Stresul poate provoca căderea părului?

Ce este acoperit?

Stresul poate provoca căderea părului?

S -ar putea să vă întrebați dacă anxietatea este de vină dacă observați mai mult păr decât de obicei pe perne și în scurgerea băii. Există vreun adevăr pentru legătura zvonită dintre stres și căderea părului despre care s -ar putea să fi auzit?

Este normal să fii îngrijorat de modul în care stresul îți poate afecta sănătatea, indiferent dacă ești stresat de locul de muncă sau copleșit de situații stresante precum divorțul sau moartea în familie. Iată câteva fapte esențiale referitoare la stres și căderea părului.

Pierderea părului este un rezultat al stresului?

Este cunoscut în mod obișnuit că stresul mental sau îngrijorarea poate fi un factor în căderea părului. Timpul dintre ocazia sau perioada stresantă și debutul căderii părului este de obicei de trei luni. Cu excepția cazului în care există un motiv de sănătate care stă la baza căderii părului, s -ar putea să începeți să -l creșteți înapoi după acea perioadă, dacă nu există alți factori.

Mai multe păr sunt în „etapa de odihnă” acum. Acest lucru nu implică faptul că foliculii de păr sunt deteriorați sau ca părul tău să înceteze în cele din urmă. La câteva săptămâni sau luni după ce nivelul de stres a revenit la normal, ar trebui să reia creșterea tipică a părului și a ciclului de reînnoire.

De ce stresul duce la căderea părului?

În timp ce considerăm frecvent stresul o problemă psihologică, acesta poate avea și efecte fizice. Dacă ați trecut vreodată printr -o perioadă de presiune intensă, știți că poate duce la multe simptome, cum ar fi dificultăți în somn, tensiune musculară, arsuri la stomac și dureri de cap.

Reacția „luptă, zbor sau îngheț” a corpului este legată de simptomele de stres. Acesta este un mecanism de copiere pentru circumstanțe tensionate sau potențial dăunătoare. Hormonii de stres sunt eliberați de corpul nostru, susținându -ne în această circumstanță.

Cu toate acestea, dacă stresul este persistent (uneori denumit „cronic”), corpurile noastre pot produce prea multe substanțe chimice de stres. Poate să vă dăuneze corpului și să contribuie la căderea părului.

Tipuri de cădere a părului cauzată de stres

Stresul nu este singurul factor în căderea părului. Nivelurile ridicate de stres sunt legate de trei tipuri diferite de căderi de păr:

Alopecia areata

Alopecia areata este o afecțiune autoimună în care sistemul tău imunitar vizează foliculii de păr. Stresul poate fi cauza acestui lucru. Căderea părului legată de stres poate apărea pe scalp în zonele circulare sau în toate părțile. Alopecia universalis, o variantă mai severă de alopecie areata, provoacă căderea părului întregului corp.

De -a lungul timpului, părul poate cădea continuu și se poate regăsi. Peste șase milioane de americani, atât bărbații, cât și femeile de orice vârstă, sunt afectate de Alopecia areta. Deși nu există tratamente dovedite pentru căderea părului pentru această afecțiune, unele medicamente pe bază de rețetă pot fi de ajutor pentru cei care au pierdut mai mult de 50% din părul lor.

Efluviu telogen

O scădere a proporției de foliculi de păr care produc păr provoacă efluviu telogen. Această modificare poate provoca vărsare dacă are loc în timp ce părul este în faza telogen, cunoscut și sub numele de faza de repaus.

Este posibil ca nu întregul scalp să se subțire. Efluviul telogen apare frecvent în patch -uri, în special față de centrul scalpului. Majoritatea pacienților nu își pierd complet părul scalp. S -ar putea să observați subțire părul în situații mai complexe de efluviu telogen în alte locuri ale corpului. Include organele genitale sau sprâncenele.

Dermatologii consideră că efluviul telogen este al doilea tip cel mai tipic de cădere a părului pe care îl întâlnesc. Bărbații și femeile o pot experimenta. Căderea părului cauzată de efluviul telogen este complet reversibilă. Foliculii de păr nu sunt afectate permanent de Efluviu telogen. În funcție de de unde a venit efluviul de telogen, poate dura ceva timp pentru ca părul tău să crească.

Trichotilomania

Tulburarea tragerii părului este denumită și Trichotilomania. Acesta presupune că trebuie să -ți scoți părul din cap sau din alte zone ale corpului tău. Este considerată o tulburare impulsivă. Tragerea părului poate apărea inconștient, cum ar fi atunci când vă plictisiți sau preocupați. Tragerea intenționată a părului poate fi, de asemenea, făcută pentru a atenua stresul cronic sau alte emoții neplăcute.

Este obișnuit să observăm părul care trage din sprâncene, scalp și genele. S -ar putea să conducă la mai mult stres, menținând ciclul de creștere a părului. Trichotilomania poate dura pentru totdeauna și cel mai frecvent începe în preteens. Deși nu este cunoscută cauza principală a trichotilomaniei, dovezi indică o posibilă componentă genetică.

Pierderea părului indusă de stres este o problemă permanentă?

