Geriausi moterų prieš treniruotes papildai

Kas padengta?

Taigi jūs esate pasirengę paspartinti prakaito treniruotes naudodami papildą prieš treniruotę. Prieš treniruotės papildai populiarėjo tarp moterų, norinčių pagerinti savo kūno rengybos režimus. Jie gali padėti sukurti liesus raumenis, sustiprinti mankštos efektyvumą ir restauravimą ir netgi padidinti bendrą energijos sąnaudas sveikiems asmenims, atsižvelgiant į komponentus.

Nepaisant to, ne visi produktai yra sukurti vienodi. Be to, parduotuvių lentynose yra maždaug milijonas šių papildų, ir daugelis jų turi neįprastai agresyvią pakuotę, kuri gali priversti jus jaudintis, jei net perkate tobulą dalyką. Tiesa ta, kad moterims nebūtinai reikia aukščiausios kokybės papildymo prieš treniruotę. Geriausi tiks visiems kūno tipams.

Toliau pateikiami geriausi geriausi moterų papildai prieš treniruotę-bet kuriam sveikam asmeniui, kad ir kokia būtų jų lytis.

Nuoga energija

Tai yra veganiškas ir be glitimo, taip pat be konservantų, pieno, sojos ir dirbtinių saldiklių. Be to, „Eurofins Scientific“ jį išbandė trečiųjų šalių, kad galėtumėte būti tikri dėl jo ingredientų kokybės. Kalbant apie ingredientus, nuogoje energijoje yra 200 mg kofeino, tai yra maždaug palyginama su dviem 8 uncijų (237 ml) puodeliais kavos.

Tai taip pat apima kreatiną ir beta-alaniną, todėl jis yra puikus pasirinkimas prieš treniruotę papildymą, kuris padidins jūsų energijos lygį ir padės jums įgyti raumenų. Tačiau kadangi vietoj L-citrullino yra L-arginino, greičiausiai padidės kraujotaka.

„Legion Pulse“ prieš treniruotę

Jei esate įprastas kofeino vartotojas, šis prieš treniruotę gali būti būtent tai, ko ieškote. Vienas iš dešimties skonių (žalias obuolys) yra be kofeino, jei kofeinas nėra jūsų dalykas. Jei pasirinksite kofeino užpiltą skonį, kiekvienoje 2-scoop (24,2-GRAM) porcijoje yra 350 mg kofeino.

Atminkite, kad 8 uncijų (237 ml) kavos puodelyje yra maždaug 95 mg kofeino, todėl nėra bloga idėja pradėti nuo pusės tarnybos, kad įvertintumėte savo toleranciją prieš iš tikrųjų įeinant. Likę ingredientai šiame Papildymas prieš treniruotę daro jį tinkamu tiek jėgos, tiek kūno rengybos treniruotėms.

Optimalus mitybos aukso standartas

Jame yra 3 gramai kreatino kiekvienam šaukšteliam (10 gramų) ir yra idealus raumenų ir stiprumo sportui kurti sporto salėje. Vienoje porcijoje taip pat yra beta-alanino ir 175 mg kofeino, o tai padės jūsų raumenims dirbti dar sunkiau ir kovoti su išsekimu.

Informuotas pasirinkimas-trečiųjų šalių bandymų organizacija, kuri daugiausia testuoja produktus, skirtus toksinams ir sportui uždraustų junginių, yra sertifikuota optimalios mitybos prieš treniruotę. Verta paminėti, kad priede yra „Astragin“, patentuoto mišinio, kuriame yra „Panax Notoginseng“ ekstraktas ir Astragalus membraninis.

Alani Nu prieš treniruotę

Nesunku suprasti, kodėl šis prieš treniruotę yra gerbėjų mėgstamiausia, iš kurios galima pasirinkti dešimt unikalių skonių, įskaitant „Rainbow Candy“, „Carnival Candy“ vynuoges ir Havajų nusiskuto ledą. Alani Nu ne tik skanus, bet ir jo ingredientų derinys yra paprastas ir efektyvus. Kiekviename šaukšteliu (9,9 g) yra 200 mg kofeino, 200 mg L-teanino, 6 g L-citrullino ir 1,6 g beta-alanino, kad padėtų energijai, kofeino perėjimui, kraujotaka ir raumenų skausmui.

ORA ekologiškos atsinaujinančios energijos prieš treniruotės milteliai

Jei beta-alanino dilgčiojimas ir didelės kofeino dozės nėra jūsų daiktai, šis prieš treniruotę yra geresnis pasirinkimas. Be to, kad jame nėra beta alanino, kiekviename 1-scoop (10 gramų) patiekime yra tik 90 mg kofeino-maždaug tiek pat, kiek 1 puodelis (237 ml) kavos.

