Kas yra priešlaikinė ejakuliacija ir kaip ją sustabdyti?

Kas padengta?

Kas yra priešlaikinė ejakuliacija ir kaip ją sustabdyti?

Viskas apie priešlaikinės ejakuliacijos priežastis ir valdymą.

Kaip ir kitos sveikatos problemos, seksualinės problemos yra plačiai paplitusios ir gali sukelti tiek fizinį, tiek psichinį stresą. Daugeliui vyrų priešlaikinė ejakuliacija yra sąlyga, kuri gali neigiamai paveikti seksualinę patirtį.

Kas yra priešlaikinė ejakuliacija?

Paprastai lytinių santykių išvada apibrėžta, kai seksualiniai partneriai pasiekė orgazmą. Vyrams tai apima spermos išleidimą, dar vadinamą ejakuliacija. Tačiau kai kurie vyrai gali patirti orgazmą ir ejakuliaciją gerokai prieš pradedant lytinius santykius arba pačioje lyčių santykyje. Ši sąlyga vadinama priešlaikine ejakuliacija (PE).

Nėra fiksuoto PE apibrėžimo, nes vidutinė sekso trukmė gali būti tarp 2-18 minutės. Jei jūsų partneris jaučiasi nepatenkintas jūsų pasirodymu, per 7 minutes galite turėti PE per 7 minutes. Tai reiškia, kad partnerio pasitenkinimas apibūdina sėkmingus lytinius santykius, o nepatenkintas partneris reiškia priešlaikinę ejakuliaciją ir seksualinę disfunkciją.

Kodėl vyksta priešlaikinė ejakuliacija? Kada turėtumėte dėl to jaudintis? Kaip tai galima valdyti? Mes atsakysime į šiuos dažnai užduodamus klausimus po vieną.

Kokios yra PE priežastys?

PE gali būti gėdingas ir stresas, nes jis gali pakenkti jūsų savivertei ir paveikti jūsų santykius. Tačiau tai nėra neįprasta. Neseniai atliktame Jungtinėje Karalystėje atliktame tyrime nustatyta, kad tai 12% 16–44 metų amžiaus vyrų pranešė apie per ankstyvą ejakuliaciją praėjusiais metais.

Be to, plačiai paplitusi lyties nesėkmė dėl natūralios priešlaikinės ejakuliacijos. Turėtumėte nerimauti tik tuo atveju, jei įgijote priešlaikinę ejakuliaciją, kuri yra susijusi su kai kuriais nenormaliais veiksniais. Jūsų PE gali atsirasti dėl šių priežasčių;

Amžius

PE nepriklauso nuo amžiaus, nes bet kokio amžiaus vyrai tai patiria. Tačiau senėjimas sumažina ejakuliacijos ir erekcijos kokybę. Sukuriant vyraujantį amžių, erekcijos varpos audiniai tampa silpni. Panašiai raumenys, palaikantys varpą, taip pat tampa silpni.

Erekcija tampa ne tokia tvirta, o ejakuliacijos slenkstis sumažėja. Jaunas vyras gali atspėti ejakuliacijos pradžią, tačiau vyresnis vyras nežinos, kad artėja ejakuliacija. Taigi vyresni vyrai greičiausiai ejakuliuos anksčiau.

Netinkamas bendravimas su partneriu

Jei turite problemų dėl savo seksualinių santykių ar blogo bendravimo su savo seksualiniu partneriu, greičiausiai anksčiau rinksitės. Yra dažnai žinoma, kad PE sukelia stresą santykiams, tačiau kai kuriais atvejais tai iš tikrųjų gali atsirasti dėl santykių problemų.

Kadangi priešlaikinė ejakuliacija yra jautri tema tiems, kurie turi šią būklę, dažnai sunku diskutuoti su seksualiniu partneriu. Be tinkamo bendravimo, problema greičiausiai blogės.

Psichologiniai veiksniai

Jūsų nervų sistema kontroliuoja seksą. Todėl, jei turite kokių nors psichinės sveikatos ir psichologijos problemų, labai tikėtina, kad kenčia nuo PE. Taip Psichologinės problemos gali sukelti priešlaikinę ejakuliaciją;

• Savivertės ir pasitikėjimo stoka

• Skausminga ankstesnių seksualinių piktnaudžiavimo istorija

• Nerealūs jūsų partnerio lūkesčiai

• Depresija ir nerimas

• Su darbu susijęs išsekimas ir perdegimas

• Stresai

• Kaltės jausmai

• Finansinės atmainos, pvz., Užimtumo praradimas ar verslo nuostoliai.