Părul tău se poate regăsi dacă stresul este sursa căderii părului tău. Toată lumea va experimenta regenerarea la diferite tarife. Există patru faze pentru ciclul dezvoltării părului uman. În medie, există 100.000 de foliculi de păr pe un scalp uman. Fiecare dintre foliculii de păr se află în prezent într -o etapă distinctă a acestui ciclu în același timp:

• Faza catagen. Follicul de păr intră în această fază de creștere tranzitorie, de două săptămâni, pe măsură ce începe să se strângă.

• Faza anagen. Părul este în prezent în perioada de creștere. Durează între doi și șapte ani.

• Faza exogen. Această etapă este momentul în care părul este pierdut din folicul și începe o nouă creștere a părului.

• Faza telogenă. Această perioadă de odihnă durează trei luni.

Gestionarea stresului dvs. ar putea fi cheia pentru restabilirea unei rate sănătoase de creștere a părului dacă stresul a fost cauza căderii părului.

Trei moduri de a preveni căderea părului indusă de stres

Puteți face mai mulți pași pentru a opri căderea părului și pentru a promova creșterea nouă a părului.

1. Mănâncă o dietă echilibrată și sănătoasă

Atât părul tău, cât și sănătatea generală se bazează pe el. Efluviul telogen poate fi cauzat de malnutriție și dietă accidentată, printre altele. Concentrați -vă pe mese întregi și o dietă sănătoasă, luând în considerare cele mai bune alimente pentru a evita căderea părului. Mâncați alimente care conțin:

• Legume și fructe

• Proteină slabă

• Cereale integrale

2. Luați în considerare să luați suplimentul

Unele deficiențe nutritive, cum ar fi cele din vitamina D, feritină, vitamina B12 și zinc, ar putea contribui la căderea părului indusă de stres.

3. Gestionează stresul

Dezvoltarea unor abilități excelente de gestionare a stresului vă poate scădea șansa de a pierde părul ulterior. Desigur, este deseori mai simplu de spus decât de realizat. Înainte de a găsi o metodă de gestionare a stresului care să funcționeze pentru dvs., este posibil să fie nevoie să încercați câteva diferite.

Tehnici standard pentru scăderea stresului:

• Hobby -uri

• Exercita

• Respirație și meditație

• Scris

La pachet

Foliculii de păr nu au fost afectați permanent dacă cauza căderii părului dvs. este stresul. Părul tău se poate relua să crească într -un ritm mediu dacă îți gestionezi stresul și ai grijă bună de sănătatea ta. Consultați medicul dvs. dacă remediile fără vânzare nu funcționează sau nu obțineți rezultate. Aceștia pot ajuta la determinarea cauzei căderii părului dvs. și pot oferi sfaturi cu privire la orice acțiuni necesare. Aceștia pot ajuta la alegerea celui mai eficient curs de tratament pentru problemele dvs., dacă regenerarea este de conceput.

Dacă doriți să aflați mai multe despre căderea părului în Marea Britanie sau să găsiți medicamente și tratamente pentru a vă reduce căderea părului, puteți vedea pagina noastră de cădere a părului Aici.

Servicii conexe

1. Tratamentul pentru căderea părului
2. Finasteridă
3. Test de sânge feminin pentru căderea părului
4. Șampon Alpecin
5. Regain
6. Reclamă pentru femei
7. Recuperați spuma pentru bărbați

Articole înrudite

1. Ce vitamine susțin creșterea părului?
2. Curere pentru mâncărime și căderea părului
3. Stresul poate provoca căderea părului?
4. Masturbarea poate provoca căderea părului?
5. Creatina poate provoca căderea părului?
6. Cele mai bune tratamente pentru căderea părului feminin?
7. Cele mai frecvente cauze ale căderii părului
8. Cum să faceți față căderii părului postpartum?
9. Cum provoacă DHT căderea părului?
10. Curere pentru mâncărime și căderea părului
11. Ce deficiență de vitamine provoacă căderea părului?
12. Purtarea unei pălării poate provoca căderea părului?
13. Dutasteride vs Finasteride: Ce este mai bine pentru căderea părului?
14. Relația dintre dietă și căderea părului
15. Top 7 tratamente pentru căderea părului
16. Ce se întâmplă dacă încetați să luați finasteride?
17. Stresul provoacă căderea părului?
18. De ce sunt bărbații cheli?
19. Ghid pentru subțierea părului
20. Părul subțire în față - care sunt opțiunile?
21. 11 moduri în care s -ar putea să vă deteriorați părul
22. Ce este înlocuirea părului nechirurgical?
23. Creșterea părului explicat
24. De ce părul cade în aglomerații?
25. 5 semne de subțiere a părului
26. Câte păr ar trebui să pierzi pe zi?
27. Am o linie de păr în retragere?
28. Cum să observi o coroană de chelie
29. Semne timpurii de chelie și cum să -l oprești
30. Regaine vs Rogaine - Care este diferența?
31. Cât durează minoxidilul la serviciu?
32. Ce sunt șampoanele de blocare DHT?
33. Cum să scapi de capetele despicate