Burokėlių sultys yra dar vienas šio produkto ingredientas, kuris gali padidinti azoto oksido gamybą ir jūsų raumenų kraujotaką, nors reikia daug daugiau tyrimų. Galiausiai šiame prieš treniruotėje yra pakeitimų, kurie yra medžiagos, naudojamos žolelių medicinoje, siekiant padėti valdyti stresą.

„Elevate Elevate“ prieš treniruotę

Šis prieš treniruotę yra didelis hitas, siūlantis rimtą energijos padidėjimą, kad padėtų energijai per tą galutinį atstovą. Buvo paprasta maišyti, šviesiai ir gaivinti. Be 200 mg kofeino, dešimt kitų veikliųjų ingredientų, tokių kaip lėto atpalaidavimo angliavandeniai ir aminorūgštys, padeda raumenų atstatymui ir atsigavimui. Tai yra gera vertė prieš treniruotę tiems, kurie turi saldų dantį, su saldaus uogų skoniu, kuris buvo lyginamas su burbulo gumu ar saldainių siūlu.

„MyProtein“ išankstinis treniruotės

Vartojant myproteiną, vartotojai pranešė apie energijos padidėjimą iš šio prieš treniruotės papildo, taip pat manė, kad pridedant kreatino ir vitamino B6, padeda raumenų augimas ir atsigavimas.

Vartotojams taip pat sužavėjo ingredientų sąrašas, į kurį įeina aminorūgštys (baltymų statybiniai blokai), todėl tai yra puikus visažiedis. Wh pasirinko mėlyną avietę, kuri buvo elektrinė mėlyna ir maloniai saldi bei vaisinė, tačiau vynuogės yra dar vienas populiarus skonis.

Mūšis paruoštas degalų prieš kovas

Pakeiskite tą dvigubą espresso 200 mg kofeino ir daugybę kitų energijos stiprinančių ingredientų, tokių kaip beta-alaninas, L-tirozinas ir Ashwagandha, ir gausite savo kofeino pataisymą ir daug daugiau. „Battle Ready“ daugiausia dėmesio skiria aštraus uogų skoniui, vengiant ligoto saldumo, o milteliai greitai ištirpsta vandenyje, todėl gaunamas sklandus gėrimas, kurį mėgsta bandytojai.

33Fuelio elito valgio pakeitimas

Tai yra idealus šokolado mėgėjų papildymas prieš treniruotę. Turtingas, dekadentiškas ir „Uber Chocolatey“ yra skirtas vartoti prieš ir po treniruotės. Maišant su augaliniu pienu, jis skonis šiek tiek kaip epinis šokolado pieno kokteilis.

Jis yra apkrautas aukštos kokybės augaliniais ingredientais, kad jūsų treniruotės vyktų. Tai apima chia ir linų sėklas, skirtas riebalams deginti, augalų baltymai, skirti raumenims vystytis, chlorella imuninei pagalbai, žalia kava, skirta malšinti skausmą, ir daugelis kitų. Tai šiek tiek sunkus prieš treniruotę, tačiau tai iš tikrųjų yra puikus pasirinkimas moterims.

PE+ mitybos našumas

Kofeinas galėjo padaryti beprotiškų dalykų keliems žmonėms (mano, kad „Jitters“ padaugėjo iš 100), tačiau mes nustatėme, kad PE+ mitybos našumas prieš treniruotę yra didžiausia tik tinkamam postūmiui - tai apima pagrįstą 80 mg vienai porcijai, todėl vis tiek jausitės Įkeliamas į energiją, nesėdėdami kambaryje ir atsipalaidavę, taip pat vitamino C, B6 ir B12.

Išvada

Priklausomai nuo ingredientų, geriausias moterų papildymas prieš treniruotę gali padėti pasiekti jūsų kūno rengybos tikslus, padidindami energiją ir sustiprinant raumenų atkūrimą bei našumą. Tačiau kadangi rinkoje yra tiek daug skirtingų papildų prieš treniruotę, labai svarbu atlikti namų darbus, kad būtų galima rasti veiksmingą ir saugų produktą, atitinkantį jūsų kūno rengybos poreikius.

Apskritai ieškokite trečiųjų šalių patikrinto produkto, kuriame yra ingredientų, tokių kaip beta-alaninas, kreatinas, L-citrulinas ir kofeinas, atsižvelgiant į jūsų toleranciją ir norus. Svarbiausia, pasitarkite su gydytoju prieš įtraukdami papildą prieš treniruotę į savo kūno rengybos režimą.

Jei ieškote geriausių papildų prieš treniruotę, apsilankykite čia.