Naravne metode kontracepcije

Avtor

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Pregledal

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Kaj je zajeto?

Metode za nadzor rojstva so postopek, ki se uporablja za preprečevanje nosečnosti. Naravna kontrola rojstva je nehormonska kontracepcija To opazuje žensko telo in menstruacijski cikel. To je lahko metoda laktacijske amenoreje, odtegnitvena metoda ali pregradna metoda (kondomi, ki preprečujejo tudi spolno prenosljive okužbe, diafragmo, kapico materničnega vratu itd.).

Poleg teh temelji na več naravnih načinih izogibanja nosečnosti Metoda ozaveščanja o plodnosti (FAM). Naravne metode krmiljenja rojstva vključujejo metodo koledarskega ritma, tehniko bazalne telesne temperature, test materničnega vratu in druge metode naravnega načrtovanja družine, opisane v tem članku.

Dejansko je to učinkovit način izvajanja posebne kontracepcijske rešitve. Obe strani bi morali biti trdno zavezani in se zavedati prednosti, ki jih prinaša, na primer, da ne vsebujejo nobenih kemikalij in zato ne povzročajo škodljivih učinkov. Vendar pa je lahko tudi neugodno, da ne bi imeli prednosti kontracepcije brez hormonov. Na splošno imajo ženske tehniko ozaveščanja o plodnosti, ki jo je mogoče uporabiti pri načrtovanju nosečnosti.

Katere so različne vrste FAM?

Nekaj jih je različne metode ozaveščanja o plodnosti ki pomaga slediti znakom plodnosti. Ena ali več teh metod kontracepcije se lahko uporabi za napovedovanje ovulacije:

Metoda koledarja/ritma. Metoda koledarja ali ritma, ki velja za najstarejšo naravno metodo načrtovanja družine, temelji na koledarju. Pred uporabo te metode se ženski menstrualni cikel spremlja vsaj šest mesecev. Najkrajši in najdaljši menstrualni cikli se nato identificirajo v 6- do 12-mesečnem obdobju, čemur sledijo posebni izračuni za identifikacijo okna "v nevarnosti" (ženska je najverjetneje zamisliti), v katerem se izogibajo spolni odnos ali drugi Uporablja se metoda krmiljenja rojstva.

Ta metoda ni priporočljiva za ženske z nepravilnimi obdobji. Trenutno ni ocene, kako dobro deluje koledarska metoda.
Metoda standardnih dni. Ena od zahtev te metode je menstrualni cikel, ki je dolg med 26 in 32 dnevi, kjer so 8–19 dni najbolj rodovitni dnevi. V teh dneh se močno svetuje, da ne bi bil zaščiten spolni odnos, ki preprečuje nosečnost. Nezaščiten seks je mogoče izvesti 1. dan (prvi dan menstrualne krvavitve) do 7 in od 20. dne do konca menstrualnega cikla.

Pravilna uporaba te metode kontracepcije povzroči le pet od 100 nosečnosti letno. Svetovna zdravstvena organizacija priznava standardno metodo kot sodobno kontracepcijsko sredstvo.
Metoda ovulacije Billings. To je metoda ozaveščenosti o plodnosti, ki se opira na izpust materničnega vratu ženske, da bi napovedala okno "ogroženega". Za oceno izločkov in določeno sledilno lestvico je potrebno posebno navodilo. Medtem se je treba izogibati posebnim dejanjem, kot so medsebojni odnosi v zaporednih dneh, saj lahko ovirajo oceno sluzi. Drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na oceno, so vaginalne okužbe.
Dvodnevna metoda. Ta naravni nadzor rojstva je poenostavljena različica metode Billings, v kateri je ocena, ali so bili danes prisotni kakršni koli izloči "ali" včeraj ". Par ima lahko po dveh zaporednih dneh nezaščiten odnos, da ni imel nobenega izločanja, kar se šteje za rodovitni dan in bo še vedno lahko preprečilo nosečnost.
Metoda bazalne telesne temperature. BBT se nanaša na temperaturo telesa v popolnem počitku. Pri mnogih ženskah se povprečna telesna temperatura med ovulacijo (0,5–1 ° F) nekoliko dvigne in ostane povišana do konca menstrualnega cikla. Najbolj rodovitni dnevi so 2–3 dni pred dvigom te temperature. Za spremljanje BBT se temperatura meri in zabeleži najprej zjutraj, preden se izvajajo kakršne koli dejavnosti, na primer vstati iz postelje in zajtrk.

