Какво е преждевременната еякулация и как да я спра?

Какво е покрито?

Какво е преждевременната еякулация и как да я спра?

Всичко за причините и управлението на преждевременната еякулация.

Подобно на другите здравословни проблеми, сексуалните проблеми са широко разпространени и могат да причинят както физически, така и психически стрес. За много мъже преждевременната еякулация е състояние, което може да се отрази негативно на сексуалните преживявания.

Какво е преждевременна еякулация?

Обикновено заключението на сексуалния контакт се определя, когато сексуалните партньори са достигнали оргазъм. За мъжете това включва освобождаването на сперма, известна още като еякулация. Някои мъже обаче могат да изпитат оргазъм и да еякулират доста преди началото на полов акт или в самото начало на полов акт. Това състояние се нарича преждевременна еякулация (PE).

Няма фиксирана дефиниция за PE, тъй като средната продължителност на секса може да бъде навсякъде между 2-18 минути. Ако партньорът ви се почувства недоволен от представянето ви, може да имате PE на 7 минути. Това означава, че удовлетворението на партньора определя успешния полов акт, а недоволен партньор означава преждевременна еякулация и сексуална дисфункция.

Защо се случва преждевременната еякулация? Кога трябва да се притеснявате за това? Как може да се контролира? Ще отговорим на тези често задавани въпроси един по един.

Какви са причините за PE?

PE може да бъде смущаващ и стресиращ, тъй като може да навреди на вашето самочувствие и може да повлияе на вашите отношения. Това обаче не е рядкост. Скорошно проучване, проведено в Обединеното кралство, установи, че 12% от мъже във възрастовата група 16-44 съобщават за преждевременна еякулация през предходната година.

Освен това, неуспехът в пола поради естествената преждевременна еякулация също е широко разпространена. Трябва да се притеснявате само ако сте придобили преждевременна еякулация, която е свързана с някои ненормални фактори. Вашият PE може да се дължи на следните причини;

Възраст

PE не зависи от възрастта, както го изпитват мъже от всички възрасти. Остаряването обаче намалява качеството на еякулация и ерекция. С напредването на възрастта еректилните тъкани на пениса стават слаби. По подобен начин мускулите, поддържащи пениса, също стават слаби.

Ерекцията става по -малко твърда и прагът за еякулация се намалява. Млад мъж може да гадае появата на еякулация, но по -възрастен мъж няма да знае, че идва еякулацията. Следователно, по -възрастните мъже вероятно ще еякулират по -рано.

Неадекватна комуникация с партньора

Ако имате проблеми със сексуалните си отношения или лошата комуникация със сексуалния си партньор, вероятно е да еякулирате по -рано. Често е известно, че PE добавя стрес към отношенията, но в някои случаи това всъщност може да бъде причинено поради проблеми в рамките на отношенията.

Тъй като преждевременната еякулация е чувствителен предмет за тези, които имат състояние, често е трудно да се обсъди със сексуален партньор. Без подходяща комуникация проблемът вероятно ще се влоши.

Психологически фактори

Вашата нервна система контролира секса. Следователно, ако имате някакъв проблем с психичното си здраве и психология, е много вероятно да страдате от PE. Следното психологически проблеми може да причини преждевременна еякулация;

• Липса на самочувствие и увереност

• Болезнената история на миналите сексуални злоупотреби

• Нереалистични очаквания от вашия партньор

• Депресия и тревожност

• Изчерпване и изгаряне, свързани с работата

• Стрес

• Чувства на вина

• Финансови щамове, например загуба на заетост или бизнес загуби.

Тези притеснения се нуждаят от психологическо и емоционално консултиране.

Физически причини

Някои физически проблеми могат да бъдат отговорни за PE. Те включват;

• Нерегулярността на невротрансмитерите могат да доведат до PE. Невротрансмитерите са химическите пратеници в мозъка ви, които предава съобщения и нервни импулси. Техните смущения могат да причинят PE. От особено значение е Серотонин. По -високите му нива са свързани с повече време, докато по -ниските нива могат да причинят PE.

• Инфекции или възпаление на уретрата или простатната жлеза

• Генетични разстройства (наследствено преждевременна еякулация)

• Други репродуктивни заболявания, например еректилна дисфункция и др.

Как да разберете дали имате PE?

Можете да имате PE поради различни причини. Ако се преживява само от време на време, това не е тревожен знак. Ако обаче изпитвате този проблем многократно, трябва да отидете на лекар. Лекарят ще установи точната причина за PE. Той ще задава въпроси, свързани с;

• Честота на проблема

• Състояние на връзката

• Физикален преглед (за физически причини)

• Лабораторни тестове (за хормонални нива)

Идентифицирането на причината е от съществено значение за успешното лечение. Ако лекарят установи, че емоционалните смущения са отговорни, те ще ви помолят да посетите специалист по психично здраве. Ако обаче идентифицираната причина е физическа, той ще ви насочи към уролог или експерт по сексуално здраве.