Šiems rūpesčiams reikia psichologinių ir emocinių konsultacijų.

Fizinės priežastys

Kai kurios fizinės problemos gali būti atsakingos už PE. Tai apima;

• Neurotransmiterių pažeidimai gali sukelti PE. Neurotransmiteriai yra cheminiai pasiuntiniai jūsų smegenyse, perduodantys pranešimus ir nervinius impulsus. Jų sutrikimai gali sukelti PE. Ypač svarbus yra Serotoninas. Aukštesnis jo lygis yra susijęs su daugiau laiko, o mažesnis lygis gali sukelti PE.

• Uretros ar prostatos liaukos infekcijos ar uždegimas

• Genetiniai sutrikimai (paveldėtas priešlaikinė ejakuliacija)

• Kitos reprodukcinės ligos, pvz., Erekcijos disfunkcija ir kt.

Kaip sužinoti, ar turite PE?

Dėl įvairių priežasčių galite turėti PE. Jei tai patiria tik retkarčiais, tai nėra nerimą keliantis ženklas. Tačiau jei pakartotinai patiriate šią problemą, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas nustatys tikslią PE priežastį. Jis užduos klausimus, susijusius su;

• Problemos dažnumas

• Santykių būsena

• Fizinis tyrimas (dėl fizinių priežasčių)

• Laboratoriniai tyrimai (hormoniniam lygiui)

Priežastis yra būtinas sėkmingam gydymui. Jei gydytojas nustato, kad emociniai sutrikimai yra atsakingi, jie paprašys jūsų apsilankyti pas psichinės sveikatos specialistą. Tačiau jei nustatyta priežastis yra fizinė, jis nukreips jus į urologą ar seksualinės sveikatos ekspertą.

Kaip galima elgtis su PE?

Ką turėtumėte padaryti, kad atidėtų ejakuliaciją? PE gydymas priklauso nuo priežasties. Standartiniai gydymo protokolai yra vaistai, elgesio terapija ir konsultacijos su lytimi. Šios strategijos gali veikti vien tik arba kartu. Tai yra jūsų gydytojo darbas nustatyti geriausiai jums tinka derinį.

Elgesio modifikacijos

Jūsų seksualinis elgesys gali būti PE priežastis. Kai kurie metodai gali padėti jums PE, pvz.,

• Kurį laiką vengiant lytinių santykių.

• Sutelkite dėmesį nuo sekso ir mėgaukitės kitomis seksualinėmis pjesėmis su partneriu. Viena idėja yra ta, kad jūs ir jūsų partneris užsiimate vaidmenų žaidimu, pavyzdžiui, užsiimate seksualine veikla, o elgiatės taip, lyg būtumėte svetimi.

• Įsitraukite į ilgesnį išankstinio žaidimo trukmę, nes tinkamas išankstinis žaidimas leidžia pasiekti maksimalią erekciją.

• Masturbacija 1–2 valandas prieš seksą taip pat gali atidėti ejakuliacijos pradžią, nes neseniai jautriems nervai turi laiko pasiekti tą patį sensibilizacijos lygį

• Išbandykite šiuos patarimus lėtai ir ne visus vienu metu. Per daug energingų žingsnių tuo pačiu metu, ypač pradžioje, gali sukelti ankstyvą ejakuliaciją.

Fizinės technikos

Kai kurie fiziniai metodai leidžia išvengti ankstyvos ejakuliacijos ir pagerinti seksualinius rezultatus. Tai apima;

Pauzės išspaudimo technika

Tai yra Paprasta technika ir veikia taip;

• Skatinti varpą. Sustokite, kai tik pajusite ejakuliacijos pradžią.

• Paprašykite savo partnerio (arba padarykite tai patys), kad išspaustumėte varpos kaklą (galvos ir kaklo sankryžą), kol slopins ejakuliacijos potraukį.

• Vėl stimuliuokite varpą.

• Pakartokite tai tiek kartų, kiek norite.

• Daugybę kartų pakartoję šią veiklą, jūsų varpa gaus pakankamai erekcijos, kad galėtų prasiskverbti, nesirinks ejakuliacijos.

