Kakšne so prednosti ne samozadovoljevanja (za moške)?

Kaj je zajeto?

Kakšne so prednosti ne samozadovoljevanja (za moške)?

Uvod

Dejanje samozadovoljevanja je tisto, ki ga mnogi naredijo za lajšanje stresa, vendar se izvaja tudi iz drugih razlogov. Pravzaprav se nekateri vzdržijo samozadovoljevanja za posebna obdobja za različne potencialne koristi. V tej objavi bomo raziskali zdravje, spolno življenje in domnevne koristi ejakulacijske abstinence od samozadovoljevanja in samodiscipline koristi, kot so povečana produktivnost pri delu ali šoli.

Zdravstvene koristi

Prednosti ne samozadovoljevanja vključujejo:

• Povečala je raven testosterona. Z vzdržanjem seksa, samozadovoljevanja in ejakulacije boste imeli v svojem sistemu več testosterona. To lahko privede do večje ravni energije in povečanega zaupanja.

• Izboljšala je kakovost sperme. Ko ne ejakulirate tako pogosto, se kakovost vaše sperme povečuje skupaj z njo, kar lahko pomaga izboljšati plodnost, če poskušate zanositi ali že imeti otroke, ki jih je treba zasnovati.

• Zmanjšana erektilna disfunkcija (ur.). Ste vedeli, da je ED pogostejši za moške, ki pogosto masturbirajo? To je zato, ker lahko ejakuliranje povzroči oksidativne poškodbe v reproduktivnem sistemu, kar vodi do zmanjšanja krvnega pretoka in zmanjšane spolne zmogljivosti navzdol. Z vzdržanjem seksa/samozadovoljevanja/ejakulacije nekaj časa (in dobro jesti) bi se moralo to stanje znatno izboljšati, ne da bi negativno vplivalo na druge dele telesa, kot so cikli spanja ali kognitivne funkcije. Dokler ni osnovnih zdravstvenih stanj, kot so diabetes ali srčna bolezen, ki bi sicer preprečila dobre zdravstvene rezultate, povezane samo s težavami s spolnim zdravjem, kot je "ED".

Spolne koristi

• Povečana spolna želja

• Povečan spolni užitek

• Povečana spolna uspešnost

• Zmanjšan spolni nagon in zmanjšan libido

Poleg teh koristi obstajajo dokazi, da lahko vzdržljivost samozadovoljevanja pomaga moškim, da premagajo erektilno disfunkcijo. Erektilno disfunkcijo pogosto povzročajo visoke ravni stresa in drugi dejavniki, ki vplivajo na hormone v telesu. Tveganje za razvoj erektilne disfunkcije se s starostjo poveča in če imate družinsko anamnezo tega stanja.

Koristi, ki jih razširja življenje

Za moške lahko ne samozadovoljevanje veliko koristi za zdravje. Pokazalo se je, da povečuje raven testosterona, kakovost in količino sperme, raven energije, kakovost spanja in razpoloženje ter izboljšuje spolno aktivnost. Vse to lahko povzroči zmanjšano tveganje za rak prostate in srčno -žilne bolezni, izboljšano funkcijo spomina, funkcijo imunskega sistema, boljše fokus, koncentracijo in splošno razpoloženje.

Koristi samodiscipline

Samodisciplina je ključnega pomena na katerem koli področju življenja. Pomaga vam lahko pri doseganju ciljev in živite bolj izpolnjujoče življenje. V okviru ne samozadovoljevanja, samodisciplina vam omogoča, da zgradite navade, ki se vam bo olajšalo, da se pozneje uprete skušnjavi.

Ko gre za gradnjo samodiscipline, lahko naredite več stvari:

• Prepoznajte svoje sprožilce za samozadovoljevanje in ugotovite, zakaj vas zaradi tega želite masturbirati. Če je mogoče, se izogibajte tem sprožilcem (na primer s preprečevanjem določenih spletnih mest).

• Določite posebne cilje zase, na primer 30 dni, ne da bi v celoti samozadovoljevali ali se odpovedali pornografiji (namesto da bi le zmanjšali, koliko časa porabite zanj). Nato sledite svojemu napredku z dnevnikom ali koledarjem, tako da se boste, ko bodo časi zaostrili, če pogledamo, kaj je že doseženo, pomagalo motivirati še naprej po cesti!

Abstinenca od samozadovoljevanja za posebna obdobja za različne potencialne koristi

Zakaj torej ne bi masturbirali? Pomembno je opozoriti, da obstaja veliko potencialnih prednosti abstinence, vključno z:

• Imate povečano energijo in zaupanje. Ker vaše telo ne porabi več energije za odzive, povezane s stresom, kot je sproščanje kortizola, se vaša fizična energija poveča, kar se lažje osredotoča na bolj produktivne naloge in dejavnosti. Ne zapravljate dragocenega časa v postelji, ko bi lahko delali nekaj zabavnega!