Как може да се лекува PE?

Какво трябва да направите, за да забавите еякулацията? Лечението на PE зависи от причината. Стандартните протоколи за лечение са лекарства, поведенческа терапия и сексуални консултации. Тези стратегии сами или в комбинация могат да работят. Работата на Вашия лекар е да определите комбинацията, която ви подхожда най -добре.

Поведенчески модификации

Сексуалното ви поведение може да бъде причина за PE. Някои техники могат да ви помогнат в PE, например,

• Избягване на сексуален контакт за известно време.

• Преместете фокуса от секса и се отдадете на други сексуални пиеси с партньора. Една идея е, че вие ​​и вашият партньор участвате в ролева игра, например, да се занимавате със сексуална активност, докато се държите така, сякаш сте непознати.

• Участвайте в по -голяма продължителност на прелюдията, тъй като правилната прелюдия ви позволява да постигнете максимална ерекция.

• Мастурбирането на 1-2 часа преди сексът също може да забави началото на еякулацията, тъй като наскоро сенсибилизираните нерви отнемат време за постигане на същото ниво на сенсибилизация

• Опитайте тези съвети бавно и не всички наведнъж. Твърде много енергични стъпки едновременно, особено в началото, могат да причинят ранна еякулация.

Физически техники

Някои физически техники ви позволяват да избягвате ранната еякулация и да подобрите сексуалните показатели. Те включват;

Техника за изстискане на пауза

Това е Проста техника и работи както следва;

• Стимулира пениса. Спрете веднага щом почувствате появата на еякулация.

• Помолете партньора си (или го направете сами) да изтръгнете шията на пениса (кръстовището на главата и шията), докато потискането на еякулацията не бъде потиснато.

• Стимулирайте пениса отново.

• Повторете това толкова пъти повече, колкото желаете.

• След като повтаряте тази дейност много пъти, пенисът ви ще получи достатъчно ерекция, за да проникне, без да еякулира.

Техники за начало-спиране

Ако техниката за изстискване на пауза не ви подхожда, можете да използвате друга алтернатива, т.е. СвArt-Sотгоре подход. В тази техника ще спрете сексуалната активност непосредствено преди еякулацията. След това ще изчакате, докато възбудата изчезне и след това рестартирайте сексуалните дейности; Можете да продължите процеса, що се отнася до мускулите ви.

Упражнения на тазовото дъно

В шахтата на пениса няма мускул. Въпреки това, три мускула на тазовото дъно на периферията помагат при ерекция и еякулация. Упражненията на Кегел са упражненията, които укрепват мускулите на тазовото дъно и спомагат за забавяне на еякулацията. Простото упражнение за кегел включва следното процедура;

Намиране на целевите мускули

Преди да отидете на упражнения, първо намерете мускулите на тазовото си под;

• Затягане на мускулите, освобождаващи газ около ануса.

• Спрете уринирането в средата.

Тези действия ще доведат до появата на тези мускули, докато тези действия използват тези мускули. След като локализирате мускулите, можете да правите упражнения във всяко предпочитано положение.

Техника за стягане и релаксиране

Добра идея е да започнете в лъжливо положение. Добра практика е да се затегне мускулите за няколко секунди, последвано от няколко секунди релаксация. Когато мускулите ви са придобили известна сила, можете да опитате в други позиции, например ходене, седене и стоене.

Останете съгласувани

Не огъвайте други мускули, например коремни мускули или мускули в дупето и бедрата и се фокусирайте само върху мускулите на тазовото под. Не задържайте дъха си по време на упражнения.

Каква трябва да бъде вашата цел?

Вашата цел трябва да бъде да постигнете поне три стандартни набора от 10 последователни повторения на ден.

Мъжки презерватив

Мъжките презервативи могат да намалят чувствителността на нервите на пениса. Презервативи за контрол на кулминацията са специално проектирани за целта и могат да забавят еякулацията. Тези презервативи съдържат изтръпващ агент, например лидокаин или бензедрин и се предлагат на гише. Презервативите също имат по -дебел слой латекс, който може да помогне на лечението на PE.

Лекарства за лечение на преждевременна еякулация и еректилна дисфункция

Британското дружество за сексуална медицина (BSSM) е отговорен за изследванията за лечението на импотентност, еректилна дисфункция и преждевременна еякулация. В PE се използват две форми на лекарства.

