Augstākā slavenību svara zaudēšana: pirms un pēc - Adele, Rebel Wilson, Gemma Collins, Mark Labbett;

Adele Laurija:

Adele Laurija ir britu dziedātāja, dzimusi 1988. gada 5. maijā. Viņa ir viena no slavenākajām dziedātājām pasaulē, kur pārdod vairāk nekā simts divdesmit miljonus mūzikas albumu. Viņas Instagram kontā ir 5 miljoni sekotāju. Viņa tika nominēta Grammy balvas un Kinoakadēmijas balvai.

2008. gads bija viņas aizraujošā ceļojuma sākums. 2008. gadā parādoties izrādē, viņa pamanīja, ka auditorija komentēja viņas svara pieaugumu, taču viņa bija pārliecināta un sacīja: "Es neveidoju mūziku acīm; es veidoju mūziku ausīm ''.

Viņa svara dēļ viņa bija sākusi saskarties ar apkaunojošiem sabiedrības komentāriem dažādos koncertos. Galu galā viņa kļuva ziņkārīga par savu izskatu un nolēma zaudēt svaru.

Kādu diētas plānu Adele seko, lai zaudētu svaru?

Intervijā ar britu Vogue viņa atklāja, ka tieši viņas disciplīna un ticība trenerim, kas notika šīs maģiskās pārvērtības laikā. Intervijā viņa nepaskaidroja savu uztura plānu, bet baumas cirkulē, ka tieši Sirtfood uztura plāns viņu padarīja piemērotu.

SIRTFOOD diēta satur dažādas olbaltumvielas, kas regulē daudzas mūsu ķermeņa funkcijas, piemēram, metabolisms, gremošana un imunitāte. Šajā diētas plānā ietilpst kāposti, zemenes, olīveļļa, tumšās šokolādes zaļā tēja, sīpoli, sojas, valrieksti utt.

Maisīšanas pārtikas diēta kļūst par iecienītāko diētas plānu lielākajai daļai cilvēku Eiropā un visā pasaulē. Ir ievērojami jāpatur prātā, ka svara zaudēšanai parasti ir nepieciešama visaptveroša pieeja, kas ietver kaloriju ierobežojumus, aktīvus un veselīgus dzīvesveida paradumus un reizēm, ja to uzskata par piemērotu, piemēram, medicīnisko palīgu izmantošana, piemēram, Vegovijs.

Nemiernieks Vilsons;

Rebel Wilson ir Austrālijas komiķe, aktrise un dziedātāja. Viņa dzimusi 1980. gada 2. martā. Viņa ir uzstājusies vairākās komēdijas filmās. Viņai bija pārmērīgs svars un viņa pārdzīvoja neauglības problēmu. Viņas ārsti ieteica viņai zaudēt svaru, lai iegūtu lielākas auglības iespējas. Tādējādi viņa nolēma zaudēt svaru. Intervijā viņa teica, ka mazāk nekā gada laikā ir zaudējusi apmēram 85 mārciņu svara.

Rebela Vilsona uztura plāns.

Rebela Vilsone novēroja 2020. gadu kā "veselības gadu" tāpat kā iepriekšējā viņa noteica "jautrības gadu" un "mīlestības gadu". Viņa pieņēma konkrētu lēmumu zaudēt svaru 2020. gadā. Intervijā ar BBC viņa atklāja, ka ir ievērojusi diētas plānu ar nosaukumu Mayr metode.

Līdz Mayr metode ir izcils uztura plāns, kas ievērots vairāk nekā simtiem gadu. Tas ir ātrs un ērts plāns zaudēt papildu svaru. Plāns ir bijis populārs aktrises un sabiedrisko personu vidū gadu desmitiem ilgi. MAYR metode jūsu uzturam pievieno dažus ierobežojumus.

Mayr metodi 1920. gadā ieviesa Austrālijas ārsts Dr Franz Xaver Mayr. To ir gatava ievērot divas nedēļas.

Diētas pamatprincips ir uzturēties Vivamayr, bet jūs varat to sekot arī mājās, izmantojot diētas standarta protokolu.

Diēta parasti koncentrējas uz cukura noņemšanu no jūsu uztura, daudz sārmainu trauku lietošanu un lipekļa uzņemšanas samazināšanu.

Gemma Collins;

Gemma Kolinsa ir Lielbritānijas uzņēmēja, kas dzimusi 1981. gada 31. janvārī. Viņa ir parādījusies arī daudzos televīzijas šovos. Apmēram 2004. gadā viņa bija ieguvusi pārmērīgu svaru. Aptaukošanās dēļ viņa cieta no vairākām veselības problēmām. Kolinss arī piedzīvoja abortu 2004. gadā, kad ārsts viņai teica, ka viņas bērniņš piedzims ar invaliditāti. 2012. gadā viņa dzemdēja ceturtā mēneša augli, kas bija aborts.

Galu galā viņa nolēma zaudēt svaru un kļūt veselīga.

