Populiariausias garsenybių svorio netekimas: prieš ir po - Adele, Rebel Wilson, Gemma Collins, Markas Labbett;

Autorius

Dr Adam Williams

13 June 2022

Peržiūrėjo

Dr Sameer Nakedar

MBBS (London), MRCGP, PGCert

Top Celebrity Weight Loss: Before And After - Adele, Rebel Wilson, Gemma Collins, Mark Labbett; - welzo

Adele Laurie:

Adele Laurie yra britų dainininkė, gimusi 1988 m. Gegužės 5 d. Ji yra viena garsiausių dainininkų pasaulyje, kurioje pardavė daugiau nei šimtas dvidešimt milijonų muzikos albumų. Savo „Instagram“ paskyroje ji turi 5 milijonus sekėjų. Ji buvo nominuota už „Grammy“ apdovanojimą ir akademijos apdovanojimą.

2008 metai buvo jos jaudinančios kelionės pradžia. 2008 m. Pasirodžiusi laidoje, ji pastebėjo, kad auditorija komentavo apie jos svorio padidėjimą, tačiau ji buvo pasitikinti savimi ir pasakė: „Aš nekuriu muzikos už akis; aš kuriu muziką ausims“.

Dėl savo svorio ji pradėjo susidurti su gėdingais visuomenės komentarais įvairiuose koncertuose. Galų gale jai pasidomėjo savo išvaizda ir nusprendė numesti svorio.

Kokį dietos planą laikosi Adele, kad numestų svorio?

Savo interviu su „British Vogue“ ji atskleidė, kad būtent jos drausmė ir tikėjimas savo treneriu įvyko per šią magišką pertvarką. Savo interviu ji nesigilino į savo dietos planą, tačiau sklinda gandai, kad būtent „Sirtfood“ dietos planas ją pritaikė.

Sirptos maisto dietoje yra skirtingų baltymų, kurie reguliuoja daugelį mūsų kūno funkcijų, tokių kaip metabolizmas, virškinimas ir imunitetas. Į šį dietos planą įeina kopūstai, braškės, alyvuogių aliejus, tamsaus šokolado žalioji arbata, svogūnai, sojos, graikiniai riešutai ir kt. ...

Maisto maisto dieta tampa mėgstamiausiu daugumos Europos ir visame pasaulyje žmonių dietos planu. Svarbu nepamiršti, kad svorio metimui paprastai reikalingas išsamus požiūris, apimantis kalorijų apribojimus, aktyvius ir sveikus gyvenimo būdo įpročius, ir kartais, jei manoma Wegovy.

Rebelis Wilsonas;

Rebelis Wilsonas yra Australijos komikas, aktorė ir dainininkė. Ji gimė 1980 m. Kovo 2 d. Ji koncertavo keliuose komedijos filmuose. Ji turėjo per didelį svorį ir išgyveno nevaisingumo problemą. Jos gydytojai patarė jai numesti svorį, kad būtų daugiau vaisingumo galimybių. Taigi ji nusprendė numesti svorio. Savo interviu ji teigė, kad per mažiau nei metus ji numetė apie 85 svarus svorio.

Rebelio Wilsono dietos planas.

Rebelis Wilsonas 2020 m. Pastebėjo kaip „sveikatos metus“, kaip ir praeityje, ji nustatė „linksmybių metus“ ir „meilės metus“. Ji priėmė konkretų sprendimą numesti svorio 2020 m. Interviu BBC ji atskleidė, kad laikėsi dietos plano, pavadinto Mayro metodu.

Mayr metodas yra puikus dietos planas, kurio buvo laikomasi daugiau nei šimtus metų. Tai greitas ir lengvas planas numesti papildomo svorio. Planas dešimtmečius buvo populiarus tarp aktorės ir visuomenės veikėjų. „Mayr“ metodas jūsų racione prideda tam tikrų apribojimų.

MAYR metodą 1920 m. Pristatė Australijos gydytojas dr. Franz Xaver Mayr. Jis yra pasirengęs būti laikomasi dvi savaites.

