Hvad er de 34 symptomer på overgangsalderen?

Hvad er dækket?

Når man markerer afslutningen på hendes reproduktive år, er midten af ​​40'erne og midten af ​​50'erne betydelige overgangsår i en kvindes liv. Mærket som Overgangsalderen, denne overgangsperiode er kendetegnet ved flere ændringer i en kvindes krop. Kvinder er ofte nødt til at klare flere fysiske, følelsesmæssige, mentale og hormonelle ændringer sammen med catering til behovene i deres daglige liv.

Menopausal overgang:

Overgangsalderen

Overgangsalderen er dybest set en periode på tolv på hinanden følgende måneder, hvor en kvinde ikke har sine menstruationsperioder. Hendes æggestokke er permanent stoppet med at frigive æg og producerer ikke længere optimale niveauer af reproduktive hormoner.

Cirka 1,5 millioner middelaldrende kvinder gennemgår overgangsalderen hvert år og oplever menopausale symptomer omkring et årti, før overgangsalderen finder sted.

Perimenopause

Perimenopause er overgangsperioden før overgangsalderen, hvor en kvinde oplever symptomer på grund af svingende hormonniveauer og faldet i funktionelt aktive æggestokke. Denne periode kan vare i gennemsnit 8 til 14 år.

Postmenopause

Postmenopause er perioden efter overgangsalderen, når en kvinde ikke længere ægløses. Østrogenhormoner er normalt på et lavt tid, og en kvinde er mere tilbøjelig til hjerte-kar-sygdomme og osteoporose efter menopause.

34 symptomer på overgangsalderen

Hvad er symptomer på overgangsalderen?

Kvinder oplever en bred vifte af symptomer under deres overgangsalderovergang. Mere end 30 forskellige overgangsaldersymptomer har været kendt for at forekomme i årene, der fører til overgangsalderen.

Symptomer på overgangsalderen

Nogle af de almindeligt forekommende overgangsaldersymptomer inkluderer:

Hot Flushes

Et af de mest almindelige symptomer på overgangsalderen, hot flushes er kendetegnet ved overdreven sved, en følelse af varme på huden, rødme og et skyllet ansigt.

Hotskush, der opleves under søvn, kaldes nattesved. Natved er en almindelig årsag til forstyrret søvn under overgangsalderen.

Mørke bryster

Den ømhed af brystet, der opleves under overgangsalderen, kan ofte afvige fra normale cykliske brystsmerter, der forekommer et par dage før hver periode. Mange kvinder klager over brystets ømhed og brændende fornemmelse i enten en eller begge bryster.

Ledsmerter og muskelsmerter

Faldende østrogenniveauer påvirker kroppens helbred i muskler, led og knogler. Østrogenhormonet spiller en vigtig rolle i at opretholde ledningsvævet i leddene. Nedsat østrogen resulterer i led- og muskelsmerter, hvor mange kvinder klager over hyppige smerter i knæleddet og hofteområdet. Selv små led af fingrene og tæerne har en tendens til at blive smertefulde.

Uregelmæssige perioder

Med faldende aktive ovariefollikler og svingende hormoner kan din menstruationsperiode ofte blive forsinket, eller nogle gange kan du springe over dine perioder i en måned eller to. Menstruationsstrømmen kan blive lettere eller tungere. Nogle cyklusser kan have en kort eller endda længere menstruationsperiode.

Humørsvingninger

Hormonelle udsving, hetetokter og forstyrret søvn er ofte ansvarlige for stemningsændringerne, der ledsager overgangsalderen. De fleste kvinder oplever symptomer på angst, depression og irritabilitet. Enorme ændringer i middelaldrende kvinders liv, såsom børn, der flytter ud af hjemmet og plejer ældre forældre, har også en tendens til at påvirke ens mentale og følelsesmæssige helbred negativt.

Andre symptomer på overgangsalderen inkluderer:

• Vægtøgning

• Hovedpine

• Forstyrret søvn eller søvnløshed

• Problemer relateret til fordøjelse

• Kvalme

• Svimmel trylleformularer

• Oppustethed

• Hjernetåge

• Sprøde negle

• Kløende hud

• Urininkontinens

• Vaginal tørhed

• Øget urinvejsinfektion

• Øget vaginal infektion

• Nedsat libido

• Premenstruale symptomer (PMS) har en tendens til at blive værre

• Tørre øjne og mund

• Ændringer i muskel- og fedthold i kroppen

• Træthed

• Glemsomhed

• Koncentrering af vanskeligheder

• Øget hår falder

• Hjertebanken

• Øget dårligt kolesterol (LDL)

• Nedsat godt kolesterol (HDL)

• Nedsatte chancer for at blive gravid

• Uregelmæssig hjerteslag

• Hypertension

• Stressinkontinens

• Paniklidelse

• Osteoporose

Takeaway

Selvom overgangsovergangen bringer med en lang række symptomer, kan de styres med enkle og effektive ændringer i livsstil og kost. At konsultere din primærplejelæge for behandlingsmuligheder, der er specifikke for dine symptomer, er altid en god idé. Din læge kan ordinere smertelindringsmedicin og kosttilskud eller i nogle tilfælde også anbefale hormonudskiftningsterapi. Diættilskud, yoga, fysiske øvelser og tilstrækkelig søvn vil gøre din rejse gennem overgangsalderen meget lettere.

Hvis du gerne vil lære mere om overgangsalderen, skal du læse gennem vores overgangsalder og HRT -informationsside her.