„START-STOP“ metodai

Jei pauzės išspaudimo technika jums netinka, galite naudoti kitą alternatyvą, t. Y. STmenasviršus artėja. Taikydami šią techniką, jūs sustabdysite seksualinį aktyvumą prieš pat ejakuliaciją. Tada jūs palauksite, kol susijaudinimas išeis, ir tada paleisite seksualinę veiklą iš naujo; Galite tęsti procesą tiek, kiek leidžia raumenys.

Dubens dugno pratimai

Varpos velene nėra raumenų. Tačiau trys dubens dugno raumenys periferijose padeda erekcijai ir ejakuliacijai. Kegelio pratimai yra pratimai, kurie sustiprina dubens dugno raumenis ir padeda atidėti ejakuliaciją. Paprastas kegelio pratimas apima šiuos dalykus procedūra;

Tikslinių raumenų radimas

Prieš eidami mankštai, pirmiausia suraskite dubens dugno raumenis;

• Tvirtinant dujas atpalaiduojančius raumenis aplink išangę.

• Sustabdykite šlapinimąsi viduryje.

Dėl šių veiksmų šie raumenys pasirodys, nes šie veiksmai naudoja šiuos raumenis. Nustatę raumenis, pratimus galite atlikti bet kurioje pageidaujamoje padėtyje.

Tvirtinimo ir atpalaidavimo technika

Gera idėja pradėti meluojančioje padėtyje. Gera praktika yra kelias sekundes sugriežtinti raumenis, po to kelias sekundes atsipalaiduoti. Kai jūsų raumenys įgijo šiek tiek jėgų, galite išbandyti kitose vietose, pvz., Vaikščioti, sėdėti ir stovėti.

Būkite nuoseklus

Neatlenkite kitų raumenų, pvz., Pilvo raumenų ar raumenų sėdmenyse ir šlaunyse ir sutelkite dėmesį tik į dubens dugno raumenis. Mankštos metu nelaikykite kvėpavimo.

Koks turėtų būti jūsų taikinys?

Jūsų tikslas turėtų būti bent trys standartiniai 10 iš eilės pakartojimų per dieną rinkiniai.

Vyro prezervatyvas

Vyriškos prezervatyvai gali sumažinti varpos nervų jautrumą. Kulminacijos valdymo prezervatyvai yra specialiai sukurti tam tikslui ir gali atidėti ejakuliaciją. Šiuose prezervatyvuose yra tirpimo agentas, pvz., Lidokainas ar benzedrinas, ir yra prieinami per skaitiklį. Prezervatyvai taip pat turi storesnį latekso sluoksnį, kuris gali padėti gydyti PE.

Vaistai priešlaikinei ejakuliacijai ir erekcijos disfunkcijai gydyti

Didžiosios Britanijos seksualinės medicinos draugija (BSSM) yra atsakingas už impotencijos, erekcijos disfunkcijos ir priešlaikinės ejakuliacijos gydymo tyrimus. PE vartojamos dvi vaistų formos.

• Vietiniai vaistai

• Geriamieji vaistai

Įvairūs geliai, purškalai ir kremai, turintys tam tikrą tirpimo agentą, pvz., Prilokainą, benzedriną ir lidokainą, skiriami PE gydymui.

Tokie produktai yra naudojami likus 10–15 minučių iki numatomo lytinio akto ir darbo, sumažinant jautrumą. Tačiau tokie aktualūs produktai gali sumažinti seksualinį malonumą ir jausmus viename ar abiejuose partneriuose ir turėtų būti naudojami atsargiai. Per didelis vartojimas taip pat gali sukelti laikiną erekcijos disfunkciją.

Vaistai, pvz., Skausmo malšininkai, penkių fosfodiesterazės inhibitoriai, antidepresantai ir kt., Gydykite PE priežastį. Šie vaistai nėra patvirtinti tam tikslui, tačiau vis dar naudojami. Pasinaudokite sveikatos priežiūros specialistų patarimais, ar reguliariai vartoti šiuos vaistus, ar pagal pareikalavimą, ar kartu.

Antidepresantai

Visi antidepresantai nėra tinkami, nes kai kurie gali atidėti orgazmus. Selektyvūs serotonino pakartotinių inhibitorių (SSRI), pvz., fluoksetinas, citalopramas, dapoksetinasnaudojamas paroksetinas, sertralinas ir kt. Pristatydamas tam tikrą žinią per nervus, laisvas serotoninas nervų ląstelės pakartoja (pakartotinai). SSRI darbas slopindamas šią pakartotinio prisirišimo funkciją. Todėl yra daugiau nemokamų serotonino, kuris veda tolesnius pranešimus, ir erekcija tęsiasi.

