Najvišja izguba teže: pred in po - Adele, Rebel Wilson, Gemma Collins, Mark Labbett;

Adele Laurie:

Adele Laurie je britanska pevka, rojena 5. maja 1988. Je ena najbolj znanih pevk na svetu s prodajo več kot sto dvajset milijonov glasbenih albumov. Na svojem Instagram računu ima 5 milijonov sledilcev. Nominirana je bila za nagrado Grammy in Academy Award.

Leto 2008 je bilo začetek njenega vznemirljivega potovanja. Leta 2008 se je pojavila v oddaji, opazila je, da je občinstvo komentiralo svoje povečanje telesne teže, vendar je bila samozavestna in rekla: "Ne ustvarjam glasbe za oči; glasba za ušesa".

Zaradi teže se je začela soočiti s sramotnimi komentarji javnosti na različnih koncertih. Sčasoma je postala radovedna glede svojega videza in se odločila, da bo shujšala.

Kateri prehranski načrt sledi Adele, da shujša?

V svojem intervjuju z British Vogue je razkrila, da se je med to čarobno preobrazbo zgodila njena disciplina in prepričanje v trener. V svojem intervjuju ni podrobneje opisala svojega prehranskega načrta, vendar krožijo govorice, da je bil načrt prehrane v Sirtfoodu.

Dieta s sirtfood vsebuje različne beljakovine, ki uravnavajo številne funkcije našega telesa, kot so presnova, prebava in imunost. Ta prehranski načrt vključuje ohrovt, jagode, oljčno olje, temno čokoladno zeleno čaj, čebulo, sojo, orehe itd ...

Dieta z mešanjem hrane postaja najljubši načrt prehrane večine ljudi v Evropi in po vsem svetu. Upoštevati je treba, da izguba teže običajno zahteva celovit pristop, ki zajema omejitve kalorij, aktivne in zdrave življenjske navade in občasno, če se šteje Wegovy.

Rebel Wilson;

Rebel Wilson je avstralski komik, igralka in pevka. Rodila se je 2. marca 1980. Nastopila je v več komičnih filmih. Imela je prekomerno težo in je šla skozi problem neplodnosti. Njeni zdravniki so ji svetovali, naj shujša, da bi dobila boljše možnosti za plodnost. Tako se je odločila, da bo shujšala. V intervjuju je dejala, da je v manj kot enem letu izgubila približno 85 kilogramov teže.

Načrt prehrane Rebel Wilson.

Rebel Wilson je leto 2020 opazila kot "leto zdravja", tako kot je v preteklosti določila "leto zabave" in "leto ljubezni". Konkretno se je odločila, da bo shujšala leta 2020. V intervjuju za BBC je razkrila, da je sledila načrtu prehrane, imenovane metoda Mayr.

The Metoda Mayr je izjemen načrt prehrane, ki ga spremljamo že več kot sto let. Hiter in enostaven načrt je izgubiti dodatno težo. Načrt je že desetletja priljubljen med igralko in javnimi osebnostmi. Metoda Mayr v vašo prehrano doda nekaj omejitev.

Metodo Mayr je leta 1920 uvedel avstralski zdravnik dr. Franz Xaver Mayr. Pripravljena pa je slediti dva tedna.

Osnovno načelo prehrane je, da ostanete v Vivamayr, vendar mu lahko sledite tudi doma s standardnim protokolom prehrane.

Dieta se običajno osredotoča na odstranjevanje sladkorja iz vaše prehrane, jemanje veliko alkalnih jedi in zmanjšanje vnosa glutena.

Gemma Collins;

Gemma Collins je britanska poslovna ženska, rojena 31. januarja 1981. Nastopila je tudi v številnih televizijskih oddajah. V letu 2004 je pridobila prekomerno težo. Zaradi debelosti je trpela zaradi številnih zdravstvenih težav. Collins je šel tudi v splav leta 2004, ko ji je zdravnik rekel, da se bo njen otrok rodil s posebnimi potrebami. Leta 2012 je rodila četrti mesečni plod, ki je bil splav.

Sčasoma se je odločila, da bo shujšala in postala zdrava.

