A legfontosabb hírességek súlycsökkenése: Előtte és utána - Adele, Rebel Wilson, Gemma Collins, Mark Labbett;

Szerzője

Dr Adam Williams

13 June 2022

Áttekintette

Dr Sameer Nakedar

MBBS (London), MRCGP, PGCert

Top Celebrity Weight Loss: Before And After - Adele, Rebel Wilson, Gemma Collins, Mark Labbett; - welzo

Adele Laurie:

Adele Laurie egy brit énekes, 1988. május 5 -én született. A világ egyik leghíresebb énekese, több mint százmillió zenei album eladásával. 5 millió követője van Instagram -fiókjában. A Grammy -díjra és az Akadémia díjra jelölték.

A 2008 -as év volt az izgalmas útja kezdete. 2008 -ban megjelent egy show -ban, és észrevette, hogy a közönség kommentálta a súlygyarapodását, de magabiztos volt és azt mondta: "Nem zenélek a szemért; zenélek a fülek számára.

A súlya miatt különféle koncertekben szégyenteljes észrevételekkel kezdett szembesülni a nyilvánosságtól. Végül kíváncsi lett a megjelenésére, és úgy döntött, hogy lefogy.

Milyen étrend -tervet követ Adele a fogyáshoz?

A British Vogue -val folytatott interjújában kiderítette, hogy az edzője fegyelme és hite történt ezen a varázslatos átalakulás során. Interjújában nem részletezte étrendjét, de pletykák terjednek, hogy a Sirtfood étrend -terv tette őt.

A SirtFood étrend különböző fehérjéket tartalmaz, amelyek szabályozzák a testünk számos funkcióját, például az anyagcserét, az emésztést és az immunitást. Ez az étkezési terv magában foglalja a kelkáposztát, az eper, az olívaolajat, a sötét csokoládé zöld teát, a hagymát, a szóját, a diót stb.

A keverési étrend Európában és az egész világon a legtöbb ember kedvenc étrendjévé válik. Fontos szem előtt tartani, hogy a súlycsökkenés általában átfogó megközelítést igényel, amely magában foglalja a kalória korlátozásait, az aktív és egészséges életmód szokásait, és alkalmanként, ha megfelelőnek tekintik, az orvosi segédeszközök alkalmazása, mint például Wegovy.

Rebel Wilson;

Rebel Wilson egy ausztrál komikus, színésznő és énekes. 1980. március 2 -án született. Számos komédiafilmben szerepelt. Túlzott súlya volt, és meddőségi problémán átesett. Orvosai azt tanácsolták neki, hogy fogyjon le, hogy jobb esélyt kapjon a termékenységre. Így úgy döntött, hogy lefogy. Interjújában azt mondta, hogy kevesebb mint egy év alatt körülbelül 85 font súlyt veszített el.

Rebel Wilson étrendi terve.

Rebel Wilson a 2020 -as évet "az egészség évének", csakúgy, mint a múltban, a "Szórakozás éve" és a "Szerelem éve". Konkrét döntést hozott a fogyásról 2020 -ban. A BBC -vel folytatott interjújában kiderült, hogy követte a Mayr Method nevű étrend -tervet.

A Mayr -módszer egy kiemelkedő étrend -terv, amelyet több mint évszázadok óta követnek. Ez egy gyors és egyszerű terv az extra fogyáshoz. A terv évtizedek óta népszerű a színésznő és a közszereplők körében. A MayR módszer hozzáad néhány korlátozást az étrendjéhez.

A MayR módszert egy ausztrál orvos, Dr. Franz Xaver Mayr vezette be, 1920 -ban. Készen áll két hétig.

Az étrend alapelve az, hogy a Vivamayr -nél marad, de otthon is követheti azt az étrend szokásos protokollja felhasználásával.

Az étrend általában a cukor eltávolítására összpontosít az étrendből, rengeteg lúgos étel bevételére és a gluténbevitel csökkentésére.

Gemma Collins;

Gemma Collins egy brit üzletasszony, 1981. január 31 -én született. Számos televíziós műsorban is megjelent. 2004 körül túlzott súlyt kapott. Az elhízás miatt számos egészségügyi problémát szenvedett. Collins 2004 -ben is abortuszon ment keresztül, amikor orvosa azt mondta neki, hogy gyermeke fogyatékossággal született. 2012-ben egy negyedik hónapos magzatot szült, ami vetélés volt.

Végül úgy döntött, hogy lefogy és egészséges lesz.

Gemma Collins étkezési terve;

A TOWIE csillag, Gemma Collins megdöbbentette rajongóit, amikor először jelent meg a nyilvánosság előtt egy háromtónusú fogyás után. Hihetetlen élmény volt rajongói számára.

Instagram -hozzászólásában azt mondta, hogy "szellemileg és fizikailag szeretem az átalakulásomat!"

A diéta során nem maradt éhes, hanem ételeit olyan gyümölcsökre és zöldségekre korlátozta, amelyek egészséges fehérjét és rostot tartalmaznak. Avokádó pirítósát evett reggelire, amely ízletes és tele van egészséges zsírokkal és fehérjével.

Collins étkezés előkészítését használta ebédjéhez. Az étkezés előkészítése időt takaríthat meg, és zsírmentes ételeket biztosíthat a testének. Javasolta a csirke és a zöldek ebédre.

Az izmainak javítása és a test erősségének növelése érdekében a húst követte étrendjében.

A hús fokozta a test szilárdságát és szállított fehérjét, amely mentes volt a fertőzésektől.

Mark Labbett;

Mark Labbett egy televíziós személyiség, aki 1965. augusztus 15 -én született. Érdeklődik a kvízkérdések iránt, és számos kvízversenyt nyert. Ő is szerepelt a Chase -ben.

Súlya elérte a 29 kövét, és orvosa azt mondta neki, hogy magas a magas vérnyomás kockázata. Hasznos volt, hogy egészsége lefogyjon. Elkezdte a fogyás felé vezető útját, és csaknem 65 kg súlyt veszített el. Instagram-fiókjából közzétette, miközben megünnepelte súlycsökkenését, "52 hüvelykes mellkas 5xl-ről 2xl-re, még mindig dolgozik".

Mark Labbett étrend -terve;

Egy TV -műsorban a Chaser csillag elismerést adott kutyájának hihetetlen súlyátalakításáért. Interjújában elmagyarázta, hogyan dolgozott Baloo nevű kutyájával.

Mark LaBbett cukorbetegségben volt, és az orvosok azt mondták neki, hogy távolítsa el az összes szénhidrátot a napi ételeiből. Emellett távol maradt az összes egészségtelen ételtől, például a gyorsételektől is. Elkezdte az egészséges zöldségeket és gyümölcsöket bevonni az ételébe, amely mentes volt a zsírtól és a cukortól.

Az egészséges ételek táplálkozása mellett a megfelelő rendszeres testmozgást is követte. Követte egy rutinot, amely magában foglalta a futást és a kerékpározást, ami végül arra késztette, hogy legyőzze a duzzadó hasát.

Ha többet szeretne tudni a súlycsökkenésről, olvassa el az Információs oldalunkat itt.

A vérvizsgálatok és gyógyszerek teljes körében látogasson el a mi Welzo online gyógyszertár Oldal. További részletekért, Kattintson ide.