Tremella sēne: ieguvumi, riski un kā lietot

Visā pasaulē, tropu un subtropu klimatā atrodas ēdamā sēne Tremella fuciformis, ko sauc par sniega ausi vai baltu sēnīti. Tie uzlabo imūnsistēmas veiktspēju, ādas krāsu un palātu pret slimībām. Pašlaik Tremella sēne tiek izmantota medicīnā. Šajā rakstā tiek apspriesta Tremella sēņu lietošana, iespējamās blakusparādības un drošības jautājumi, kā arī viņu veselības priekšrocības.

Šī deleģējamā baltā sēne ir Tremellaceae ģimenes loceklis. Pazīstami ar vairākiem nosaukumiem, ieskaitot sniega sēnīti, sudraba ausi, sniega ausi, baltu koka ausi un baltu želejas sēni, šie nosaukumi tiek piedēvēti to atšķirīgajām īpašībām un tieksme attīstīties uz platu lapu koku salauztu zariem.  Šim materiālam ir trausla, želejveida, gandrīz caurspīdīga konsistence un nokrāsa no gaiši dzeltenas līdz baltai. Tās sastāvs ir līdzīgs iegremdēto koraļļu sastāvs. Lai arī tas ir atrodams tropiskās vietās visā pasaulē, ieskaitot Austrāliju, Jaunzēlandi, dienvidu un Centrālameriku un Klusā okeāna salas, baltā sēne ir visizplatītākā Āzijā. Šī rūpnīca ir izmantota ķīniešu medicīnā kā ārstniecības augs, lai atbalstītu vispārējo veselību un ilgmūžību.

Tremella sēņu lietošana senās ķīniešu medicīnā

Ķīnas senatnes civilizācija tūkstošgadēs ir izmantojusi Tremella sēnes. Pat Ķīnas karaliskā ģimene meklēja Tremella ādas uzlabojošās īpašības. Izcils skaistums bija Yang Guifei, Tangas dinastijas imperators senajā Ķīnā. Tremella tika ļoti cienīta un uzskatīta par vienu no "četrām lieliskajām skaistulēm" Ķīnas sabiedrībā. Kad viņu nopratināja, viņa, domājams, kreditēja savu jauno izskatu un skaisto ādu Tremella sēnēm! 

  Ķīniešu dāmas ir izmantojušas šīs sēnes, lai ilgstoši balinātu to sejas krāsu devītajā gadsimtā. Tika izmantoti ekstrakti, kā arī visas sēnes. Tremella sēņu izmantošana datēta ar 200 A.D. Turklāt Tremella atrod lietošanu ārpus kosmētikas nozares. Tremella sēnes noteikti ir iekļautas vienā no agrīnajiem materiāliem medikaments, rūpīga atsauce uz ārstniecības augiem, ko izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Pirms vairāk nekā 2000 gadiem ķīniešu un japāņu ārstniecības augi kā spēcīgu toniku izmantoja Tremella sēnes. Tie uzlabo imūnsistēmu, kuņģi, sirdi, plaušas un smadzenes, kas to izskaidro. 

Kādi ir Tremella sēņu ieguvumi veselībai?

Šajā sadaļā ir apkopotas Tremella sēņu galvenās veselības priekšrocības, kā arī to spēju uzlabot sejas un vispārējo veselību pamatā esošos cēloņus. Tremella sēnes ir superfoods, un tai ir jāpievērš lielāka uzmanība no cilvēkiem visā pasaulē.