• Локални лекарства

• Орални лекарства

За лечение на PE са предписани различни гелове, спрейове и кремове, които имат някакво изтръпващо средство, например, прилокаин, бензедрин и лидокаин.

Такива продукти се прилагат 10-15 минути преди очаквания контакт и работа чрез намаляване на чувствителността. Такива актуални продукти обаче могат да намалят сексуалното удоволствие и чувства при един или двамата партньори и трябва да се използват внимателно. Прекомерната употреба също може да причини временна еректилна дисфункция.

Лекарствата, например болкоуспокояващи, фосфодиестераза пет инхибитори, антидепресанти и др., Лекуват причината за PE. Тези лекарства не са одобрени за целта, но все още се използват. Вземете съветите на здравните специалисти дали да употребявате тези лекарства редовно или при поискване, самостоятелно или в комбинация.

Антидепресанти

Всички антидепресанти не са подходящи, тъй като някои могат да забавят оргазмите. Селективни инхибитори на серотонина повторно поглъщане (SSRIS), например, флуоксетин, циталопрам, дапоксетин, се използват пароксетин, сертралин и др. След предаването на определено послание през нервите, свободният серотонин се завзема (повторно поемане) от нервните клетки. SSRIS работи, като инхибира тази функция за повторно поглъщане. Следователно е на разположение повече безплатен серотонин, който провежда допълнителни съобщения и ерекцията продължава.

Тези лекарства са достъпни при рецепта. Вашият лекар ще предложи подходяща марка за вас. Страничните ефекти на тези антидепресанти включват ниско либидо, пот, гадене, сънливост и т.н.

В Welzo предлагаме Priligy, който съдържа дапоксетин като активна съставка. Всяка таблетка съдържа 30 mg от активната съставка. Това е SSRI с кратко действие и се препоръчва от Регулаторната агенция за лекарства и здравни продукти за лечение на PE. Щракнете тук За да направите вашата поръчка.

Болкоуспокояващи

Един от страничните ефекти на болкоуспокояващия Трамадол е, че забавя еякулацията. Този страничен ефект обаче се превръща в желания ефект, ако имате PE. Той обаче не трябва да се комбинира със SSRI. Страничните ефекти на трамадола включват замаяност, сънливост, гадене и главоболие. Можете също така да станете обичайни с него.

PDE-5 инхибитори

Тези лекарства се препоръчват за лечение на еректилна дисфункция, но също така могат да помогнат в PE. Няколко вида изследвания са доказали своята ефикасност. Те включват;

• Тадалафил (Adcirca, Cialis)

• Силденафил (Виагра)

• Vardenafil

• Avanafil (Стендра)

Тези лекарства дават по -добри ефекти, когато се комбинират със SSRI. Страничните ефекти, например промиване на лицето, лошо храносмилане и главоболие, могат да бъдат отбелязани, но въпреки това са управляеми.

Ако искате да научите повече за тези лекарства или попълнете онлайн консултация, за да определите дали сте квалифицирани за лечение, Щракнете тук За да посетите нашата страница с еректилна дисфункция.

Освен тези лекарства, няколко други лекарства, например, модафинил, силодозин и др. Също са полезни, но данните им за безопасност са недостатъчни.

Сексуално консултиране

Причината за PE понякога е просто някои проблеми с отношенията, безпокойство на изпълнението или лоши преживявания. Консултацията с психолог може да помогне за управление на тези натоварвания. Психологът също може да ви помогне да контролирате щамовете и чувствата на срам, вина и проблеми с отношенията. Консултациите за онлайн поведение също могат да бъдат полезни.

Консултирането за взаимоотношения може да бъде най -добрият вариант за някои партньори. Общуването директно с партньора си за вашите проблеми и търсенето на помощ е разумно.

Долна линия

Преждевременната еякулация се преживява от почти една пета от мъжете в даден момент от техните сексуално активни години. Това е условие, когато ерекцията не може да се поддържа за успешен полов акт. Тази ситуация може да навреди на вашето самочувствие и увереност, но има лечение. Уверете се, че сте информирали и сте говорили с партньора си за проблема. Лечението може да бъде много ефективно, но те изискват да сте идентифицирали причината за PE и да приемете притесненията си на професионалист, който може да ви помогне да се справите със ситуацията.

Комбинация от медицински интервенции, физически терапии и психологическо управление може да ви помогне да се възстановите. Винаги имайте предвид, че тези проблеми са временни.

При добре дошли ние предоставяме редица услуги за сексуално здраве, от тестове за сексуално здраве до продукти и информация за сексуално здраве. Щракнете тук За да изследваме огромния ни набор от сексуални услуги.

Нашите експерти винаги са на разположение за вас. Щракнете тук за онлайн консултации със експерти по сексуално здраве.