Ali hipnoza za hujšanje deluje?

Kaj je postopek hipnoze?

Nekateri terapevti uporabljajo hipnozo kot terapijo za pomoč bolnikom pri doseganju popolne globoke sprostitve. Praktičniki menijo, da se lahko zavestni in nezavedni um osredotoči na verbalno ponavljanje in miselne posnetke skozi celotno sejo.

Kot rezultat, um postane dovzeten za ideje in odprt za spremembe v stališčih, občutkih in rutinah.

Raziskave kažejo, da so posamezniki že od 1700 -ih uporabili različice te dopolnilne terapije za zdravljenje vsega, od kajenja do posteljnine. Kot bomo raziskali v tem članku, je več raziskav pokazalo tudi potencial za zdravljenje debelosti.

Hipnoterapija za hujšanje;

Za tiste, ki poskušajo shujšati, bi bila klinična hipnoza morda bolj koristna kot dieta in vadba sama. Koncept je, da se lahko vedenja, kot je prenajedanje, spremeni z manipulacijo uma. Še vedno pa ni jasno, kako učinkovit je lahko.

V enem predhodnem nadzorovanem poskusu je uporaba hipnoterapije za več strategij za hujšanje pri bolnikih z obstruktivno spalno apnejo raziskal zaupanja vreden vir.

Študija je primerjala dve različni vrsti hipnoterapije z preprostimi prehranskimi priporočili za zdravljenje debelosti in spalne apneje. V treh mesecih je vsak od 60 udeležencev izgubil 2 do 3 odstotka telesne teže.

Skupina hipnoterapije je na 18-mesečnem pregledu v povprečju izgubila dodatnih 8 kilogramov. Čeprav ta dodatna izguba ni bila velika, so raziskovalci ugotovili, da je treba hipnoterapijo nadalje preučevati kot zdravljenje debelosti.

Ko smo za analizo poti izgube teže uporabili hipnoterapijo, zlasti kognitivno vedenjsko terapijo (CBT), se je pokazalo, da je bila razlika med skupino zdravljenja in placebo skupino nekoliko manjša.

Raziskovalci so povedali, da bi hipnoterapija lahko pomagala doseči hujšanje, vendar ni dovolj dokazov, da bi lahko vedno učinkovito.

Pomembno si je zapomniti, da ni veliko dokazov, ki bi podprli znatno hujšanje samo z uporabo hipnoze. Veliko se boste naučili o uporabi hipnoze s svetovanjem, hrano in vadbo.

Upoštevajte, da učinkovito zmanjšanje teže pogosto vključuje celostno metodo, združuje nadzor kalorij, aktivne in koristne dejavnosti in občasno, če se zdi primerno, uporaba medicinskih izdelkov, kot so Wegovy.

Vrste hipnoze;

Obstajata dve glavni vrsti hipnoze.

1. Tradicionalna hipnoza;

Tradicionalna hipnoza, ki je odvisna od neposrednih predlogov in navodil, je najpreprostejša vrsta.

Ko je pacient v hipnotičnem stanju, se neposredni ukazi in predlogi uporabljajo za spreminjanje svojih občutkov, misli, vedenj in dejanj.

Tradicionalna hipnoza deluje le na osebe, ki so pripravljene upoštevati navodila; Hipnotist bo moral določiti bolnikovo raven dovzetnosti, preden se začne hipnotična seja.

2. sodobna hipnoza;

Sodobno metodo hipnoze, znane kot Eriksonijska hipnoza, je ustvaril ugledni ameriški psihiater in psiholog drlton Erikson.

Ta pristop temelji na razumevanju posebnih zahtev in okoliščin stranke. Sodobna metoda hipnoze bo strankam pomagala izboljšati svoje kognitivne sposobnosti in spremenila, kako vidijo situacije v težkih scenarijih in okoli njih.

Stroški hipnoze za hujšanje;

Cena hipnoterapije se razlikuje glede na vašo lokacijo in terapevta, ki ga izberete. Vprašajte se o cenah ali možnostih drsnega obsega, tako da vnaprej pokličete.

Do 80% storitev zdravljenja, ki jih nudijo usposobljeni strokovnjaki, lahko pokriva vaša zavarovalnica. Če želite izvedeti več o svoji specifični pokritosti, pokličite znova vnaprej.

Prednosti hipnoze za spodbujanje hujšanja;

1. varen postopek hipnoza izgube teže;

Izguba teže s hipnozo je neinvazivna. Poleg tega se subjekt, medtem ko je v transu, vedno zaveda svoje okolice in ne tvega, da bi ravnala proti svoji volji.