BBT sam ne ponuja naprednega opozorila o ovulaciji in ni primeren kot metoda nadzora rojstva, zlasti kadar ima vročino in druga zdravstvena stanja.
Simptotermalna metoda. Ta metoda je kombinacija maternične sluzi in metod bazalne telesne temperature, da se prepozna čas "v nevarnosti".
Sledenje plodnosti prek aplikacij za pametne telefone. Te se nanašajo na razmeroma nova orodja, ki niso metode same. Običajno uporabljajo koledarske ocene, BBT, druge vložke simptomov, rezultate iz luteinizirajočih hormonskih testov itd. Po nedavno objavljenih raziskavah ene takšne aplikacije bo le ena od 100 ljudi zanosila na leto, če se ta metoda pravilno uporablja; Vendar te ocene temeljijo na študijah, ki nimajo ogromne količine podatkov, kar bi morda vplivalo na to oceno.

Nekatere aplikacije, ki se uporabljajo za sledenje, se zdijo natančne in omogočajo dostop do informacij v računalniku in v aplikaciji. V nasprotju s tem bodo drugi omogočili manipulacijo z datumi ovulacije, da bi preizkusili različne teorije in celo imeli koristne zdravstvene vpoglede, ki se pojavljajo v aplikaciji.

Kako učinkovite so metode ozaveščenosti o plodnosti?

Vse metode ozaveščanja o plodnosti oz Naravne metode načrtovanja družine Opredelite dneve, ko ženska najverjetneje zanosi ali zanosi. Vendar pa vsaka metoda uporablja različne načine prepoznavanja rodovitnih dni. Nekatere FAM so lažje uporabljati kot druge metode, nekatere pa so boljše za nepravilne cikle. Poročali so, da so sodobne metode ozaveščenosti o plodnosti zelo učinkovite tako pri popolni kot tipični uporabi. Poleg tega lahko na ocene učinkovitosti vplivajo številni dejavniki, poleg tega pa obstajajo tudi razlike med ocenami učinkovitosti FAM. Sem spadajo raziskovalni dejavniki, menstrualni cikel osebe in natančnost meritev, ki jih izvajajo uporabniki FAM.

Kdaj je rodovitni čas?

Vsak cikel ima približno 9-dnevna obdobja plodnosti, ki se pojavljajo približno sedem dni po začetku obdobja in pred tem. Ovulacija se pojavi, ko se eno od njihovih jajc odloži na jajčniku. Jajca preživijo približno 2 - 4 dni. Vendar lahko moška sperma traja toliko kot dan po spolni interakciji. Zato je bistveno opozoriti, da se rodovitna obdobja začnejo v 7 do 8 dneh po ovulaciji. Vedeti, kdaj se bodo začeli oociti, pomaga ženski napovedati svoje obdobje gnojenja. Tako se je treba devet tednov izogibati spolnemu odnosu ali pa je treba uporabiti kontracepcijsko napravo.

Kako lahko naredim fams bolj učinkovite?

Kot pri vseh oblikah nadzora nad rojstvom tudi FAM najbolje delujejo, če se optimalno uporabljajo. Kako dobro deluje družinsko načrtovanje, je odvisno tudi od para. FAM postanejo najučinkovitejši, ko se posvetujejo z zdravstvenimi delavci.

Več o različnih vrstah kontracepcijskih metod, vključno s hormonskimi tabletami, zasilnimi kontracepcijami in zaplačimi za nadzor rojstva, s klikom tukaj.