Šiuos vaistus galima rasti receptuose. Jūsų gydytojas pasiūlys jums tinkamą prekės ženklą. Šalutinis šių antidepresantų poveikis yra žemas libido, prakaitas, pykinimas, mieguistumas ir kt.

Welzo mieste mes siūlome „Priligy“, kuriame yra dapoksetinas kaip veiklioji medžiaga. Kiekvienoje tabletėje yra 30 mg veikliosios medžiagos. Tai yra trumpalaikis SSRI ir jį rekomenduoja vaistų ir sveikatos priežiūros produktų reguliavimo agentūra PE gydymui. Spustelėkite čia pateikti savo užsakymą.

Skausmo malšintojai

Vienas iš šalutinių skausmo malšikų padarinių Tramadolis yra tai, kad ji atideda ejakuliaciją. Tačiau šis šalutinis poveikis tampa norimu efektu, jei turite PE. Tačiau jis neturėtų būti derinamas su SSRI. Šalutinis tramadolio poveikis yra galvos svaigimas, mieguistumas, pykinimas ir galvos skausmas. Jūs taip pat galite tapti įprasti.

PDE-5 inhibitoriai

Šie vaistai rekomenduojami gydyti erekcijos disfunkciją, tačiau taip pat gali padėti PE. Keletas tyrimų tipų įrodė jų veiksmingumą. Tai apima;

• Tadalafilis („AdCirca“, Cialis)

• Sildenafilis (Viagra)

• Vardenafilis

• Avanafilis (stendra)

Šie vaistai suteikia geresnį poveikį, kai derinami su SSRI. Šalutinis poveikis, pvz., Veido plovimas, nevirškinimas ir galvos skausmas, gali būti pastebėtas, tačiau vis dėlto yra valdomas.

Jei norite sužinoti daugiau apie Šie narkotikai Arba užpildykite internetinę konsultaciją, kad nustatytumėte, ar esate kvalifikuotas gydytis, Spustelėkite čia Norėdami apsilankyti mūsų erekcijos disfunkcijos puslapyje.

Be šių vaistų, taip pat naudingi keli kiti vaistai, pvz., Modafinilas, silodosinas ir kt., Tačiau jų saugumo duomenų nepakanka.

Seksualinės konsultacijos

PE priežastis kartais yra tik kai kurios santykių problemos, nerimo nerimas ar bloga patirtis. Konsultacijos su psichologu gali padėti suvaldyti šiuos stresus. Psichologas taip pat gali padėti jums kontroliuoti gėdos, kaltės ir santykių kamienus ir jausmus. Internetinė elgesio konsultacija taip pat gali būti naudinga.

Santykių konsultacijos gali būti geriausias pasirinkimas kai kuriems partneriams. Protinga bendrauti tiesiogiai su savo partneriu apie savo problemas ir ieškoti pagalbos.

Apatinė eilutė

Priešlaikinę ejakuliaciją patiria beveik penktadalis vyrų tam tikru lytiškai aktyviais metais. Tai būklė, kai negalima išlaikyti erekcijos, kad būtų sėkmingai lytiniai santykiai. Ši situacija gali pakenkti jūsų savivertei ir pasitikėjimui, tačiau yra ir gydymo būdų. Įsitikinkite, kad apie šią problemą informavote ir kalbėjote su savo partneriu. Gydymas gali būti labai efektyvus, tačiau jie reikalauja, kad jūs nustatytumėte PE priežastį ir perėmėte savo susirūpinimą profesionalui, kuris gali padėti jums susitvarkyti su situacija.

Medicininių intervencijų, kineziterapijos ir psichologinio valdymo derinys gali padėti pasveikti. Visada atminkite, kad šios problemos yra laikinos.

„Welcome“ teikiame daugybę seksualinės sveikatos paslaugų, pradedant seksualinės sveikatos testais ir baigiant seksualinės sveikatos produktais ir informacija. Spustelėkite čia Norėdami ištirti daugybę seksualinių paslaugų.

Mūsų ekspertai visada yra prieinami jums. Spustelėkite čia internetinėms konsultacijoms su seksualinės sveikatos ekspertais.