolenaiheita on silti puututtava heidän turvallisuusprofiiliinsa tai mahdollisiin sivuvaikutuksiinsa pitkäaikaisten kattavien tutkimusten tarpeen vuoksi.

Se Lehti lääketieteellisestä toksikologiasta totesi ruokavalion täydentävän altistumisen vaihtelevan suuntauksen vuosien varrella. Vuosina 2000-2002 nousi noin 46,1%, sitten laski noin 8,8% vuoden 2002 puolivälissä vuoden 2005 lopulla. Se nousi jälleen, lisääntyi huomattavasti lähes puoleen (49,3%) varhaisen vuosikymmenen myöhemmästä osavuosista, kunnes loppuvuoden loppuvuoden loppuvuosi, ts. Asetettu aikataulu, joka kattaa keston, joka laski alkuperäisen annosjakson välillä viiden ensimmäisen vuoden jälkeen tai niin edelleen, kunnes kaksitoista kolmenkymmenen päivän kesto, joka tyypillisesti edustavat yhtä vallankumousta auringon ympärillä, annettuna kiertoradalla nämä kuviot osoittavat näihin tuotteisiin liittyvän väärinkäsityksen ja väärinkäytön huolestuttavan lisääntymisen.

Mikä on typpioksidi?

Typpioksidi symboloi 'ei' kemiallisesti, typpioksidi on komplikaatio molekyyli, joka käsittää yhden typpi- ja happiatomin. Sen rooli ihmiskehossa on kuitenkin kaukana yksinkertaisesta, ja sen terveysvaikutukset ovat laaja-alaisia.

Erityisesti toimimassa solujen välisen viestinnän ja voimakkaan verisuonia laajentavan verenvirtaustehokkuuden varmistamiseksi, typpioksidi ansaitsi hyvämaineisen eron, kun Science Magazine julisti sen "Vuoden molekyyli "vuonna 1992. Tämä kunnia johtui sen laajoista eduista ja merkittävästä fysiologisesta merkityksestä.

Tuotantoprosessi alkaa esiasteen aminohappo-l-arginiinilla, jonka merkitsee Louis Ignarro Nobelin palkittu tutkimus. Tämä tutkimus herätti ymmärrystä, että kun L-arginiini hajoaa kehomme sisällä, ei muotoja sivutuotteena, joka ruokkii erilaisia ​​välttämättömiä toimintoja, mukaan lukien, mutta rajoittumatta, lihaksen supistumisen relaksaatiosyklin säätelyn tai tulehduksellisten vasteiden hallitseminen.

Tällaisen laajan vaikutuksen arvostaminen ihmisen hyvinvointiin tekee nitraattilisäaineiden kulutuksesta huomattavan, mutta vaatii parempaa tietoisuutta sen käytön seuraamisesta.

Typpioksidin hyöty

Typpioksidilla on runsaasti etuja, joita tukee tieteellinen näyttö. Se vaikuttaa ihmisten terveyden monipuolisiin näkökohtiin, ja hyödyt ovat usein päällekkäisiä sen integroivan toiminnan vuoksi kehossa:

Parannettu verenkierto: Typpioksidi on voimakas verisuoniaineet. Se Journal of Molecular and Cellular -kardiologia toteaa, että se auttaa laajentamaan verisuonia, mikä mahdollistaa tehokkaan verenkierron. Tämä toiminta auttaa ylläpitämään terveellisiä verenpainetasoja.

Parannettu fyysinen suorituskyky: Opinnot ovat linkittäneet NO: n parannettuun harjoituksen suorituskykyyn. Hapen tarjonnan lisääminen rasittavan toiminnan aikana tekee lihaksista vähemmän todennäköistä väsymystä, edistäen kestävyyttä ja voimaa.

Säännellyt immuunijärjestelmän toiminta: Todiste ehdottaa, että typpioksidilla on tärkeä rooli immuunivasteissa bakteeri -infektioiden torjumiseksi.

Neurotransmission -tuki: Tutkimus osoittaa, että typpioksidi toimii kuin neurotransmitter, joka tukee aivotoimintoja, kuten muistin haku- ja oppimisprosesseja.

Kuinka ottaa typpioksidilisäaineita

Typpioksidilisäaineiden tosiasiallinen ottaminen riippuu suurelta osin yksilön terveydentilasta, kuntotavoitteista ja tuoteohjeista. 

Yleisimmin joko tablet -muodossa tai jauhemuodossa kulutus kestää yleensä puoli tuntia tuntiin ennen fyysistä liikuntaa, mikä edistää parannettua suorituskykyä. Ravinteiden ajoitus on kuitenkin vain yksi huomioitavista tekijöistä, koska täydentäminen tulisi mieluiten yhdistää nitraateihin runsaasti ruokavaliota - kuten hedelmiä, vihanneksia, punajuuria ja pinaattia optimaalisten endogeenisten tuotantotulosten saavuttamiseksi.

Kiinnitä valmistajan ansiosta ja välttää pitkittynyt käyttö ilman tieteellistä tukea parhaat tulokset ja välttää sivuvaikutuksia.

Annos

Oikean annoksen määrittäminen typpioksidilisäaineille riippuu yksittäisestä terveydentilasta ja fyysisistä tavoitteista. Tyypillisesti valmistajat ehdottavat annoksia, jotka vaihtelevat 2-15 grammaa päivässä, jakautuvat ennen harjoittelua ja aterian jälkeisiä annoksia. Suuremmat annokset eivät kuitenkaan takaa parempia etuja ja voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten vatsan epämukavuutta tai alhaisen verenpainetta.

