Kdaj je moški mesec duševnega zdravja?

Junij in november sta v ZDA in Veliki Britaniji zelo priljubljena meseca za duševno zdravje moških. Moško duševno zdravje potrebuje več celoletne oskrbe. Pomen duševnega zdravja se vsak dan povečuje, saj se ljudje vedno bolj zavedajo svojega duševnega počutja in se učijo boljše načine za njegovo podporo. 

Vendar je duševno zdravje moških zelo premalo poročano, saj moški ne iščejo potrebne podpore. Torej, moški mesec duševnega zdravja se praznuje, da bi opozoril na to vprašanje in ozaveščal javnost o tem. Ne pozabite, da se naučite vsega, kar morate vedeti o mesecu duševne ozaveščenosti in kje in kdaj poiskati podporo. 

Na vrh 9 moških nasvetov za duševno zdravje so ključnega pomena za tiste, ki iščejo dobro duševno zdravje. Obiščite našo stran, da jo preberete. Prav tako obiščite drug članek, ki ga želite prebrati 14 najpogostejših zdravstvenih težav moških. 

Mesec ozaveščenosti o duševnem zdravju za moške 

UK za duševno zdravje priznava november kot moški v duševnem zdravju v državi. Moški doživljajo znatno visoke stopnje duševnega zdravja, na primer samomor in smrti zaradi samomora so eden glavnih morilcev moških, mlajših od 50 let, v Veliki Britaniji. Moški tudi veliko bolj verjetno govorijo o svojih vprašanjih duševnega zdravja zaradi dejavnikov, zlasti o družbenih pričakovanjih o moškosti. 

Vsako leto se november praznuje, da bi moške spodbudili k pogovoru in ravnanju s to družbeno stigmo. V Veliki Britaniji je november znan tudi kot Momember, saj moški gojijo brke, da bi ozaveščali javnost o svojih zdravstvenih težavah. Poleg duševnega zdravja so druga stanja, ki vplivajo na moške, testisni rak in bolezni prostate. 

Podpiranje meseca duševnega zdravja moških 

Obstaja veliko načinov za podporo mesecu ozaveščenosti o duševnem zdravju za moške. Ena od možnosti je zbrati denar za organizacije za duševno zdravje ali dobrodelne ustanove in organizirati javni dogodek za povečanje množične ozaveščenosti. 

Druga dobra alternativa je zbrati denar s prodajo pekov ali prodaje garaž in vpisovati ljudi, da bi sodelovali na tekmovanju ali dirki. Tretji uporaben način je, da se obrnete na otrokovo šolo ali delovno mesto za različne možnosti za ozaveščanje javnosti.

Organizacije za duševno zdravje za moške v Veliki Britaniji

Številne organizacije (tako vladne kot neprofitne) v Veliki Britaniji delajo za duševno zdravje moških. Sem spadajo; 

Miren (kampanja proti življenju nesrečno)

Je a Charit s sedežem v Veliki BritanijiY Cilj je preprečiti samomore pri moških, kar je največji vzrok smrti pri moških, mlajših od 45 let, v Veliki Britaniji. Ponuja različne vire, npr. Spletni klepet in telefonsko linijo za podporo moškim v krizi duševnega zdravja, ki vodi v samomore. Ta dobrodelna organizacija vodi različne kampanje po vsej državi, s katerimi lahko izpodbijajo družbene stigme, ki obkrožajo duševno zdravje moških in jih spodbujajo k pogovoru. 

Fundacija Movember  

To fundacija je globalno priznan po svojih prizadevanjih za ozaveščanje javnosti o vprašanjih duševnega zdravja moških in o drugih vprašanjih, npr. Rak testisov in prostate pri moških. V Veliki Britaniji vodi številne projekte duševnega zdravja, ki moškim ponujajo različne storitve za upravljanje duševnega počutja. 

Kampanja, ki jo je organizirala ta fundacija, spodbuja odprto pogovor o vprašanjih moških duševnega zdravja in pomaga razbiti družbene stigme.

Moški zdravstveni forum 

Moški zdravstveni forum je dobrodelna organizacija s sedežem v Veliki Britaniji, katere cilj je izboljšati duševno zdravje dečkov in moških v Veliki Britaniji. Ta dobrodelna organizacija ponuja različne storitve, na primer spletno podporo, delavnice in vodnike za fizično in duševno zdravje moških. 