Pagrindinis dietos principas yra apsistoti Vivamayre, tačiau jūs taip pat galite jį laikytis namuose naudodamiesi standartiniu dietos protokolu.

Dieta paprastai sutelkta į cukraus pašalinimą iš savo raciono, vartojant daug šarminių patiekalų ir sumažinant glitimo vartojimą.

Gemma Collins;

Gemma Collins yra britų verslininkė, gimusi 1981 m. Sausio 31 d. Ji taip pat pasirodė daugelyje televizijos laidų. Maždaug 2004 m. Ji priaugo per didelio svorio. Dėl nutukimo ji kentėjo nuo daugybės sveikatos problemų. Collinsas taip pat išgyveno abortą 2004 m., Kai gydytojas pasakė, kad jos kūdikis gims su negalia. 2012 m. Ji pagimdė ketvirtų mėnesių vaisius, kuris buvo persileidimas.

Galų gale ji nusprendė numesti svorio ir tapti sveika.

Gemma Collins dietos planas;

„Towie“ žvaigždė Gemma Collins sukrėtė savo gerbėjus, kai pirmą kartą ji pasirodė viešai po trijų tonų svorio metimo. Tai buvo neįtikėtina patirtis jos gerbėjams.

Savo „Instagram“ įraše ji sakė: „Aš myliu savo pertvarkymą psichiškai ir fiziškai!“

Dietos laikymo metu ji neliko alkani, tačiau apsiribojo maistu su vaisiais ir daržovėmis, kuriose yra sveikų baltymų ir skaidulų. Ji valgė avokado skrebučius pusryčiams, kurie yra skanūs ir pilni sveikų riebalų bei baltymų.

Collinsas savo pietums naudojo maistą. Maisto paruošimas gali sutaupyti laiko ir aprūpinti maistu be riebalų. Pietums ji pasiūlė vištieną ir žalumynus.

Siekdama pataisyti raumenis ir padidinti kūno jėgą, ji laikėsi mėsos pagal savo dietos planą.

Mėsa padidino jos kūno jėgą ir tiekė baltymus, kurie neleido jai laisvai nuo infekcijų.

Markas Labbettas;

Markas Labbettas yra televizijos asmenybė, gimusi 1965 m. Rugpjūčio 15 d. Jis domisi viktorinos klausimais ir laimėjo daugybę viktorinų konkursų. Jis taip pat vaidino persekiojime.

Jo svoris siekė apie 29 akmenis, o gydytojas jam pasakė, kad jam gresia aukštas kraujospūdis. Jo sveikatai buvo naudinga numesti svorio. Jis pradėjo savo kelionę numesti svorio ir prarado beveik 65 kg svorio. Jis paskelbė iš savo „Instagram“ paskyros, švęsdamas savo svorio metimą, „52 colių krūtinė, taigi nuo 5xL iki 2xl, vis dar dirba“.

Marko Labbetto dietos planas;

Televizijos laidoje „Chaser“ žvaigždė suteikė savo šuniui už neįtikėtiną svorio transformaciją. Savo interviu jis paaiškino, kaip jis dirbo su savo šunimi, vardu Baloo.

Markas Labbettas sirgo cukriniu diabetu, o gydytojai liepė jam pašalinti visus angliavandenius iš savo kasdienio maisto. Be to, jis taip pat atsiribojo nuo visų nesveikų maisto produktų, tokių kaip greitas maistas. Į savo maistą jis pradėjo įtraukti sveikas daržoves ir vaisius, kuriuose nebuvo riebalų ir cukraus.

Kartu su sveiku maistu jis taip pat sekė tinkamai reguliariai mankštintis. Jis laikėsi rutinos, apimančios bėgimą ir važiavimą dviračiu, o tai galiausiai privertė jį įveikti savo išsipūtusį pilvą.

Norėdami sužinoti daugiau apie svorio metimą, žiūrėkite mūsų informacijos puslapį čia.

Norėdami gauti daugybę kraujo tyrimų ir vaistų, apsilankykite mūsų „Welzo“ internetinė vaistinė Puslapis. Norėdami gauti daugiau informacijos, Spustelėkite čia.