Mahdolliset riskit ja sivuvaikutukset

Typpioksidin ilmeisistä eduista huolimatta on välttämätöntä ottaa huomioon mahdolliset riskejä täydentämällä. 

Verenpaineen vaihtelut: Näiden lisäravinteiden liiallinen kulutus riski aiheuttaa hypotensiota tai alhaisen verenpainetta.

Ruoansulatuskysymykset: Kulutus voi laukaista vatsan häiriöitä tai turvotustapahtumia.

Pidennetty verenvuoto: Lisäravinteet tarkkailevat yhteyttä vähentyneeseen verihiutaleiden aggregaatioon, mahdollisesti pidentävien verenvuoto -aikataulujen tapauksissa. 

Allergiset tulokset: Joillakin tuotteilla on potentiaalia provosoida ei -toivottuja reaktioita, jotka voivat ilmetä ihottumana, nokkosihottumina tai heikentyneinä hengityksinä.

Käytettävissä olevat typpioksidilisät

At Hitsaus, voit saada typpioksidilisäaineita eri muodoissa; Näitä ovat:

L-arginiini plus

Thorne L-arginiini plus on ensisijainen lisäosa, joka sisältää välttämättömän aminohapon L-arginiinin. Sen 180 kapselia on suunniteltu erityisesti sydämen terveyden ja lihasten aineenvaihdunnan vahvistamiseksi ja parantaa samalla urheilijoiden suorituskykyä ja paranemista. Tuotteen standout -ominaisuus on sen sekoituksen lisäävä typpioksidisynteesi verenvirtauksen ja lihaksen palautumisen parantamiseksi. Lisäksi vapaus tavallisista allergeeneista, kuten gluteenista tai soijasta keinotekoisten lisäaineiden rinnalla, tekee siitä houkuttelevan valinnan hintaan 66,27 puntaa, kun otetaan huomioon sen korkealaatuinen perustuslaki ja runsas annosluku.

L-arginiini HCL

Lambertti L-arginiini on premium-täydennys, joka tarjoaa 1000 mg helposti absorboittavaa L-arginiinia tablettia kohti. Tämä tuote, joka on tehty farmaseuttisiin standardeihin Yhdistyneessä kuningaskunnassa, tukee terveellistä verenvirtausta typpioksidin tuotannon kautta. Erityisen hyödyllinen kasvu- tai stressin aikana, kun arginiinista tulee "ehdollisesti välttämätön", tämä täydennys maksaa noin 19,75 puntaa 90 tabletista.

L-arginiini täydellinen sekoitettu marja

Fenix ​​Nutritionin L-arginiini täydellinen sekoitettu marja on uraauurtava sydämen terveyslisä. Sen voimakas L-arginiinin ja L-citrulliini-sekoitus auttaa ylläpitämään terveellisiä typpioksiditasoja-kaikki tukee Nobelin palkittu tutkimus. Huolimatta korkeasta asiakasluokituksestaan ​​5/5 ja kätevää käyttömenetelmää, joka edistää sydän- ja verisuonitautoa, kuluttajien on neuvoteltava terveydenhuollon tarjoajansa kanssa ennen käytön aloittamista-etenkin tärkeätä alle aikuisen ikäisille henkilöille. Odottaa maksavan 51,63 puntaa jokaisesta 300G -säilöstä.

Takea

Typpioksidi, kriittinen molekyyli ihmiskehossa, parantaa fyysistä suorituskykyä ja verenkiertoa immuunivasteiden tukemiseksi. Lisäravinteista on tullut suosittuja näille mahdollisille hyötyille, mutta sen tulisi aloittaa vain, kun otetaan huomioon mahdolliset sivuvaikutukset, kuten ruuansulatusvaikeudet tai alhainen verenpaine. Asianmukaisten annosten noudattaminen, yleensä välillä 2–15 grammaa päivittäin, on välttämätöntä. Terveydenhuollon tarjoajan konsultointi on tärkeää, ennen kuin aloitat minkä tahansa lisäohjelman turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi yksilötasolla.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Onko typpioksidilisäaineiden ottaminen turvallista?

Typpioksidilisäaineiden turvallisuus vaihtelee henkilökohtaisen terveyden ja annosten noudattamisen mukaan. Mahdollisiin etuihin liittyy sivuvaikutuksia, kuten ruoansulatuskysymyksiä tai alhainen verenpaine.

Onko typpioksidi haitallinen ihmisille?

Typpioksidi on yleensä turvallista ihmisille. Liiallinen lisäys voi kuitenkin aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten alhainen verenpaine tai vatsavaikeus, mikä tekee lääketieteellisestä ohjauksesta välttämättömän käytön aikana.

Onko typpioksidi hyvä vai huono sydämellesi?

Typpioksidi on hyödyllinen sydämen terveydelle. Se parantaa verenkiertoa ja auttaa ylläpitämään optimaalista paineastetta vähentäen sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Kuinka kauan typpioksidilisäaineita kestää?

Typpioksidilisäaineet toimivat yleensä tunnin kuluessa ottamisesta, mutta joidenkin muiden etujen havaitseminen voi viedä muutaman viikon.