Gemma Collins diētas plāns;

Towie zvaigzne Gemma Kolinsa šokēja savus fanus, kad pirmo reizi viņa parādījās publiski pēc trīs toņu svara zaudēšanas. Tā bija neticama pieredze viņas faniem.

Savā Instagram ierakstā viņa teica, ka "es garīgi un fiziski mīlu savu pārvērtību!"

Diētas laikā viņa nepalika izsalcis, bet ierobežoja ēdienu ar augļiem un dārzeņiem, kas satur veselīgu olbaltumvielu un šķiedrvielu. Viņa ēda avokado grauzdiņus brokastīs, kas ir garšīgas un pilna ar veselīgiem taukiem un olbaltumvielām.

Kolinss pusdienās izmantoja ēdienreizes. Ēdināšanas gatavošana var ietaupīt laiku un nodrošināt ķermenim bez taukiem. Viņa pusdienām bija ieteicusi vistu un zaļumus.

Lai salabotu muskuļus un palielinātu ķermeņa izturību, viņa uztura plānā sekoja gaļai.

Gaļa palielināja viņas ķermeņa izturību un piegādāja olbaltumvielas, kas neļāva viņai brīvi no infekcijām.

Marks Labbets;

Marks Labbets ir televīzijas personība, kas dzimusi 1965. gada 15. augustā. Viņš interesējas par viktorīnas jautājumiem un uzvarēja daudzās viktorīnas sacensībās. Viņš arī filmējās pakaļdzīšanās laikā.

Viņa svars sasniedza ap 29 akmeņiem, un ārsts viņam teica, ka viņam ir paaugstināta asinsspiediena risks. Viņa veselībai bija izdevīgi zaudēt svaru. Viņš bija uzsācis savu ceļu uz svara zaudēšanu un zaudēja gandrīz 65 kg svara. Viņš ievietoja no sava Instagram konta, atzīmējot svara zaudēšanu, "52 collu krūtis ir samazinājušies no 5XL līdz 2xL, joprojām strādā, lai izdarītu".

Marka Labbeta diētas plāns;

Televīzijas šovā Chaser zvaigzne deva sunim atzinību par viņa neticamo svara pārveidi. Intervijā viņš paskaidroja, kā viņš strādāja ar savu suni vārdā Baloo.

Markam Labbettam bija diabēts, un ārsti viņam lika izņemt visus ogļhidrātus no ikdienas pārtikas. Bez tam viņš arī palika prom no visiem neveselīgajiem pārtikas produktiem, piemēram, nevēlamo ēdienu. Savā pārtikā viņš sāka iekļaut veselīgus dārzeņus un augļus, kas nebija tauku un cukura.

Kopā ar veselīgu ēdienu ēšanu viņš arī sekoja pareizai regulārai vingrošanai. Viņš sekoja rutīnai, kas ietvēra skriešanu un riteņbraukšanu, kas galu galā lika viņam pārvarēt viņa izliektu vēderu.

Lai uzzinātu vairāk par svara zaudēšanu, skatiet mūsu informācijas lapu šeit.

Lai iegūtu pilnu asins analīžu un medikamentu klāstu, apmeklējiet mūsu Welzo tiešsaistes aptieka Page. Lai iegūtu sīkāku informāciju, Noklikšķiniet šeit.

Saistītie svara zaudēšanas pakalpojumi

1. Svara zaudēšanas ārstēšana
2. Svara zaudēšanas asins analīze
3. Pērciet Orlos tiešsaistē
4. Pirkt orlistat tiešsaistē
5. Pērciet Wegovy tiešsaistē
6. Pērciet Ozempic tiešsaistē
7. XLS Medical Max spēks
8. Pērciet Saxenda tiešsaistē
9. Pērciet alli tiešsaistē
10. Pērciet ksenisko tiešsaistē

Saistītie svara zaudēšanas raksti

1. Svara zaudēšana - visaptverošs ceļvedis
2. Kur nopirkt wegovy?
3. Vegovija blakusparādības
4. Kad Wegovy būs pieejams Lielbritānijā?
5. Wegovy vs Saxenda
6. Cik ilgi Vegovijs ved uz darbu?
7. Vai jūs varat saņemt Wegovy uz NHS?
8. Wegovy vs Orlistat?
9. Vai Vegovijs ir tāds pats kā Semaglutide?
10. Vai progesterons izraisa svara zudumu?
11. Svara zaudēšanas injekcijas
12. 1: 1 Diēta izskaidrota
13. Kā darbojas svara zaudēšanas tabletes?
14. Kāda ir 800 kaloriju diēta?
15. Kas ir diēta ar zemu rezidenci?
16. Kas ir periodisks badošanās?
17. Vai hipnoze darbojas svara zaudēšanai?
18. Cik daudz svara jūs varat zaudēt Orlistat?
19. Labākā diēta svara zaudēšanai
20. Ābolu sidra etiķis svara zaudēšanai