A hipnose para perda de peso funciona?

Autor de

Dr Adam Williams

22 August 2022

Does hypnosis for weight loss work? - welzo

O que é um procedimento de hipnose?

Alguns terapeutas empregam a hipnose como terapia para ajudar os pacientes a alcançar um relaxamento profundo completo. Os profissionais pensam que a mente consciente e inconsciente pode se concentrar na repetição verbal e nas imagens mentais ao longo de uma sessão.

Como resultado, a mente se torna receptiva a idéias e aberta a modificações em atitudes, sentimentos e rotinas.

Pesquisas sugerem que, desde a década de 1700, os indivíduos utilizaram variações dessa terapia complementar para tratar tudo, desde o fumo até o leito. Como exploraremos neste artigo, mais pesquisas também demonstraram potencial para o tratamento da obesidade.

A hipnose pode ajudar na perda de peso

Hipnoterapia para perder peso;

Para aqueles que tentam perder peso, a hipnose clínica pode ser mais útil do que a dieta e o exercício sozinho. O conceito é que comportamentos como comer demais podem ser alterados manipulando a mente. Mas ainda não está claro exatamente como pode ser eficaz.

Em um experimento controlado anterior, o uso de hipnoterapia para mais estratégias de perda de peso em pacientes com apneia obstrutiva do sono foi investigado pela fonte confiável.

O estudo comparou dois tipos distintos de hipnoterapia com recomendações dietéticas simples para o tratamento da obesidade e apneia do sono. Em três meses, cada um dos 60 participantes perdeu 2 a 3 % do peso corporal.

O grupo de hipnoterapia havia perdido 8 libras adicionais, em média, no check-up de 18 meses. Embora essa perda adicional não tenha sido considerável, os pesquisadores concluíram que a hipnoterapia deveria ser estudada ainda mais como um tratamento da obesidade.

Quando a hipnoterapia, especificamente a terapia comportamental cognitiva (TCC), foi usada para analisar a jornada de perda de peso, foi demonstrado que a diferença entre o grupo de tratamento e o grupo placebo era um pouco menor.

Os pesquisadores disseram que a hipnoterapia pode ajudar a alcançar a perda de peso, mas não há evidências suficientes para dizer que é sempre eficaz.

É significativo lembrar que não há muita evidência para apoiar uma perda significativa de peso usando apenas a hipnose. Você aprenderá muito sobre o uso da hipnose com aconselhamento, comida e exercício.

Lembre -se de que a redução eficaz de peso geralmente envolve um método holístico, combinando controle de calorias, atividades ativas e saudáveis e, ocasionalmente, se for considerado apropriado, o uso de produtos médicos como Wegovy.

Tipos de hipnose;

Existem dois tipos principais de hipnose.

1. hipnose tradicional;

A hipnose tradicional, que depende de sugestões e direções simples, é o tipo mais simples.

Uma vez que o paciente está no estado hipnótico, comandos e sugestões diretos são usados para mudar seus sentimentos, pensamentos, comportamentos e ações.

A hipnose tradicional funciona apenas em pessoas dispostas a cumprir as instruções; O hipnotizador precisará determinar o nível de receptividade do paciente antes do início da sessão hipnótica.

2. hipnose moderna;

O método moderno de hipnose, conhecido como hipnose eriksoniana, foi criado pelo proeminente psiquiatra e psicólogo americano Dr. Milton Erikson.

Essa abordagem é baseada na compreensão das demandas e circunstâncias específicas do cliente. O método da hipnose contemporânea ajudará os clientes a melhorar suas habilidades cognitivas e alterarem como eles vêem situações em cenários difíceis e ao redor.

Custo de hipnose para perda de peso;

O preço da hipnoterapia varia dependendo da sua localização e do terapeuta que você seleciona. Pergunte sobre o preço ou as possibilidades de escala deslizante, dando uma ligação com antecedência.

Até 80% dos serviços de tratamento prestados por especialistas qualificados podem ser cobertos pela sua companhia de seguros. Para saber mais sobre sua cobertura específica, ligue novamente com antecedência.

Vantagens da hipnose para promover a perda de peso;

1. Hipnose de perda de peso do procedimento seguro;

A perda de peso com hipnose não é invasiva. Além disso, enquanto em transe, o sujeito está sempre consciente de seus arredores e não corre o risco de agir contra sua vontade.

2. Sem efeitos colaterais;

A hipnoterapia é um método totalmente natural de perda de peso. Não depende de cirurgia invasiva ou terapia medicamentosa. Como resultado, não há efeitos colaterais negativos como os que possam surgir do uso de medicamentos dietéticos prescritos ou de balcão.

3. mais barato;

A hipnose é comparativamente mais barata do que outras terapias, como planos de dieta saudável de assinatura e cirurgia para perda de peso.

4. Tratamento curto;

A duração da terapia é bastante curta porque a hipnoterapia é uma terapia baseada em solução. A maioria dos programas de redução de peso não duram mais de 4-6 sessões, e muitas pessoas vêem resultados após apenas um ou dois tratamentos.

Desvantagens da hipnose;

1. resultado ineficaz;

A hipnoterapia é a terapia centrada na pessoa, portanto, nem todos terão os mesmos resultados. Embora ter sessões especificamente atendidas a cada cliente possa ser muito benéfico para muitos, isso também implica que os resultados da terapia podem flutuar.

Como resultado, se uma pessoa está insatisfeita com os resultados, pode precisar ver mais de um hipnoterapeuta.

2. padrões;

O campo da hipnoterapia não é governado por um único conjunto de regras. Como resultado, os hipnotizadores podem oferecer uma variedade de serviços e terapias.

No entanto, a maioria dos profissionais segue algum tipo de diretrizes morais e profissionais. Verifique se o seu hipnoterapeuta é membro de uma associação profissional respeitável, como a Guilda Nacional de Hipnotistas.

3. Algum seguro não cobre o tratamento;

O fato de muitas companhias de seguros não cobrirem a terapia de hipnose pode levar a despesas diretas. Antes de se comprometer com a hipnoterapia como um método de tratar o vício em nicotina, verifique com seu provedor de seguros.

Outros benefícios da hipnose;

A principal vantagem da hipnose é que ela permite que os indivíduos obtenham um estado mental calmo, onde possam ser mais receptivos a sugestões para ajudar na mudança de hábitos específicos, como distúrbios alimentares. Isso pode resultar em efeitos mais rápidos e perceptíveis para alguns, mas nem todos experimentarão esses benefícios.

Segundo estudos, algumas pessoas podem ser mais receptivas aos efeitos da hipnose e, portanto, mais propensos a ganhar com ela. Por exemplo, certas qualidades psicológicas, incluindo altruísmo e abertura, podem aumentar a suscetibilidade de uma pessoa à hipnose.

A maioria das pessoas é vista como segura usando a auto-hipnose se o fizer enquanto é guiada por um terapeuta qualificado. Não é um método de controle da mente ou lavagem cerebral. Uma pessoa não pode ser forçada a realizar algo embaraçoso ou contra sua vontade por um terapeuta.

Se você deseja saber mais sobre estratégias e ferramentas para perder peso, consulte nossa página de informações aqui.