Ādas ieguvumi - pretteces ietekme

Kā parādīja senais ķīniešu skaistums Guifei, viena galvenā priekšrocība ir tā vizuālā pievilcība. Tieši tam Tremella galvenokārt tiek atzīta. Spēcīgi antioksidanti, kas Tremelā atrodami pārpilnībā, palīdz saglabāt mitrinātu un veselīgu ādu. Tas izskaidro dažādas Tremella veselības priekšrocības. Turklāt tremellas D vitamīna saturs pastiprina tās ādās ieguvušās īpašības. Ādas novecošanās daļēji tiek novērsta, jo D vitamīns ir nepieciešams, lai veicinātu ādas šūnu pavairošanu un atjaunošanu. Tā kā tas izšķīst lipīdos, D vitamīns palīdz uzturēt ādu elastīgu un mitru. 

Tremella sēņu ārkārtas ūdens aiztures spēja ir attiecināta uz to unikālo polisaharīdu grimu. Tremella sēne saglabā vairāk nekā 500 reizes lielāku svaru ūdenī. Tas ir nozīmīgi, jo ādas uztura un mitruma piešķiršana ir nepieciešama, lai ādai nodrošinātu izskatu jauneklīgu un veselīgu. Jaunās ādas augstais ūdens saturs piešķir tai savu elastību, noturību, elastību un izturību, apgalvo žurnāls Dermato endokrinoloģijaApvidū Kā tāds, regulāri ēdot šīs mitrinošās sēnes, palīdz uzturēt ādu mitrinātu un mazina smalku līniju un grumbu attīstības iespējamību. 

Šķiet, ka tremella spēj uzvilkt ādu mitrumu tādā veidā, kādu nevar hialuronskābe. Tremella sēnes noteikti nodrošina lielākas priekšrocības ādas hidratācijai nekā hialuronskābe. Tā kā tie ir mazāki nekā hialuronskābe, Tremella mitrinošās molekulas ātrāk un efektīvāk caurvij ādu. Paaugstināts mitrums, Tremella uzlabo ādas elastību un tekstūru. Ir jēga, kāpēc šīs sēnes sauc par skaistām sēnēm. 

Antioksidantu īpašības

Ir pierādīts, ka, bagātām ar polisaharīdiem, ir pierādīts, ka tremella sēnēm ir antioksidantu un anti-novecošanās īpašības, pasargājot šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem. Šie antioksidanti piedāvā daudzas veselības priekšrocības. Lielākajos pētījumos ir pierādīti polisaharīdi, lai palielinātu antioksidantu enzīmu aktivitāti pelēm. Tas ir svarīgi, jo antioksidantu enzīmi mazina kaitējumu, ko brīvie radikāļi nodara ķermenim. Cits pētījums norāda, ka, samazinot atsevišķus ādas bojājumus no ūdeņraža peroksīda, Tremella sēņu polisaharīdi samazina ķermeņa oksidatīvo stresu. 

Izmantojot tā polisaharīdu ekstraktus, lielākais 2018. gada pētījums, kas publicēts Molecular Medicine Reports, apskatīja Tremella aizsargājošās īpašības. Saskaņā ar pētījumu tremella ekstrakts samazināja cilvēka ādas fibroblastu apoptozi vai dabisko šūnu nāves procesu. Ķermeņu audu un fibroblastu šūnu celtniecības bloki sintezē kolagēnu un ir nepieciešami brūču sadzīšanai. Tremella sēņu polisaharīdi atbalsta fibroblastus un tām ir antioksidantu īpašības, kas palīdz saglabāt ādas integritāti un izvairās no tādām problēmām kā āda, vājāki kauli un stīvas locītavas. 

Samazināts iekaisums 

Kamēr ķermenis izmanto iekaisumu, reaģējot uz bojājumiem un infekciju, pārāk daudz no tā negatīvi ietekmē ķermeni, ieskaitot hronisku un sekundāru traucējumu attīstību. Regulāri ēdot tremella sēnes, palīdz samazināt iekaisumu. Tika pierādīts, ka tremella sēnēm 2000. gadā ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība, izmantojot Starptautisko medicīnisko sēņu žurnālu to polisaharīdu dēļ. Tālāk atbalstot Tremella pretiekaisuma īpašības, bija pozitīvs 2018. gada pētījums, kas parādīja, ka Tremella sēnes ierobežo iekaisuma rašanos un izplatīšanos. Pētījumā secināts, ka Tremella sēņu polisaharīdi ir noderīgi līdzekļi, lai novērstu iekaisuma izplatīšanos. 