2. Brez stranskih učinkov;

Hipnoterapija je naravna metoda izgube teže. Ne zanaša se na invazivno operacijo ali zdravljenje z zdravili. Posledično ni negativnih stranskih učinkov, kot so tisti, ki bi lahko nastali zaradi uporabe zdravil na recept ali prehrane brez recepta.

3. manj drage;

Hipnoza je sorazmerno cenejša od drugih terapij, kot so naročnina na zdravi prehranski načrti in operacija hujšanja.

4. kratko zdravljenje;

Dolžina terapije je precej kratka, ker je hipnoterapija terapija, ki temelji na raztopini. Večina programov za zmanjšanje teže traja ne več kot 4-6 sej, mnogi pa vidijo rezultate po samo enem ali dveh tretmajih.

Slabosti hipnoze;

1. neučinkovit rezultat;

Hipnoterapija je terapija, osredotočena na osebo, zato vsi ne bodo imeli enakih rezultatov. Čeprav je seje, ki so posebej poskrbljene za vsako stranko, lahko za mnoge zelo koristne, to tudi pomeni, da lahko rezultati terapije nihajo.

Kot rezultat, če človek ni zadovoljen z rezultati, bo morda moral videti več kot en hipnoterapevt.

2. Standardi;

Polje hipnoterapije ne ureja en sam sklop pravil. Kot rezultat, lahko hipnotisti ponudijo vrsto storitev in terapij.

Vendar večina praktikov upošteva nekakšne moralne in poklicne smernice. Preverite, ali je vaš hipnoterapevt član uglednega strokovnega združenja, kot je Nacionalni ceh hipnotistov.

3. Nekatera zavarovanja ne krijejo zdravljenja;

Dejstvo, da številne zavarovalnice ne pokrivajo terapije s hipnozo, lahko privede do stroškov, ki niso v žepu. Preden se zavežete k hipnoterapiji kot načinu zdravljenja odvisnosti od nikotina, se posvetujte s ponudnikom zavarovanja.

Druge prednosti hipnoze;

Glavna prednost hipnoze je, da posameznikom omogoča, da dosežejo mirno duševno stanje, kjer so morda bolj dovzetni za predloge za pomoč pri spreminjanju posebnih navad, kot so motnje hranjenja. To lahko povzroči hitrejše in bolj opazne učinke za nekatere, vendar ne bodo vsi doživeli teh prednosti.

Glede na študije so nekatere osebe lahko bolj dovzetne za učinke hipnoze in s tem bolj verjetno, da bodo od tega pridobili. Na primer, nekatere psihološke lastnosti, vključno z nesebičnostjo in odprtostjo, lahko povečajo človekovo dovzetnost za hipnozo.

Večina ljudi je videti, da je varna z uporabo samohipnoze, če to storijo, medtem ko jih vodi usposobljeni terapevt. To ni metoda nadzora uma ali pranja možganov. Terapevta človeka ne more prisiliti k izvajanju nečesa neprijetnega ali proti njihovi volji.

Če želite izvedeti več o strategijah in orodjih za hujšanje, si oglejte našo informacijsko stran tukaj.

Povezane storitve za hujšanje

1. Zdravljenje s težo
2. Preskus krvi za hujšanje
3. Kupite orlos na spletu
4. Kupite orlistat na spletu
5. Kupite wegovy na spletu
6. Kupite ozempic na spletu
7. XLS MEDICAL MAX AGTOR
8. Kupite saxenda na spletu
9. Kupite Alli na spletu
10. Kupite k Xenical Online

Povezani članki o hujšanju

1. Izguba teže - celovit vodnik
2. Kje kupiti Wegovy?
3. Neželeni učinki Wegovyja
4. Kdaj bo Wegovy na voljo v Veliki Britaniji?
5. Wegovy proti Saxenda
6. Kako dolgo traja Wegovy na delo?
7. Ali lahko dobite Wegovy na NHS?
8. Wegovy proti Orlistatu?
9. Je Wegovy enak kot Semaglutide?
10. Ali progesteron povzroča hujšanje?
11. Injekcije za hujšanje
12. 1: 1 je razložena dieta
13. Kako delujejo tablete za hujšanje?
14. Kaj je prehrana 800 kalorij?
15. Kaj je dieta z nizko stopnjo?
16. Kaj je občasno post?
17. Ali hipnoza deluje za hujšanje?
18. Koliko teže lahko izgubite na Orlistatu?
19. Najboljša prehrana za hujšanje
20. Jabolčni kis za hujšanje