Poudarja presečišče med družbenim pritiskom, vprašanji, povezanimi z delom, zlorabo snovi in ​​vprašanji duševnega zdravja, in želi izboljšati življenje moškim.

MentalkHealth 

To dobrodelnost ima sedež v Brightonu in organizira delavnice, podcaste in odpira razprave, da bi razbil stigme, ki obkrožajo duševno zdravje moških. Njegov cilj je motivirati moške o njihovem duševnem zdravju in odkrito govoriti brez strahu pred presojo ali sramoto. Drugi cilji so podobni ciljem drugih dobrodelnih organizacij in organizacij.

Andy's Man Club  

To je skupina za podporo medsebojnim podpornim, ki zagotavlja varne prostore za pogovor o moških pomisleke glede duševnega zdravja. Začelo se je po samomoru Andyja Robertsa in deluje po vsej Veliki Britaniji. Omogoča tedenske sestanke, da moški govorijo o svojem duševnem zdravju in dobijo potrebno podporo, kadar koli je to potrebno. 

Moški um 

Je a neprofitna organizacija Cilj tega je izboljšati duševno zdravje pri moških in deluje na preprečevanju in podpori samomorov. Osredotoča se na ozaveščenost o duševnem zdravju in raziskave ter pri moških posveča veliko pozornosti na stopnjo samomorov.  Ta organizacija se zavzema za boljši dostop do moških duševnih zdravstvenih storitev in potreb. 

Nacionalne zdravstvene storitve (NHS) 

Ponuja storitve duševnega zdravja po vsej Veliki Britaniji, npr. Svetovanje, krizno posredovanje in govorno terapijo. NHS je v zadnjih letih uvedla številne pobude za usmerjanje duševnega zdravja in dobrega počutja moških. Sem spadajo podporne kampanje, spodbujanje moških, da govorijo o vprašanjih, in izboljšanje dostopa do terapij po vsej Veliki Britaniji. 

Papirus  

Je a Dobrodelna organizacija s sedežem v Veliki Britaniji To deluje tako, da zmanjša stopnjo samomorov pri mladih moških v šolah in na šolah. Ni posebej povezan z moškimi in ponuja številne podporne storitve s pomočjo svojih storitev Hopelineuk, zlasti z moškimi, ki doživljajo hud čustveni stres in samomorilne občutke. 

Pogovori Movesber 

To je brezplačno spletno orodje fundacije Movember, ki pomaga moškim in njihovim bližnjim krmarjenjem po težkih pogovorih in ponuja praktične napotke in nasvete. Moškim omogoča, da se vključijo v odprte pogovore in se nehajo počutiti ustrahovane in nesrečne. 

Duševno zdravje pri delu 

Je Um pobuda za podporo različnim delodajalcem pri izboljšanju duševnega zdravja na delovnem mestu. Njegove smernice so posebej prilagojene izzivom moških in pomagajo delodajalcem ustvariti podporno okolje na delovnem mestu, zlasti za boj proti moškim zaposlenim. 

Te vladne institucije, organizacije in dobrodelne organizacije pomagajo spodbujati duševno zdravje moških po vsej Veliki Britaniji. Z ustvarjanjem varnih krajev za javno razpravo, ozaveščanjem in ponudbo storitev pomagajo podpirati moške in zmanjšati socialne stigme, povezane z duševnim zdravjem moških. 

Torej, poiščite te ali druge organizacije blizu vas in sodelujte z njimi, da boste bolje praznovali moški mesec duševnega zdravja. Welzo's Duševno zdravje Page ponuja številne izdelke in storitve, ki so prilagojene duševnemu zdravju moških in žensk. Obiščite to stran za te storitve.

Skrb za duševno zdravje pri moških 

Zaradi socialnih stigm, povezanih z moškim zdravjem, je fantje in moškim težko priti po pomoč. Moški pogosto menijo, da drugi pričakujejo, da bodo skrivali svoja čustva in jih prisilili, da bodo močni za druge. Priznavanje obstoja duševnega zdravja drugi dojema kot znak slabe moškosti ali šibkosti.

Vendar to ni tako in stanja duševnega zdravja ni znak slabe moškosti ali slabosti. Če se obrnete na terapevta, se ne sme biti bolj drugačen kot stik z zdravnikom z zlomljeno roko. 