Načrt prehrane Gemma Collins;

Zvezdnica TOWIE Gemma Collins je svoje oboževalce šokirala, ko se je prvič pojavila v javnosti po tritonski izgubi teže. To je bila neverjetna izkušnja za njene oboževalce.

V svojem Instagram objavi je dejala, da "svojo preobrazbo ljubim duševno in fizično!"

Med dieto ni ostala lačna, ampak je svoje hrane omejila na sadje in zelenjavo, ki vsebujejo zdrave beljakovine in vlaknine. Za zajtrk je pojedla avokado, ki je okusna in polna zdravih maščob in beljakovin.

Collins je za kosilo uporabljala pripravljala obrok. Priprava obroka vam lahko prihrani čas in telesu zagotovite hrano brez maščob. Za kosilo je predlagala piščanca in zelenice.

Da bi popravila svoje mišice in povečala moč telesa, je v načrtu prehrane sledila mesu.

Meso je okrepilo njeno telesno moč in dobavljalo beljakovine, zaradi česar je ostala brez okužb.

Mark Labbett;

Mark Labbett je televizijska osebnost, rojena 15. avgusta 1965. Zanima se za kviz in zmagala na številnih kviznih tekmovanjih. Igral je tudi v lovu.

Njegova teža je dosegla okoli 29 kamnov, zdravnik pa mu je rekel, da ima tveganje za visok krvni tlak. Koristno je bilo, da je njegovo zdravje shujšalo. Začel je svojo pot do hujšanja in izgubil skoraj 65 kilogramov teže. Ob proslavi izgube teže je objavil iz svojega računa na Instagramu, "52-palčni prsni koš, tako navzdol s 5xl na 2xl, še vedno dela.

Mark Labbettov prehranski načrt;

V televizijski oddaji je zvezda Chaserja svojemu psu zaslužila za svojo neverjetno preobrazbo teže. V intervjuju je razložil, kako je sodeloval s svojim psom po imenu Baloo.

Mark Labbett je imel sladkorno bolezen, zdravniki pa so mu rekli, naj odpravi vse ogljikove hidrate iz njegove vsakodnevne hrane. Poleg tega je ostal tudi stran od vse nezdrave hrane, kot je neželena hrana. Začel je vključevati zdravo zelenjavo in sadje v svojo hrano, ki je bila brez maščob in sladkorja.

Skupaj z uživanjem zdrave hrane je sledil tudi pravilni redni vadbi. Sledil je rutini, ki je vključevala tek in kolesarjenje, zaradi česar je na koncu premagal svoj izbočen trebuh.

Če želite izvedeti več o izgubi teže, glejte našo stran z informacijami tukaj.

Za celoten obseg krvnih testov in zdravil obiščite naše Welzo spletna lekarna Stran. Za več podrobnosti, Kliknite tukaj.

Povezane storitve za hujšanje

1. Zdravljenje s težo
2. Preskus krvi za hujšanje
3. Kupite orlos na spletu
4. Kupite orlistat na spletu
5. Kupite wegovy na spletu
6. Kupite ozempic na spletu
7. XLS MEDICAL MAX AGTOR
8. Kupite saxenda na spletu
9. Kupite Alli na spletu
10. Kupite k Xenical Online

Povezani članki o hujšanju

1. Izguba teže - celovit vodnik
2. Kje kupiti Wegovy?
3. Neželeni učinki Wegovyja
4. Kdaj bo Wegovy na voljo v Veliki Britaniji?
5. Wegovy proti Saxenda
6. Kako dolgo traja Wegovy na delo?
7. Ali lahko dobite Wegovy na NHS?
8. Wegovy proti Orlistatu?
9. Je Wegovy enak kot Semaglutide?
10. Ali progesteron povzroča hujšanje?
11. Injekcije za hujšanje
12. 1: 1 je razložena dieta
13. Kako delujejo tablete za hujšanje?
14. Kaj je prehrana 800 kalorij?
15. Kaj je dieta z nizko stopnjo?
16. Kaj je občasno post?
17. Ali hipnoza deluje za hujšanje?
18. Koliko teže lahko izgubite na Orlistatu?
19. Najboljša prehrana za hujšanje
20. Jabolčni kis za hujšanje