Tremella spēcīgās pretiekaisuma īpašības ietekmē tā spēju pasargāt pret iekaisuma apstākļiem, piemēram, sirds slimībām, augstu holesterīnu un vēzi. Tremella pretiekaisuma īpašības palīdz vairākām citām iekaisuma medicīniskām problēmām, ieskaitot pūtītes, elpošanas problēmas un migrēnas. 

Holesterīna vadība

Tremella sēnes ir atrastas pētījumos, kurām ir veselīgas īpašības, kas pazemina holesterīna līmeni. Pētnieki 1996. gada pētījumā atklāja, ka žurkām ar ļoti augstu holesterīna līmeni, ņemot vērā Tremella diētu, ZBL holesterīna līmenis bija ievērojams kritums par 31% vai sliktā holesterīna līmenī un par 19% kritums kopējā holesterīna līmenī četru nedēļu laikā. Pēc Tremella piešķiršanas triglicerīdu līmenis ievērojami pazeminājās. Paaugstināts triglicerīdu līmenis norāda uz lielāku insulta risku. Vecumam ir tendence paaugstināt holesterīna līmeni. Kopā ar citām medicīniskām problēmām nekontrolēta hiperholesterinēmija izraisa miokarda infarktu vai cerebrovaskulāru katastrofu. Tas liek domāt, ka pašlaik ir apdomīgi apturēt šo augstā holesterīna līmeņa attīstību, un Tremella spēj palīdzēt sākt pareizo procesu.

D vitamīns un Tremella

Kā jau tika minēts, Tremella sēnēm ir daudz. D vitamīns visam ķermenim piedāvā vairākas ievērības cienīgas veselības priekšrocības. Kalcija absorbciju uzlabo D vitamīns, kas palīdz saglabāt stiprus, veselīgus kaulus un zobus. Turklāt imūnsistēmas un smadzeņu veselības uzturēšana ir atkarīga no tā, vai D vitamīns D vitamīns piedāvā solījumu novērst vēzi un kontrolēt šūnu proliferāciju. 

D vitamīns ir mazāk pieejams no saules stariem vai daudziem uztura avotiem. Tādējādi lielai daļai personu ir nepieciešami piemērotāki daudzumi. Tā kā Tremella sēnes ir labs D vitamīna avots, patērē tās, lai papildinātu uzņemšanu. 

Spēcīgāka imūnsistēma 

Ķermeņa aizsardzība pret slimībām un, iespējams, bīstamām ķīmiskām vielām ir galvenā imūnsistēmas atbildība. Citādi norādīts, ka imūnsistēma aizsargā veselību ķermeņa iekšienē. Imūnsistēma kā viena vecums deģenerējas kā citas fizioloģiskās sistēmas, kas pazemina efektivitāti. Tas padara vēl vienu noslieci uz slimību un, lai atgūtu, ir nepieciešams ilgāks. 

Beta-glikāni, polisaharīdi, kas līdzīgi Tremella, ir pierādīti Kaunus Medicīnas universitātes pētījumā, lai tām būtu imūnstimulējoša iedarbība un tas nodrošina imunoloģisko atbalstu. Tie palielina komplementa sistēmas aktivitāti organismā, imūnsistēmas grupā, kas uzlabo makrofāgu un dabisko slepkavas šūnu darbību, divas būtiskas balto asins šūnu kategorijas. Tādējādi tremella pievienošana diētai uzlabo imunitāti un novērš slimības.

