Какво е покрито?

Колко често човек трябва да еякулира?

Въведение

The честота на еякулация е тема, която се обсъжда от векове. Много фактори влияят на броя на спермата ви и цялостната плодовитост, така че е от съществено значение да разберете колко често трябва да се еякулира. Ето фактите за това колко време отнема на тялото ви да попълни спермата, след като еякулирате и защо честите оргазми могат да подобрят качеството на спермата ви.

Качество на спермата

Броят на спермата във вашата сперма е важен, но качеството на тези сперма е още по -критично. Формата и структурата на сперматозоидната клетка определя дали може да оплоди яйцеклетка или не. Ако се интересувате от това да имате деца един ден, най -добре е да направите здравословни еякулации част от ежедневието си. Отличен начин да направите това е чрез еякулиране редовно - нито повече от всеки друг ден най -много - и избягване на сексуална възбуда за поне 48 часа преди всяка еякулация. Това дава време на тялото ви да попълните всичките му ресурси (а именно тестостерон). Ако не си дадете достатъчно време между оргазми и сексуална възбуда, тогава няма да има нов тестостерон, когато дойде време за друга еякулация. Следователно следващият ще бъде по -малко ефективен от обикновено, тъй като няма да има достатъчно химикали, за да се направят здрави сперматозоиди.

Честота на сексуалната активност

Честата еякулация също е свързана с по -нисък риск от рак на простатата. Мъжете, които еякулират по -често, имат по -малък риск от рак на простатата и колкото повече ще еякулирате, толкова по -здравословна ще бъде вашата простата.

Ползите от задържането на сперма. Има няколко предимства за запазването на спермата, а не да я освободите веднага чрез оргазъм:

По -добре сън
По -ниски нива на стрес
Повишено ниво на енергия през целия ден
Ползите от честата сексуална активност.

Има много причини да се занимавате с редовна сексуална активност: това може да ви помогне да се заспите по -добре през нощта, помага да се намалят нивата на стрес, да добавят забавление към живота си и т.н.! Тези ползи могат значително да повлияят на здравето на ума и тялото с течение на времето, ако се практикуват редовно (и може би дори от време на време).

Риск от рак на простатата

В допълнение към здравето на простатата, честата еякулация може да има други ползи за здравето. Според Националните здравни институти (NIH) честата еякулация е свързана с a По -нисък риск от развитие на рак на простатата и Еректилна дисфункция.

Еякулирането редовно намалява риска от развитие на рак на простатата, Според анекдотични данни натрупани през годините. Въпреки това, констатациите от значително проучване, проведено през 2016 г., предоставиха най -убедителните доказателства досега. Екипът на разследването се поинтересува за мъжете участници относно честотата на техните еякулации и няма значение как се провежда. Еякулацията е записана, независимо дали чрез полов акт, мастурбация или дори просто „мокра мечта“ се брои.

Честота на еякулация

Но колко често трябва да еякулира човек? Колко пъти седмично или месец трябва да го направите? Това зависи от вас! Всеки е различен, така че няма „правилен“ или „грешен“ номер, който да отговаря на всеки човек.

Според проучване, еякулира поне 21 пъти на месец се препоръчва за мъже, които искат да намалят шанса си да развият рак на простатата.

Преждевременна еякулация

При мъжете, преждевременна еякулация се случва, когато спермата излезе от тялото (чрез еякулация) по -рано от предвиденото по време на сексуална активност. Преждевременната еякулация е често отчетена проблем. Съобщава се от най -много от трима души в даден момент от живота си.

Ако това не се случва често, преждевременната еякулация не е нещо, за което да се притеснявате. Въпреки това, може да ви бъде поставена диагноза преждевременна еякулация, ако някое от следните се отнася за вас:

Вие еякулирате винаги (или почти винаги) в рамките на една до три минути след началото на проникването.
Не са в състояние да отложат еякулирането по време на сексуална активност 100 на сто или почти 100 на сто от времето
Чувствайте се тревожни и разстроени, така че често се въздържате от участие в сексуална активност с други хора.

Извличане: Можете да еякулирате толкова често, колкото искате да изпълните сексуалния си нагон

Терминът "сексуален стремеж", синоним на "Либидо", описва желанието на индивида да участва в сексуалната активност. Намаляването на сексуалното желание се нарича ниско либидо, докато увеличаването на сексуалното желание се нарича високо либидо.

Трябва да еякулирате възможно най -често, за да освободите сперма, за да изпитвате удоволствие и да постигнете оргазъм. Няма доказателства, че еякулацията често е свързана с риска от рак на простатата, производство на сперматозоиди, сексуално здраве или функция на имунната система. Наличието на висока честота на полов акт може да бъде приятен начин за поддържане на здравето; Въпреки това, той има и потенциални неблагоприятни ефекти, когато се извършва за сметка на други аспекти на живота, като време на работа или с близки.

Еякулира ли твърде скоро романтичните отношения?

Преждевременната еякулация може да доведе до усложнения във вашия личен живот. Стресът и трудностите в междуличностните отношения са два потенциални примера. Напрежението на отношенията е често срещан проблем, който идва заедно с преждевременната еякулация.

Не бива обаче да се притеснявате за това, стига да не се случва често.

Кога трябва да потърся професионален медицински съвет?

Ако изпитвате забавена еякулация, трябва да си уговорите среща с вашия уелнес професионалист, за да могат те да ви успокоят, да проведат оценка, за да определите причината, и да ви осигурят други лечения на ЕД или сексуална медицина. Може също да е полезно да говорите с партньора си за сексуалния си живот и да включите партньора си във всички разговори, които провеждате с медицински специалисти за вашето физическо здраве.

Повечето мъже, които страдат от преждевременна еякулация, могат да бъдат подпомогнати, което е полезно за формиране и поддържане на близки отношения.

От съществено значение е да запомните, че проблемите с еякулацията са много разпространени и по никакъв начин не са нещо, от което да се срамуваме или да се смущават.

Заключение

Надяваме се тази статия да ви е помогнала по -добре да разберете значението на умерената еякулация за мъжете. Това може да е добра отправна точка за непознатите с телата си или как работят. Не забравяйте, че положителните емоции играят решаваща роля в сексуалната функция.

За някои избягването на претенциите за еякулация или задържане на сперма, това е добър навик, тъй като повишава нивото на тестостерон, докато други предпочитат редовна еякулация.

Не забравяйте, че няма правилен отговор относно това колко често трябва да еякулирате, така че е нормално да експериментирате с различни честоти, докато не намерите това, което работи най -добре за вашето тяло и начин на живот.

Тук в Welzo искаме да ви помогнем да ви поддържаме здрави и добре информирани за тялото си. За да научите повече за здравето на мъжете, прегледайте нашата страница с информация тук.

За да научите повече за статистиката и лечението, свързани с еректилната дисфункция, Щракнете тук да бъде отведена на нашата информационна страница.

По същия начин, за да научите за преждевременната еякулация или да вземете онлайн консултация, която да бъде насочена към подходящо лечение, вижте нашата PE страница тук.