• Izboljšani odnosi z drugimi. Ko boste imeli boljšo samozavest in samozavest, vam bo tudi interakcija z drugimi ljudmi postala lažja; To jih lahko tudi privede do tega, da vas vidijo bolj ugodno kot prej!

• Odlična miselna ostrina ali jasnost (če se tudi vzdrži seksa). Pomanjkanje spolne želje pomeni manj motenj od dela ali študij; Aseksualnost velja za prijaznejšo obliko, ker ne potrebuje spolnega stika (tudi če je samo ena oseba, ki je vpletena v srečanje, aseksualna).

Znanstveni dokazi

Poleg tega je bilo le a majhna količina raziskav opravljeno v prednostih izogibanja ejakulaciji in večina raziskav, ki so bile opravljene na zadrževanju semena, se je osredotočila na nosečnost. Vsaka trenutna študija ne podpira dodatnih trditev, povezanih z ne samozadovoljevanjem.

Po drugi strani sodobna stališča zdravstvenih delavcev kaže, da je samozadovoljevanje dragocen del zdravega spolnega razvoja v okviru spektra normalnega človeškega vedenja. Napredek od spolnega vzburjenja do samozadovoljevanja je vedenje, ki je v znanstvenih in medicinskih skupnostih široko sprejete kot običajni del človeške spolnosti in spolnih zdravstvenih stanj.

Raziskave kažejo da moški pri 50. letih, katerih pogostost ejakulacije je bila več kot eden vsak teden, znižajo tveganje za raka prostate.

Zaključek

Skupnost NOFAP, Spletno mesto, ki spodbuja praktike NOFAP, da nehajo samozadovoljevati, je delilo a Študija leta 2003 To je odkrilo, da obdobje abstinence za teden dni poveča raven testosterona v serumu pri moških.

Domnevne prednosti ne samozadovoljevanja vključujejo naslednje:

• Boljša spolna funkcija

• intenzivni orgazmi

• Boljša samokontrola za kompulzivno spolno vedenje

• abstinenca od kompulzivnega samozadovoljevanja

• več energije

• Izboljšano spolno življenje in spolne dejavnosti

Vendar pa nobeni znanstveni dokazi ne bi pokazali, da izogibanje samozadovoljevanju povečuje kakovost semena, kar ima za posledico izboljšano plodnost.

Upamo, da so vam informacije v tem članku pomagale sprejeti informirano odločitev o tem, ali se želite vzdržati samozadovoljevanja ali ne. Če se odločite, da bo nekaj, kar vam bo pomagalo izboljšati življenje, potem pojdite na to! Obstajajo tudi spletni forumi, kjer lahko preberete mešana pričevanja o odvisnosti od pornografije, spolni disfunkciji in drugih trditvah s samoporočanjem posameznikov.

Za ta življenjski slog je toliko prednosti in upamo, da je naš vodnik pomagal odgovoriti na vsa vprašanja, zakaj ljudje to počnejo in kaj iz njega izvlečejo.

Tukaj v Welzu želimo, da ste dobro obveščeni o svojem spolnem zdravju. Več se lahko naučite o naših Hub za spolno zdravje.

Zdravljenje in storitve erektilne disfunkcije

1. Zdravljenje erektilne disfunkcije uk
2. Kupite viagra na spletu
3. Kupite sildenafil na spletu
4. Kupite cialis na spletu
5. Kupite Spedra na spletu
6. Kupite tadalafil na spletu
7. Kupite eropid na spletu
8. Kupite vardenafil na spletu
9. Krvni test erektilne disfunkcije
10. Kupite levitra na spletu

Članki o erektilni disfunkciji

1. Erektilna disfunkcija: simptomi, vzroki, diagnoza in zdravljenje
2. Preprost trik za zdravljenje ED: 7 preprostih korakov
3. Ali lahko diabetes vpliva na erektilno disfunkcijo?
4. Kupite krvni test erektilne disfunkcije
5. Kakšna je razlika med viagra in viagra Connect?
6. Ali viagra deluje za ženske?
7. Kaj je NOFAP?
8. Vas Viagra zdrži dlje v postelji?
9. Ali lahko pornografija povzroči erektilno disfunkcijo? Porno-inducirana erektilna disfunkcija
10. Najboljših 15 živil za erektilno disfunkcijo
11. Kje lahko kupite viagra?
12. Kakšna je povprečna velikost penisa?
13. Ali pozornost izboljšuje erekcijo? Vodnik po korakih
14. Alternativna zdravljenja erektilnih disfunkcij
15. Kako dolgo trajajo erekcije?
16. Kako trajno ozdraviti?
17. Je penis mišica?
18. Ali je cialis ali viagra boljša?
19. Ali lahko jemanje viagra povzroči erektilno disfunkcijo?
20. Je viagra varna?