Pretvēža efekts 

Tremella sēnes palīdz novērst vēzi. Tas rodas no viņu augstā polisaharīdu satura un ieguldījuma imūnsistēmas uzlabošanā. Viena veida polisaharīdi, ko sauc par beta-glikāniem, ir pierādīts Kaunus Medicīnas universitātes pētījumos, kas spēj apturēt onkoģenēzi, un process, kurā veselīgas šūnas kļūst par ļaundabīgām šūnām. Beta-glikāni palēnina audzēju attīstību un izplatību. Tremella sēņu polisaharīdi 2018. gadā tika parādīti ķīniešu pētījumos, ka tas spēj palīdzēt cīnīties ar plaušu vēzi. Ir pierādīts, ka dažām plaušu vēža šūnām ir autofagijas un apoptotisko šūnu nāve, ko rada lipopolisaharīdi, kurus sēņu polisaharīdi novērsa. 

Šī senā sēne ir pelnījusi savu ievēroto stāvokli austrumu kultūrās, ņemot vērā daudzās veselības priekšrocības, kas saistītas ar Tremella sēnēm. Tagad pasaulei tagad ir jāapzinās tās apbrīnojamās īpašības. Yang Guifei, karaliskais konsorts, tradicionālie ķīniešu ārsti un senie ārstniecības augi bija gudri. Cilvēkiem jābūt vairāk kārdinājumiem izmēģināt tremella sēnes, kā pētījumu par viņu ievērojamo veselības ieguvumu sasniegumiem. Polisaharīdi ir pierādīti pētījumos, lai samazinātu holesterīnu, stiprinātu imūnsistēmu, cīnītos ar vēzi, darbotos kā antioksidanti, mazinātu iekaisumu un tiem ir vispārīgas pretnovecošanās īpašības. Kāpēc tādējādi nemēģināt vienu no vilinošākajām narkotikām uz Zemes? Daudzas pievilcīgas iezīmes raksturo sniega sēni, sudraba ausi vai skaistumkopšanas sēni. 

Potenciālā narkotiku mijiedarbība

Narkotiku mijiedarbība ar Tremella sēņu patēriņu vēl nav zināms, ka tā ir notikusi. Lai pārliecinātos, ka nav iespējamas narkotiku mijiedarbības, personām, kuras lieto recepšu medikamentus vai uztura bagātinātājus ar citām receptēm, jārunā ar viņu ķīmiķi vai medicīnas speciālistu.

Kādas ir Tremella sēņu lietošanas blakusparādības?

Tremella sēnes ir netoksiskas, un tās nav parādījušas blakusparādības, ja tās lieto, kā norādīts katru dienu. 

Kā lietot?

Tremella sēnēm ir salīdzinoši vājš garšas profils ar salduma mājienu. Lai arī viņiem ir maiga garša, šīs sēnes parasti tiek izmantotas Dienvidaustrumu Āzijas gatavošanā, lai pagatavotu zupas un saldumus. Papildu piedevas, kas pievieno tremella sēnēm diētai, ir vienkārša ar vaniļas kolagēnu. Alternatīvi pievienojiet tremella sēnes jebkuram ēdienam - taiheivai, smoothie, zupai, desertu vai citu. Viņi pārvērtās par barojošu augu tēju vai izmantoja sejas masku izgatavošanai.

Kā lietot tremella sēņu piedevas?

Pirms tremella sēņu piedevu lietošanas ir dažas lietas, par kurām jādomā. Tā kā tos ir tik viegli norīt un garantēt nepārtrauktu absorbciju, sēņu kapsulas ir ļoti vēlams patēriņš. Sēnīšu kapsulās parasti iegūst no žāvētiem augļu ķermeņiem vai micēlija, un tā ir sasmalcināta. Papildinājuma nodrošināšana satur tīru un jaudīgu Tremella sēņu ekstraktu nozīmē rūpīgi izvēlēties labi izgatavotu, premium produktu. Sēņu ekstraktiem pievieno tremella un citas terapeitiskās sēnes. Šīs kombinācijas mazina noteiktas kaites un nodrošina citas veselības priekšrocības. Ir pierādīts, ka ekstrakcija no Reishi sēnēm un kordyceps uzlabo sportisko sniegumu un imunitāti. Lai garantētu papildināšanas tīrību un efektivitāti, atlasiet uzticamu piegādātāju ar stingru kvalitātes kontroli un augstākās kvalitātes sastāvdaļām. Tas nodrošina papildinājuma efektivitāti un tīrību.