Moška zdravstvena stanja in statistika 

V skladu s Nacionalni inštitut za duševno zdravje, ženske doživljajo več duševnega zdravja kot moški, vendar so številni strokovnjaki ugotovili, da bi to lahko bilo posledica premajhnega poročanja. Medtem ko je 51,7% žensk, ki trpijo za duševnim zdravjem, leta 2021 dobilo zdravljenje, v istem letu ga je prejelo le 40% moških z duševnim zdravjem. Podobno po Um, 1 od štirih ljudi v Veliki Britaniji doživlja bolezni duševnega zdravja v Veliki Britaniji. 

V skladu s Ameriška fundacija za preprečevanje samomorov, Stopnje samomorov pri moških je skoraj 3,85 -krat več kot pri ženskah. Tveganje za zlorabo snovi pri moških je tudi veliko večje kot pri ženskah. Če so moški prejeli pomoč, bodo verjetno prejeli neprimerno pomoč. Moško duševno zdravje je po vsem svetu premalo financirano in je redko prednostno.

Pogosto zastavljena vprašanja 

Zakaj se duševno zdravje moških pogosto ne upošteva? 

Moški pogosto ne želijo govoriti ali zavrniti tega zaradi družbenih pričakovanj, sramu in stigm. Moške se že od malih nog pogosto učijo biti nemoteni in žilavi, zaradi česar je izziv, da se vpišejo v pomoč, kadar je to potrebno. Ti dejavniki pri moških pogosto prikrivajo stanja duševnega zdravja.

Kakšna barva je povezana z mesecem duševnega zdravja moških? 

Modra barva je povezana z moškim duševnim zdravjem. Moška zdravstvena mreža jo je uvedla za ozaveščanje družbe o duševnem zdravju moških. Nekateri moški nosijo zelene trakove, da bi podprli moško duševno zdravje, vendar jih lahko nosijo skozi vse leto. 

Katera tetovaža je povezana z duševnim zdravjem? 

Moški, ki doživljajo tesnobo, depresijo in samomorilno idejo, uporabljajo tetovažo podpičk na svojih telesih, da pokažejo svojo zavezanost, da bodo skozi težke čase nadaljevali življenje. Privablja solidarnost iz različnih razredov družbe.

Kako vemo, ali je moški duševno v redu? 

Države duševnega zdravja so opredelile znake in simptome. Strokovna pomoč je potrebna, če kdo sumi na kakršne koli stanja duševnega zdravja. Označene spremembe v vzorcih spanja, prehranjevanja in osebnosti so pomembne za upoštevanje, medtem ko se osredotočate na duševno zdravje. 

Katera žival je povezana z duševnim zdravjem? 

Črni psi naj bi bili povezani z depresijo pri moških. Starodavni Rimljani so verjeli, da je bil črni pes, ki je zaostajal za osebo, znak depresije. Kljub temu se razlikuje glede na lokalne kulture in tradicije.

Katera stanja duševnega zdravja je najtežje živeti in se spoprijeti? 

Najtežja stanja duševnega zdravja pri moških vključujejo hudo bipolarno motnjo, shizofrenijo, bipolarno osebnostno motnjo (BPD), obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD), motnje hranjenja in posttravmatsko stresno motnjo (PTSD)-s temmediate psihološko zdravljenje, če je potrebno, po potrebi ti pogoji.

Spodnja linija 

Praznovanje meseca duševnega zdravja moških je pomembno, vendar je še vedno treba ceniti moško duševno zdravje skozi vse leto. Dandanes je za moške bolj sprejemljivo, da izrazijo svoja čustva kot prej, vendar je še vedno treba obravnavati družbene stigme, da moški ne potrebujejo podpore za duševno zdravje. 

Svetujemo pogovor z drugimi ljudmi. Recimo, da človek doživi jezo, tesnobo, depresijo ali druga vprašanja duševnega zdravja. V tem primeru se je treba spomniti, da vas ne naredi nujno manjšega človeka; Oseba ni sama na terenu. Svetujemo, da se za vodenje posvetujete s strokovnjaki za duševno zdravje in si omislite pomoč družine in prijateljev. Obiščite nas, da preberete še en od naših informativnih člankov z naslovom: 'Duševno zdravje: pomen, sestavne dele, povezane težave in motnje'. Vredno je brati. Obiščite našo stran, da jo preberete.