DHEA je naravni hormon, ki prizadene druge hormone v vašem telesu in ga lahko kupite kot dodatek. To je predhormon, imenovan dehidroepiandrosteron, ki ga vaše telo spremeni v moške in ženske spolne hormone.

Znanstveniki še vedno preučujejo sposobnosti DHEA. Vendar so jasne, da deluje kot predhodnik estrogena spolnih hormonov in testosteron.

DHEA proizvajajo tako jetra kot nadledvične žleze. Zdi se, da ravni DHEA padajo, ko se ljudje starajo. Zdi se, da raven DHEA po menopavzi in pri depresivnih ljudeh upada.

Pomanjkanje DHEA je povezano s smrtnostjo, tesnobo in srčnimi motnjami. Na vaš tonus kože, mišična masa in gostoto kosti na koncu vplivajo nizka količina. Da bi povečali raven snovi in ​​zmanjšali njegove stranske učinke, jo je treba jemati kot prehransko dopolnilo. Koristno je tudi pri erektilni disfunkciji.

DHEA dodatki v Veliki Britaniji

Dehidroepiandrosteron je na voljo v različnih odmernih oblikah, vključno s tabletami in kapsulami, ki se topijo v ustih. Vegetarijansko dopolnilo je še ena možnost. Če krvni test pokaže, da potrebujete več, se lahko odločite, da začnete z manjšo količino in ga postopoma povečate.

Najboljši čas za dodatek DHEA je zjutraj, ko telo naravno proizvaja večino hormona. Poskusite ga vzeti pred zajtrkom in kosilom, če ga jemljete redno.

Nekateri dodatki DHEA so na voljo v Veliki Britaniji, vendar še niso na glavnem trgu. Pomembno je kupiti pri zaupanja vrednem prodajalcu, če kupujete dodatke.

Če želite preveriti raven DHEA, kupite a Domači test DHEA iz trgovine Welzo!

Odmerjanje DHEA

Večina ljudi, ki želijo jemati dodatke DHEA, se začne pri 15 do 25 mg na dan, ženske pa pogosto izberejo nižji odmerek kot moški. Približno tri do šest tednov po zagonu dodatka, zagotovite, da natančno preverite raven DHEA. Vaše posebne potrebe lahko določijo, koliko bi morali vzeti.

Vaše telo se bo na dopolnjevanje DHEA odzvalo precej hitro. To še posebej velja, ko se libido izboljšuje. Vendar pa bo večina prednosti DHEA potrebovala več časa. Preden preverite kakršne koli druge bistvene spremembe, naredite načrt, ki ga boste dopolnili približno dva meseca.

Prednosti DHEA

DHEA je v pomoč pri naslednjih zdravstvenih razmerah.

1. Upočasnite postopek staranja

Vzdrževanje ravni DHEA z dodatki bi lahko upočasnilo proces staranja in morda izboljšalo razpoloženje, spoznanje in fizični videz. Vendar do zdaj še ni dokazala nobena študija, da je to res.

Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali lahko jemanje dodatkov DHEA zmanjša nekatere učinke staranja. Majhna študija kaže, da lahko starejši ljudje, ki uporabljajo dodatke DHEA, povečajo togost in hidracijo kože ter zmanjšanje starajoče se kože.

2. Depresija

Pri zdravljenju depresije je DHEA morda bolj koristna, zlasti pri tistih z nizko raven DHEA.

3. Osteoporoza

Študije so opazile mešane rezultate v zvezi z uporabo zdravil DHEA za upravljanje osteoporoze. Potrebnih je več raziskav, da ugotovimo, ali dopolnjevanje z DHEA poveča gostoto kosti pri starejših osebah z nizko DHEA.

4. vaginalna atrofija

Izdelki DHEA lahko pomagajo starejšim damam, ki imajo vaginalno suhost. Pri ženskah v menopavzi lahko celo zelo veliki odmerki genitalne DHEA dvignejo raven hormona na ravni običajnih žensk v premenopavzi. Brez bistveno spreminjanja ravni estrogena v serumu in testosteronu intravaginalna dajanje DHEA ponuja takojšnje lokalne pozitivne učinke na vaginalno atrofijo in preprečuje večje tveganje za raka dojke.

5. srčna bolezen

Skupaj z nadzorom signalnih poti v srcu ima DHEA tudi protivnetne lastnosti. Nizke ravni so povezane s povečanim tveganjem za srčno -žilne bolezni in smrtnost.

6. Anti-alergija

DHEA se zdi koristna za astmo in alergije. Zmanjšuje eozinofilijo, hiperreaktivnost dihalnih poti in T -pomočnik 2 pordelost in otekanje. Nizke ravni DHEA se pojavijo v povezavi z zatiranjem nadledvične žleze. Kar zmanjšuje raven kortizola.

7. Sistemski eritematosus lupus (SLE)

Lupus, pogosto znan kot SLE, je avtoimunska bolezen. Z drugimi besedami, imunski sistem telesa nenamerno škodi. Številne študije kažejo, da bolniki z lupusom, ki uporabljajo DHEA v kombinaciji z drugimi zdravili, povečujejo kakovost življenja. Vendar je to dvomljivo, da bo to vplivalo na splošno na to, kako se razvija njihova bolezen.

Previdnostni ukrepi z DHEA

Zaradi možnosti neželenih učinkov in interakcij z zdravili je treba prehranska dopolnila, ki vsebujejo DHEA, zaužiti le pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka za zdravstveno varstvo.

Tisti, mlajši od 40 let, bi se morali izogibati uporabi DHEA, razen če njihovi zdravniki ugotovijo, da so njihove ravni nizke. Ravni uporabnikov DHEA je treba pregledati vsakih 6 mesecev.

DHEA telo uporablja za proizvodnjo estrogena in testosterona. Tako imajo tisti, ki imajo raka, povezane s hormonom, vključno z rakom dojk, prostate, jajčnikov, nadledvičnega ali testisa ali imajo družinsko ozadje, tega ne bi smeli sprejeti. DHEA lahko še poslabša druga hormonsko povezana stanja, vključno s sindromom policističnih jajčnikov in endometriozo. Nekateri zdravstveni delavci menijo, da lahko uporaba DHEA povzroči hiperaktivnost in draženje pri ljudeh z bipolarno motnjo ali depresijo.

Kadar je hormon prisoten v visokih koncentracijah, lahko telo neha ustvarjati DHEA. Visoke koncentracije jetrnih celic bi lahko bile nevarne. Za tiste, ki imajo težave z jetri, je treba DHEA prekiniti. Nekateri strokovnjaki so zaskrbljeni, da bi DHEA lahko poslabšala težave z jetri. Bolniki s sladkorno boleznijo ne bi smeli jemati DHEA, ker lahko poslabša njihovo inzulinsko odpornost.

Neželeni učinki dodatkov DHEA

Uporabiti ga morate le kot dodatek, če ga to stori zdravstveni delavec. Glede na raziskave lahko zaužijete do 50 mg, ne da bi imeli negativne učinke vsaj eno leto. Če se zgodijo neželeni učinki, pogosto vključujejo spremembe pri rasti las, prekomernega znojenja ali telesnega vonja in težav s kožo. Nihanja razpoloženja so še en potencialno negativen učinek. DHEA pa je dopustna, če jo previdno uporabljate.

Več o tem v Welzo! Preberite naš članek o razlagalniku DHEA Ali pa bodite bolj obveščeni dodatki!