Vai meklējat sēņu piedevas? Pārbaudiet Welzo plašo diapazonu sēņu piedevas iegādāties par pieņemamām cenām!

Kāda ir tremella sēņu piedevu terapeitiskā deva?

Daudzas lietas nosaka, cik daudz Tremella sēņu darbojas medicīniski. To ietekmē vecums, svars, iepriekšējās medicīniskās problēmas un citas lietas. Pētījumos izmantotās devas ir ļoti dažādas - līdz 10 gramiem dienā. Standarta perorālās devas svārstās no viena līdz pieciem gramiem dienā. Dalībnieki katru dienu astoņas nedēļas lietoja 500 miligramus Tremella sēņu ekstrakta, lai novērtētu, kā tas ietekmē viņu ādas tekstūru un mitrumu. Ekstrakta ietekme tika noskaidrota ar izmeklēšanu. Tremella sēņu ekstrakta holesterīna līmeņa pazeminošās īpašības tika pārbaudītas atsevišķā izmeklēšanā. Katru dienu divpadsmit nedēļas dalībnieki ieguva trīs gramus. Pētnieki atklāja, ka ekstrakts ir zemāks holesterīns.

Cilvēki arī jautā

Vai tremella sēne satur pretnovecošanās īpašības?

Jā, Tremella sēne satur noteiktus savienojumus, kas palīdz novērst novecošanos. Šie savienojumi darbojas, lai uzlabotu ādas hidratāciju, kolagēna veidošanos un regulēšanu, maigumu un ādas mirdzēšanu. Tas ir bagāts ar antioksidantiem, kas cīnās par spriegumu un brīvo radikāļu samazināšanu, lai apkarotu novecošanās pazīmes.

Kāda ir Tremella sēņu loma imūno funkcijās?

Tremella sēnes ir dabiskas sastāvdaļas, kas bagātas ar polisaharīdiem, kas uzlabo vai palielina imūno funkcijas. Tas stiprina imūno funkciju reakciju uz visiem acīmredzamiem vai pamatā esošiem iekaisuma procesiem.

Kādi ir riski, kas saistīti ar Tremella sēņu patēriņu?

Tremella sēne ir droša lietošanai mērenā patēriņā. Tomēr ir ziņots par retiem vēdera diskomforta gadījumiem, jo ​​īpaši jutīgos vai alerģiskos pret tremella sēnēm. Ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes ekspertu, ja šādi simptomi rodas pēc mērena vai pārmērīga tremella sēņu patēriņa.

Secinājums

Tremella sēnes ir saistītas ar ādas mitrināšanu un vēža profilaksi. Šie ieguvumi stiprina imunitāti un samazina vēža iespējamību. Mūsdienu pētījumi apstiprina šo vielu ieguvumus veselībai, kuras pretendē arī ar tradicionālo ķīniešu medicīnu. Tomēr tiek parādīts, ka šīs vielas uzlabo veselību. Nav bijusi dokumentēta nelabvēlīga ietekme, un Tremella sēnes parasti tiek uzskatītas par drošām ieteiktajās devās. Personām, kas lieto recepšu medikamentus vai uztura bagātinātājus, jāpārbauda medicīnas speciālisti, lai apstiprinātu savietojamību. Tremella sēnēm ir vairāki kulinārijas lietojumi un maiga garša. Iekļaujot tos uzturā, ir jautri un izdevīgi veselībai.